หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

วิธีชะลอผมหงอก

เนื้อหาโดย mantana0597

ผมหงอกเป็นการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติที่มักเกิดขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น สาเหตุของผมหงอกเกิดจากเซลล์เม็ดสีเมลานินในรากผมผลิตเม็ดสีน้อยลงหรือหยุดผลิตเม็ดสี altogether ส่งผลให้เส้นผมกลายเป็นสีขาวหรือเทา

ปัจจุบันยังไม่มีการรักษาผมหงอกที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยในระยะยาว อย่างไรก็ตาม มีวิธีต่างๆ ที่อาจช่วยชะลอการเกิดผมหงอกได้ ดังนี้

  • ดูแลตัวเองจากภายใน รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น ผัก ผลไม้ ธัญพืช โปรตีน และไขมันที่ดี ดื่มน้ำให้เพียงพอ พักผ่อนให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงความเครียด
  • ใช้น้ำมันสมุนไพรหมักผม น้ำมันสมุนไพรบางชนิด เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก น้ำมันอัลมอนด์ และน้ำมันงา มีสรรพคุณบำรุงรากผมและกระตุ้นการสร้างเม็ดสีเม็ดผม
  • ปกป้องผมจากความร้อน ความร้อนจากไดร์เป่าผม เครื่องหนีบผม และเครื่องม้วนผม อาจทำลายรากผมและทำให้ผมหงอกเร็วขึ้น ควรปกป้องผมจากความร้อนโดยการใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันความร้อนทุกครั้งก่อนใช้อุปกรณ์เหล่านี้
  • กินอาหารที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม อาหารที่มีวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ที่จำเป็นต่อสุขภาพเส้นผม เช่น วิตามิน A วิตามิน B วิตามิน C วิตามิน E ธาตุเหล็ก และสังกะสี มีส่วนช่วยชะลอการเกิดผมหงอกได้
  • สมุนไพรแก้ผมหงอก สมุนไพรบางชนิด เช่น ใบหมี่ ใบบัวบก ขิง มะกรูด และว่านหางจระเข้ มีสรรพคุณบำรุงรากผมและกระตุ้นการสร้างเม็ดสีเม็ดผม

หากต้องการชะลอการเกิดผมหงอก ควรทำตามวิธีต่างๆ ข้างต้นอย่างสม่ำเสมอ อย่างไรก็ดี ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาหรือผลิตภัณฑ์ใดๆ เพื่อความปลอดภัย

 

 

 

 

เนื้อหาโดย: mantana0597
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
mantana0597's profile


โพสท์โดย: mantana0597
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ประเทศที่มีแหล่งน้ำมันดิบ ปริมาณมากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งของโลกจังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ไม่มีอำเภอเมืองเหมือนจังหวัดอื่นวิเคราะห์พฤติกรรม "ป้าหมอฟันมหาภัย": เมื่อเพื่อนบ้านกลายเป็นภัยคุกคามในมุมมองจิตวิทยาอำเภอที่อยู่ไกลจากตัวจังหวัดที่สุดคาดทหารเขมร หลังต่อสู้กับไทยครั้งที่ 2 เสียชีวิตถึง 10,000 นาย ฮุนเซน ปิดข่าว กลัวประชาชนรับรู้ความจริง5 ดินแดนที่สหรัฐอเมริกาเคยพยายามขอซื้อแต่ล้มเหลวยกเลิกข้อความไม่ได้ไม่ใช่เครื่องพัง แต่เพราะ “หมดเวลา” ไขข้อสงสัย LINE ปี 2569 ที่คนใช้ไลน์ทุกคนควรรู้มหากาพย์ "ทวีปมู" อาณาจักรแม่ที่สาบสูญกับความลับใต้ผืนน้ำแปซิฟิกจังหวัดเดียวในประเทศไทยที่มีภาษาเป็นอัตลักษณ์เป็นของตนเองจังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ทุกอำเภออยู่ติดฝั่งทะเลและชายแดนหนังคนล่ะม้วน เมื่อ ICE ยิงเด็กตๅย!นักวิทย์ค้นพบแหล่งน้ำที่เก่าแก่ที่สุดบนโลก อดใจไม่ไหวจึงลองดื่มดู
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
จังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ทุกอำเภออยู่ติดฝั่งทะเลและชายแดนวิเคราะห์พฤติกรรม "ป้าหมอฟันมหาภัย": เมื่อเพื่อนบ้านกลายเป็นภัยคุกคามในมุมมองจิตวิทยาหนังคนล่ะม้วน เมื่อ ICE ยิงเด็กตๅย!✨“ลิซ่า–ลลิษา มโนบาล” เขียนประวัติศาสตร์หน้าใหม่! ศิลปินไทย–K-Pop คนแรกเฉิดฉายเวที Golden Globe Awards ครั้งที่ 83✨
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
หนังคนล่ะม้วน เมื่อ ICE ยิงเด็กตๅย!จังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่มีอายุหลังก่อตั้งจังหวัดไม่ถึง 20 ปีแร่ที่เบาและอ่อนนุ่มมากที่สุด ที่สามารถพบได้บนพื้นผิวของโลกไข่วันละกี่ฟองดีต่อหัวใจ? AHA แนะกินให้เหมาะกับวัยและสุขภาพ ไม่ใช่ยิ่งมากยิ่งดี
ตั้งกระทู้ใหม่