ใช้ชีวิตให้เต็มที่ เหมือนกับว่า “วันนี้เป็นวันสุดท้าย”
“หมอกฤตไท ธนสมบัติกุล” หรือเจ้าของเพจ “สู้ดิวะ” คือแพทย์หนุ่มผู้สูญเสียชีวิตไปเมื่อเดือนธันวาคม 2566 ด้วยวัยเพียง 29 ปี เขาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งปอดระยะสุดท้ายในปี 2565 และต้องเผชิญกับการรักษาที่ยากลำบาก แต่เขาก็ยังคงสู้ชีวิตและถ่ายทอดเรื่องราวผ่านเพจ “สู้ดิวะ” เพื่อส่งต่อกำลังใจให้กับผู้ป่วยมะเร็งรายอื่น ๆ
เรื่องราวของหมอกฤตไทเป็นบทเรียนเตือนใจให้เราตระหนักถึงความสำคัญของชีวิตและคุณค่าของเวลาที่มีจำกัด วันนี้เราจะมาเรียนรู้วิธีใช้ชีวิตให้เต็มที่ เหมือนกับว่า “วันนี้เป็นวันสุดท้าย” กัน
การใช้ชีวิตให้เต็มที่ เหมือนกับว่า “วันนี้เป็นวันสุดท้าย” หมายถึงการใช้ชีวิตในแต่ละวันอย่างคุ้มค่าและมีความสุข โดยไม่ต้องกังวลกับวันพรุ่งนี้ สามารถทำได้โดย
- จดบันทึกสิ่งที่อยากทำ
เริ่มต้นด้วยการจดบันทึกสิ่งที่อยากทำในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือเรื่องใหญ่ ๆ เช่น ไปเที่ยวสถานที่ที่อยากไป กินอาหารที่อยากกิน ใช้เวลากับคนรัก เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ เป็นต้น เมื่อรู้แล้วว่าอยากทำอะไร ก็เริ่มลงมือทำได้เลย
- ใช้เวลากับคนที่รัก
เวลามีจำกัด ดังนั้นควรใช้เวลากับคนที่รักให้มากที่สุด พูดคุย หัวเราะ และทำกิจกรรมร่วมกันให้มีความสุข
- ช่วยเหลือผู้อื่น
การทำสิ่งดี ๆ ให้กับผู้อื่น นอกจากจะทำให้เรามีความสุขแล้ว ยังทำให้โลกนี้น่าอยู่ขึ้นอีกด้วย
- เผชิญหน้ากับความกลัว
ความกลัวเป็นอุปสรรคที่ทำให้เราหยุดทำในสิ่งที่อยากทำ กล้าเผชิญหน้ากับความกลัวและลงมือทำในสิ่งที่อยากทำ ถึงแม้ว่าผลลัพธ์จะออกมาไม่ดีก็ไม่ใช่เรื่องใหญ่ อย่างน้อยเราได้ลองทำแล้ว
- ใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบัน
อย่ามัวแต่คิดถึงอดีตหรือกังวลกับอนาคต ใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบันให้เต็มที่ สัมผัสกับทุก ๆ ช่วงเวลาอย่างมีความสุข
- ยอมรับความจริง
ทุกคนต้องตาย ดังนั้นควรยอมรับความจริงและใช้ชีวิตให้คุ้มค่าที่สุด
นอกจากวิธีข้างต้นแล้ว ยังมีวิธีอื่น ๆ ที่ช่วยให้ใช้ชีวิตเหมือนกับว่า “วันนี้เป็นวันสุดท้าย” เช่น
- บอกรักคนที่คุณรักบ่อย ๆ
- ใช้เวลาทำสิ่งที่คุณรัก
- ปล่อยวางสิ่งที่ไม่สำคัญ
- ชื่นชมสิ่งดี ๆ ในชีวิต
