หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่ เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ดื่มนมตามนาฬิกาชีวิต

รู้ไหมว่า ถ้าดื่มนมให้ถูกช่วงเวลา จะสามารถบำรุงอวัยวะต่างๆได้ดีทีเดียว 

ดื่มช่วง 05.00 - 07.00 น.

ลำไส้กำลังทำงานการดื่มนมเปรี้ยวที่มีจุลินทรีย์จะช่วยกระตุ้นการขับถ่ายได้ดี

ดื่มช่วง 07.00 - 09.00 น.

เติมพลังในมื้อเช้าและกระตุ้นการทำงานของกระเพาะอาหาร ด้วยการดื่มนมพาสเจอร์ไรส์หรือนมอัลมอนด์

ช่วง 09.00 - 12.00 น.

พักเบรคด้วยโยเกิร์ตไขมันต่ำ เพื่อกระตุ้นสมองในเรื่องความจำ และการตัดสินใจฉับไว

ดื่มช่วง 12.00 - 15.00 น.

การดื่มนมเปรี้ยวไขมัน 0% หลังอาหารจะช่วยให้ลำไส้เล็กย่อยและดูดซึมอาหารได้ดีขึ้น

ดื่มช่วง 15.00 - 17.00 น.

เป็นเวลาของกระเพาะปัสสาวะดื่มนมเปรี้ยวรสผลไม้ จะช่วยขับถ่ายของเสียออกจากร่างกายได้

ดื่มช่วง 17.00 - 21.00 น.

กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และหัวใจด้วยการออกกำลังกาย และดื่มนมที่มี วิตามีน Eและ  C สูง แทนมื้อเย็น

ดื่มช่วง 21.00 - 23.00 น.

ดื่มนมจืดอุ่นๆก่อนนอน จะช่วยให้ร่างกายอบอุ่น หลับง่าย และเป็นช่วงที่ร่างกายรับแคลเซียมได้ดีที่สุด

เพื่อสุขภาพที่ดีดื่มนมกันเยอะๆนะคะ🐄🐄

เนื้อหาโดย: jitra
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: jitra
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
10 เมืองที่ค่าครองชีพถูกที่สุดในโลกสำหรับชาวต่างชาติ3 ประเทศที่เล่นหวยมากที่สุดในโลก5 ประเทศที่รวยที่สุดในโลกจังหวัดที่จนที่สุดในประเทศไทยผัก 4 อย่าง กิน "ดิบ" ชีวิตเปลี่ยน5 ประเทศที่ย้ายไปอยู่ง่ายที่สุดถนนเลียบทะเลยาวที่สุดในประเทศไทยดราม่าไม่ใช่ญาติอย่าเรียกลูกประเทศในเอเชียที่กินปลากระป๋องมากที่สุด
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
นักพากย์ Star Wars และ Gremlins เสียชีวิตแล้ว!!'โยเกิร์ต' ร่ายยาวหลังหย่า 'พีเค' พร้อมขอบคุณเพื่อนแท้ที่อยู่เคียงข้าง3 ประเทศที่เล่นหวยมากที่สุดในโลกจังหวัดของไทยที่มีพรมแดนติดกับประเทศลาว
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ขอ 10 แนวทางจิตวิทยากับลูกค้าของเรา ที่ทำให้เราจะขายอะไร คนก็มักจะซื้องานที่เอไอยังแย่งไปจากมนุษย์ไม่ได้เมืองโบราณเดลฟี่ (Archaeological Site of Delphi)5 คณะที่เรียนยากที่สุดในมหาวิทยาลัย!
ตั้งกระทู้ใหม่