หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ทริคที่จะทำให้สมองที่ล้าของเรานั้น สดชื่นขึ้นมาได้อย่างไม่ยากเลย

โพสท์โดย dukedicknarak

 สมองที่เราล้าได้เกิดจากการที่ร่างกายของเรานั้นทำงานหนักเกินไป หรือ ใช้ความคิดที่มากเกินไปด้วยเช่นกัน จนทำให้สมองของเรานั้นหลั่งสารที่ชื่อว่า สารกลูตาเมตขึ้นมา ซึ่งเป็นสารเคมีทางสมองที่ช่วยในเรื่องของการตัดสินใจและพร้อมที่จะทำงาน

   แต่สารนี้นั้น ถ้าร่างกายของเราหลั่งออกมามากเกินไปนั้น ก็จะไม่ได้เป็นผลดี ทำให้เกิดโรคต่างๆทางสมองได้เหมือนกัน ฉะนั้นจึงเป็นเรื่องที่ดีกว่าถ้าเรานั้นได้มีการพักสมองเสียบ้าง และเมื่อเราได้พักสมอง ผ่อนคลายความเครียด ไปกับกิจกรรมที่เราชอบ หรือ ได้หลับพักผ่อนอย่างมีความสุข สมองก็จะหลั่งสารที่มีชื่อว่า "กาบา"ออกมา ซึ่งทำให้ตัวของเรานั้นหายเครียดได้ เป็นผลดีต่อสุขภาพร่างกายเป็นอย่างยิ่ง

   ส่วนวิธีการแก้สมองล้าได้ดีที่สุ่ดก็คือการนอนพักผ่อนนั่นเอง ซึ่งหากเป็นเวลางาน ก็อาจจะพักซักประมาณ 20 นาที เป็นบางช่วงเวลา ตามความเหมาะสม ก็จะทำให้เราไม่ใช้งานสมองมากจนเกินไป นอกจากนี้ การออกกำลังกายอย่างการเล่นโยคะ ก็จะช่วยลดสภาวะสมองล้าได้เป็นอย่างดีเลยจ้า

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
dukedicknarak's profile


โพสท์โดย: dukedicknarak
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
4 VOTES (4/5 จาก 1 คน)
VOTED: ชตระกูล ศรีสวัสดิ์
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
5 ดินแดนที่สหรัฐอเมริกาเคยพยายามขอซื้อแต่ล้มเหลวทำไมคุณไม่ควรใส่เกลือ เมื่อเริ่มเคี่ยวกระดูก?นักวิทย์ค้นพบแหล่งน้ำที่เก่าแก่ที่สุดบนโลก อดใจไม่ไหวจึงลองดื่มดูประเทศที่มีแหล่งน้ำมันดิบ ปริมาณมากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งของโลกย้อนรอย 6 อารยธรรมโบราณที่ล่มสลายอย่างลึกลับ ทิ้งไว้เพียงปริศนาให้โลกค้นหายกเลิกข้อความไม่ได้ไม่ใช่เครื่องพัง แต่เพราะ “หมดเวลา” ไขข้อสงสัย LINE ปี 2569 ที่คนใช้ไลน์ทุกคนควรรู้ธนาคารสัญชาติไทย ที่ทำกำไรได้มากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งFlash Express ประกาศยุติกิจการในมาเลเซีย สิ้นเดือนมกราคม 69 นี้อำเภอที่อยู่ไกลจากตัวจังหวัดที่สุดบาหลีกำลังออกกฎให้นักท่องเที่ยวต้องแสดงยอดเงินในบัญชีเพื่อควบคุมนักท่องเที่ยวยากจนดราม่า..ไข่เจียวตลาดน้ำดำเนินสะดวก จานละ 400 บาท ผิดซ้ำซากจากร้านเดิมแนวทางเลขธูป 3 ตัวตรงจากเจ๊ฟองเบียร์ งวด 17 มกราคม 2569
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
หุ่นยนต์เลียนแบบมนุษย์รุ่นที่โด่งดังเป็นอย่างมากไปทั่วโลกดราม่า..ไข่เจียวตลาดน้ำดำเนินสะดวก จานละ 400 บาท ผิดซ้ำซากจากร้านเดิมต้องรวยขนาดไหนถึงจะได้ไปดวงจันทร์
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ธนาคารสัญชาติไทย ที่ทำกำไรได้มากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งหนังคนล่ะม้วน เมื่อ ICE ยิงเด็กตๅย!จังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่มีอายุหลังก่อตั้งจังหวัดไม่ถึง 20 ปีแร่ที่เบาและอ่อนนุ่มมากที่สุด ที่สามารถพบได้บนพื้นผิวของโลก
ตั้งกระทู้ใหม่