หมองง แกว่งแขนทำไมยังอ้วน
หมองง แกว่งแขนทำไมยังอ้วน
เคสผู้ป่วยหญิง 47 ปี หนัก68กก. สูง165ซม. ที่คราวที่แล้วหมอเคยแนะนำให้ออกกำลังกาย ด้วยการแกว่งแขน เพื่อลดน้ำหนักไป คราวนี้มาดูผลกันครับ
ปรากฎว่าน้ำหนัก 71 กก. ฮ้า...... เกิดอะไรขึ้น
"ยังแกว่งแขนอยู่ไหมครับ" ผมเอ่ยปากถาม
"แกว่งค่ะ ทุกวัน" เธอตอบ
"แล้วแกว่งทุกมื้อหลังอาหาร ใช่ไหมครับ"
"ใช่ค่ะ ทำตามที่หมอบอกเลย"
"มื้อละ 500 ที ใช่ไหมครับ"
"แฮ่ะ บางทีก็ไม่ถึงค่ะ"
"แล้วแกว่งเสร็จ ไปหาอะไรทานต่อ ใช่ไหมครับ หิวใช่ไหม"
"ใช่ค่ะ คุณหมอนี่รู้ทัน" เธอขำออกมา
"เอางี้นะครับ แกว่งแขนเพื่อเผาผลาญ เอาพลังส่วนเกินที่เมื่อสักครู่ทานเข้าไป เอาไปใช้ซะ ถ้าไปกินเพิ่มก็ต้องแกว่งอีกนะ ดังนั้น เอาให้ดี หลังแกว่งแขนเสร็จ ถ้าหิว ดื่มแต่น้ำเปล่านะครับ 555"
"รับทราบค่ะ" เธอพยักหน้ารับแล้วก็ยิ้มแก้เก้อ
ค่าดองสาวลาวปัจจุบัน เรียกกันเท่าไหร่ ต้องเตรียมอะไรบ้าง
จังหวัดในประเทศไทย ที่ไม่มีห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่ตั้งอยู่เลย
วัดบรมพุทธาราม วัดหลวงราชวงศ์บ้านพลูหลวงแห่งกรุงศรีอยุธยา
4 โรคทางการแพทย์ ที่เคยเป็นแรงบันดาลใจให้ตัวละครหนังสยองขวัญ
3 จังหวัด ที่เคยมีเมืองในตำนานจมใต้บาดาลมาก่อน
5 มือถือสเปกดีแต่ไม่ค่อยได้รับความนิยมในประเทศไทย
บาร์เลดี้กรุงเทพ TOP 5 ปี 2026 บรรยากาศ ราคา และข้อควรรู้ก่อนเที่ยว
เนปาล ประเทศเล็กกลางเทือกเขาหิมาลัยที่ไม่ได้มีดีแค่ยอดเอเวอเรสต์
ต้อง Restart มือถือทุกวันไหม? คำตอบที่ผู้ใช้สมาร์ทโฟนควรรู้
108 ท่าบนเตียง มีอะไรบ้าง Sex position ท่าเด็ดบนเตียง
ลูกเรือสายการบินไหนรายได้ดีที่สุด? เปิดอันดับ Top 5 ของโลก
จังหวัดเดียวในประเทศไทยที่เขียนชื่อเป็นตัวเลขได้
5 มือถือกล้องเทพปี 2026 ถ่ายรูปสวย ใกล้เคียงกล้องใหญ่แค่ไหน
เนปาล ประเทศเล็กกลางเทือกเขาหิมาลัยที่ไม่ได้มีดีแค่ยอดเอเวอเรสต์