หมองง แกว่งแขนทำไมยังอ้วน
หมองง แกว่งแขนทำไมยังอ้วน
เคสผู้ป่วยหญิง 47 ปี หนัก68กก. สูง165ซม. ที่คราวที่แล้วหมอเคยแนะนำให้ออกกำลังกาย ด้วยการแกว่งแขน เพื่อลดน้ำหนักไป คราวนี้มาดูผลกันครับ
ปรากฎว่าน้ำหนัก 71 กก. ฮ้า...... เกิดอะไรขึ้น
"ยังแกว่งแขนอยู่ไหมครับ" ผมเอ่ยปากถาม
"แกว่งค่ะ ทุกวัน" เธอตอบ
"แล้วแกว่งทุกมื้อหลังอาหาร ใช่ไหมครับ"
"ใช่ค่ะ ทำตามที่หมอบอกเลย"
"มื้อละ 500 ที ใช่ไหมครับ"
"แฮ่ะ บางทีก็ไม่ถึงค่ะ"
"แล้วแกว่งเสร็จ ไปหาอะไรทานต่อ ใช่ไหมครับ หิวใช่ไหม"
"ใช่ค่ะ คุณหมอนี่รู้ทัน" เธอขำออกมา
"เอางี้นะครับ แกว่งแขนเพื่อเผาผลาญ เอาพลังส่วนเกินที่เมื่อสักครู่ทานเข้าไป เอาไปใช้ซะ ถ้าไปกินเพิ่มก็ต้องแกว่งอีกนะ ดังนั้น เอาให้ดี หลังแกว่งแขนเสร็จ ถ้าหิว ดื่มแต่น้ำเปล่านะครับ 555"
"รับทราบค่ะ" เธอพยักหน้ารับแล้วก็ยิ้มแก้เก้อ
10 โรงแรมในตำนานของไทย ที่เคยโด่งดังแต่ปัจจุบันเหลือเพียงความทรงจำ
10 นิสัยแปลกๆ ของ “คนฉลาดจริง” ที่คุณอาจจะมีแต่ไม่เคยรู้ตัว
มหัศจรรย์เกาะวัดกลางทะเลที่น้ำทะเลล้อมรอบ
AI วิเคราะห์เลขท้าย 3 ตัวรางวัลที่ 1 งวดวันที่ 1 สิงหาคม 2569
สวนสนุกในตำนานของไทย ที่ถูกยกให้เป็นสถานที่น่ากลัวมาจนถึงปัจจุบัน
เผยสถิติเลขออกบ่อย ย้อนหลัง 20 ปี งวดวันที่ 1 สิงหาคม 2569
เรื่องจริงของ “เวลวิชเซีย” พืชประหลาดที่มีใบเพียงสองใบตลอดชีวิตมีอายุยืนเกินหนึ่งพันปี
10 สัตว์ที่มีอวัยวะเพศยาวที่สุดในโลก อันดับหนึ่งยาวกว่าความสูงของคนทั้งตัว
เกาะกระแสเลขดัง! แนวทาง หวยลาว 21 กรกฎาคม 2569 เลขไหนถูกพูดถึงมากที่สุดในโลกออนไลน์?
วัดความจนจากอะไรได้บ้าง
ทำไมเครื่องหมายดอลลาร์ถึงใช้ตัว S? ไม่เป็นตัว D?
เงินใหม่ถูกสร้างแล้วหายไปไหน
สวนสนุกในตำนานของไทย ที่ถูกยกให้เป็นสถานที่น่ากลัวมาจนถึงปัจจุบัน
7 นิสัยแปลกๆ ของ “สายอ่าน” ที่คุณอาจจะทำอยู่ทุกวัน... โดยไม่รู้ตัว
21 กรกฎาคม 356 ปีก่อนคริสตกาล : หิวแสง!ชายผู้เผา 1 ใน 7 สิ่งมหัศจรรย์ของโลก เพียงเพื่อให้คนจำชื่อเขา
ย้อนดู "แก้วที่ไม่มีวันแตก" แต่ทำไมบริษัทถึงเจ๊ง?
“เจ้าหมูสกปรก” ทำไมหมูถึงกลายเป็นคำด่า ทั้งที่ความจริงหมูอาจไม่ได้สกปรกอย่างที่คิด