แบ่งปันวิธีคลายความเครียด

ปฏิเสธไม่ได้ว่าในแต่ละวันเราประสบกับปัญหาที่ทำให้เราเครียด ไม่ว่าจะจากการเรียน การทำงาน ปัญหาครอบครัว และอื่นๆ เวลาเครียดหรือรู้สึกกดดันมากๆ คุณหาทางออกยังไงคะ มีวิธีคลายความเครียดในชีวิตประจำวันง่ายๆอย่างไรบ้าง มาแบ่งปันกัน ที่ทำให้รู้สึกดีขึ้น แล้วชีวิตไปต่อได้ ส่วนตัวคือทำสิ่งที่ชอบ เช่นหาเวลาอยู่กับตัวเอง ในสถานที่ผ่อนคลาย ฟังเพลง เขียนหนังสือ ในเสี้ยวของวันวุ่นวายเป็นต้น