หมองง แกว่งแขนทำไมยังอ้วน
หมองง แกว่งแขนทำไมยังอ้วน
เคสผู้ป่วยหญิง 47 ปี หนัก68กก. สูง165ซม. ที่คราวที่แล้วหมอเคยแนะนำให้ออกกำลังกาย ด้วยการแกว่งแขน เพื่อลดน้ำหนักไป คราวนี้มาดูผลกันครับ
ปรากฎว่าน้ำหนัก 71 กก. ฮ้า...... เกิดอะไรขึ้น
"ยังแกว่งแขนอยู่ไหมครับ" ผมเอ่ยปากถาม
"แกว่งค่ะ ทุกวัน" เธอตอบ
"แล้วแกว่งทุกมื้อหลังอาหาร ใช่ไหมครับ"
"ใช่ค่ะ ทำตามที่หมอบอกเลย"
"มื้อละ 500 ที ใช่ไหมครับ"
"แฮ่ะ บางทีก็ไม่ถึงค่ะ"
"แล้วแกว่งเสร็จ ไปหาอะไรทานต่อ ใช่ไหมครับ หิวใช่ไหม"
"ใช่ค่ะ คุณหมอนี่รู้ทัน" เธอขำออกมา
"เอางี้นะครับ แกว่งแขนเพื่อเผาผลาญ เอาพลังส่วนเกินที่เมื่อสักครู่ทานเข้าไป เอาไปใช้ซะ ถ้าไปกินเพิ่มก็ต้องแกว่งอีกนะ ดังนั้น เอาให้ดี หลังแกว่งแขนเสร็จ ถ้าหิว ดื่มแต่น้ำเปล่านะครับ 555"
"รับทราบค่ะ" เธอพยักหน้ารับแล้วก็ยิ้มแก้เก้อ
เครื่องบินรบไทยรุ่นใหม่ T50TH ลงสนามจริงครั้งแรกผลงานประทับใจ
ค้นพบแหล่งทองคำกว่า 500 ตัน มูลค่าสูงถึง 600,000 ล้านหยวน
ไทย ชวดเหรียญทอง ปันจักสีลัต ทั้งที่กำลังจะขึ้นรับเหรียญ
ย้อนวันวาน “ศูนย์อาหารมาบุญครอง พ.ศ. 2535” ต้นแบบฟู้ดคอร์ทไทย จากคูปองเงินสด สู่ยุคสแกนจ่ายในปลายนิ้ว
ไฟในอย่าน่าออก ไฟนอกอย่าน่าเข้า
สถานีรถไฟเกือบเจ๊ง แต่รอดเพราะแมวตัวเดียว ตำนาน ทามะนายสถานีขนฟูแห่งญี่ปุ่น
ถล่มอุโมงค์ลับ เนิน 350 ทัพฟ้าส่ง F-16 เสิร์ฟไข่ 6 รอบติด
วอลเลย์บอลชายไทย เฉือนชนะ อินโด คว้าทองซีเกมส์ในรอบ 8 ปี
ชาวบ้านรู้! เพจดังแฉบ่อนพนันสารคาม เปิดเล่นโจ๋งครึ่ม 3 วันแล้ว ไม่กลัวกฎหมาย
สำนักงานคณะกรรมการการเลือกตั้ง ลงทะเบียนเลือกตั้งล่วงหน้า หากไม่ลงทะเบียน ใช้สิทธิเลือกตั้งไม่ได้ เริ่ม 20 ธ.ค.- 5 ม.ค. 69
หุ้น Facebook ลงเกือบ 30% ในคืนเดียว
อนุทิน ชาญวีรกูล นายกรัฐมนตรีให้คะแนนไทยในการจัดซีเกมส์ 100 เต็ม 10 พร้อมส่งกำลังใจถึงทีมชาติช้างศึกหลังพลาดเหรียญทอง
เลขเด็ด "คำชะโนด (ปกเขียว)" งวดวันที่ 2 มกราคม 69 มาแล้ว!..ส่องเลย เลขไหนมาแรง!!ค้นพบแหล่งทองคำกว่า 500 ตัน มูลค่าสูงถึง 600,000 ล้านหยวน
สาระ เกร็ดน่ารู้
เด็กสาวคอโค้ง 90 องศา จากปากีสถาน สู่รอยยิ้มครั้งใหม่หลังการผ่าตัดในอินเดีย
ภาพวาดดินสอดำของเด็กอนุบาล เสียงตะโกนเงียบ ๆ ที่ผู้ใหญ่ต้องฟังให้ได้
เพื่อนชิ่งบิล 1,262 หยวน ทิ้งให้ “นายจาง” จ่ายคนเดียว เรื่องจริงที่สอนว่า กินข้าวต้องมีสติ ไม่ใช่แค่สั่งเมนู
มารู้จักหน่วย BHQ หน่วยองครักษ์ พิทักษ์ฮุนเซน