บร็อกโคลีป้องกันมะเร็ง

บร็อกโคลีป้องกันมะเร็ง

        ใครที่ไม่ชอบกินบร็อกโคลีฟังทางนี้  ในบร็อกโคลี่มีสารที่เรียกว่า ซัลโฟราเฟน(Sulforaphane) ซึ่งเป็นสารป้องกันโรคมะเร็ง  บร็อกโคลี 1 ถ้วยตวงให้วิตามินซีมากถึง 13% ของปริมาณวิตามินซีที่คนเราควรกินต่อวัน