การใช้ชีวิตเหมือนกับว่า “วันนี้เป็นวันสุดท้าย” จะช่วยให้เรามองเห็นคุณค่าของชีวิตและใช้ชีวิตอย่างมีความสุขมากขึ้น
ชีวิตของเรามีจำกัด ดังนั้นควรใช้ชีวิตให้เต็มที่ เหมือนกับว่า “วันนี้เป็นวันสุดท้าย” เริ่มต้นด้วยการจดบันทึกสิ่งที่อยากทำ ใช้เวลากับคนที่รัก ช่วยเหลือผู้อื่น เผชิญหน้ากับความกลัว ใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบัน และยอมรับความจริง เพียงเท่านี้ เราก็สามารถใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและคุ้มค่าได้
ข้อมูลที่ใช้เขียนกระทู้นี้มาจากบทความ 2 บทความ ดังนี้
* 7 WAYS TO LIVE EVERY DAY LIKE IT WAS THE LAST ของ David Love จากเว็บไซต์ The Strive
* How to Live Life to the Fullest and Enjoy Each Day ของ Anna Yuen-Ting Chui จากเว็บไซต์ Lifehack
นอกจากนี้ ยังได้ยกเรื่องราวของหมอกฤตไท ธนสมบัติกุล หรือเจ้าของเพจ “สู้ดิวะ” มาเป็นเกริ่นนำและบทสรุป เพื่อเป็นการเตือนใจให้เราตระหนักถึงความสำคัญของชีวิตและคุณค่าของเวลาที่มีจำกัด
อำเภอที่มีชื่ออำเภอสั้นที่สุด 3 อำเภอเท่านั้นในประเทศไทย
ตาราง “เด่นเหนือเด่นใต้” งวด 1 ต.ค. 69 เปิดข้อมูลตามโพย เลขไหนอยู่ตรงไหน
นักบินไม่ได้มีหน้าที่แค่บิน เปิดเบื้องหลังอาชีพที่ต้องรับผิดชอบมากกว่า 1,500 ชั่วโมงบิน
หมู่บ้านของไทยมีคนไม่ถึง 100 คน เปิดข้อมูลจริง บางแห่งเหลือไม่ถึง 10 คน
รถน้ำมันกำลังจะเป็นตำนาน เมื่อ EV ไทยโต 70% ในปีเดียว
5 สัญญาณเตือนภาวะ Burnout จากการทำงาน
ทำไมบ้านเลขที่ 23–24 Leinster Gardens จึงไม่มีห้องอยู่ด้านหลัง
"ถั่วแระกับถั่วเหลือง" ใช่ถั่วชนิดเดียวกันไหม? ความจริงที่หลายคนอาจไม่เคยรู้
เปิด 5 สินค้าส่งออกของลาวที่คนไทยอาจคาดไม่ถึง หนึ่งในนั้นทำเงินเกือบ 1 พันล้านดอลลาร์
โรงเรียนหญิงล้วนของรัฐบาล ที่เด็กอยากเข้าเรียนที่สุด
โรงเรียนที่มีนักเรียนมากที่สุดในไทย
โรงเรียนเพียงแห่งเดียวของประเทศไทย ที่อยู่มาตั้งแต่ยุครัชกาลที่ 4
เปิด 5 โรงเรียนหญิงล้วนเก่าแก่ของไทย ที่มีประวัติยาวนานกว่าศตวรรษ
สาระ เกร็ดน่ารู้
เคยสงสัยไหม? ทำไมคนที่มี "พลังบวก" อยู่ด้วย แล้วโลกแม่งโคตรน่าอยู่!พัสดุเก็บเงินปลายทาง อย่าเพิ่งจ่าย! เช็กก่อนรับ รู้สิทธิเปิดดูของก่อนจ่ายเช็ก 8 จุดก่อนซื้อ iPhone มือสองต้อง แบต 100% ก็ยังไม่พอทำไมเราไม่ได้กลิ่นบ้านตัวเอง แต่คนที่เพิ่งเดินเข้ามากลับได้กลิ่นทันที?