5วิทีถนอมสายตาจากการใช้สมาร์โฟน
เนื้อหาโดย ตะวัน 2520
5วิทีถนอมสายตาจากการใช้สมาร์โฟน
1.ปรับความสว่างของน่าจอปรับระดับความสว่างให้เหมาะสมโดยไม่ต้องเปิดความสว่างให้สุดจนเกินไปเพราะจะทำให้ตาอ่อนแอ
2.ปรับตัวขนาดตัวอักษรควรปรับขนาดตัวอักษรในสมาร์ทโฟนให้ใหญ่ขึ้นเพื่อลดความเมื่อยของตาในการอ่าน
3.พักสายตา
ควรพักสายตาทุก 20-30 นาทีโดยมองออกหน้าต่างหรือไปที่ที่มีวิวสวยๆ เพื่อให้ตาได้พักผ่อน
4.การบริหารกล้ามเนื้อตา
้เช่นการหนุนดวงตาหรือการมองไกลแล้วไกล้เพื่อกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อตาและลดความเมื่อยล้าของตา
5.การรักษาความชื้นในตา
การใช้น้ำตาเทียมหรือน้ำยาหยอดตาเพื่อรักษาความชื้นในตาการเล่นสมาร์โฟนมักทำให้ตาแห้ง
เนื้อหาโดย: ตะวัน 2520
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ค้นพบแหล่งทองคำกว่า 500 ตัน มูลค่าสูงถึง 600,000 ล้านหยวน
นักมวยรองแชมป์โอลิมปิก แซะเจ้าภาพไทย หลังตกรอบรองฯ ซีเกมส์ 33
สถานีรถไฟเกือบเจ๊ง แต่รอดเพราะแมวตัวเดียว ตำนาน ทามะนายสถานีขนฟูแห่งญี่ปุ่น
จีน ไฟเขียว ให้ไทย ถล่มรังแก๊งสแกมเมอร์
เครื่องบินรบไทยรุ่นใหม่ T50TH ลงสนามจริงครั้งแรกผลงานประทับใจHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ภาพวาดแผ่นเดียว ครูต้องรีบแจ้งแม่ให้พาไปหาหมอ ด่วน!!!
IO เขมรปั่นหนัก! ใช้ AI สร้างพาสปอร์ตปลอม อ้าง “บัวขาว” เป็นคนกัมพูชา ไม่ใช่คนไทย
สาระ เกร็ดน่ารู้
