5วิทีถนอมสายตาจากการใช้สมาร์โฟน
เนื้อหาโดย ตะวัน 2520
5วิทีถนอมสายตาจากการใช้สมาร์โฟน
1.ปรับความสว่างของน่าจอปรับระดับความสว่างให้เหมาะสมโดยไม่ต้องเปิดความสว่างให้สุดจนเกินไปเพราะจะทำให้ตาอ่อนแอ
2.ปรับตัวขนาดตัวอักษรควรปรับขนาดตัวอักษรในสมาร์ทโฟนให้ใหญ่ขึ้นเพื่อลดความเมื่อยของตาในการอ่าน
3.พักสายตา
ควรพักสายตาทุก 20-30 นาทีโดยมองออกหน้าต่างหรือไปที่ที่มีวิวสวยๆ เพื่อให้ตาได้พักผ่อน
4.การบริหารกล้ามเนื้อตา
้เช่นการหนุนดวงตาหรือการมองไกลแล้วไกล้เพื่อกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อตาและลดความเมื่อยล้าของตา
5.การรักษาความชื้นในตา
การใช้น้ำตาเทียมหรือน้ำยาหยอดตาเพื่อรักษาความชื้นในตาการเล่นสมาร์โฟนมักทำให้ตาแห้ง
เนื้อหาโดย: ตะวัน 2520
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
หนุ่มต่างชาติสุดน่ารัก และอารมณ์ดี..พากันใส่ชุดไทยสตรีเดินชิลเที่ยววัดอรุณฯ
หนุ่มไรเดอร์วางเท้าพาดบนร้านค้า! แม่ค้าบอกดีๆให้เอาเท้าลง ก็ยังมีพฤติกรรมเหมือนเดิม?
เที่ยวตามรอย "พี่จอง-คัลแลน" เห็นหมีบุกเต็นท์..เกือบเผ่นไม่ทันแล้ว
ร้านดังเกือบงานเข้า..หลัง นทท.จีน พากันแบกเก้าอี้ไปนั่งชิลที่ริมอ่างแก้ว
หล่อฮังก้วย " หวานกว่าน้ำตาล 150 - 200 เท่า "
คลิปสุดน่ารักเมื่อมีคนอุ้มลูกโชว์ต่อหน้าลิงกอริลลาบอกเลยว่าลิงตัวนี้ไม่ยอมรีบวิ่งไปเอาลูกมาอวดให้ชาวโลกได้ดู
อันตราย 4 โรคต้องห้ามกินทุเรียน..!
เปิดประวัติศาสตร์ 152 ปี เมืองกระบี่ ก่อนเป็นชื่ออำเภออ่าวลึก
โรงแรมหนึ่งดาวกับโรงแรมห้าดาว เค้าเอาอะไรมาวัดกัน?Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เที่ยวตามรอย "พี่จอง-คัลแลน" เห็นหมีบุกเต็นท์..เกือบเผ่นไม่ทันแล้วหล่อฮังก้วย " หวานกว่าน้ำตาล 150 - 200 เท่า "คลิปสุดน่ารักเมื่อมีคนอุ้มลูกโชว์ต่อหน้าลิงกอริลลาบอกเลยว่าลิงตัวนี้ไม่ยอมรีบวิ่งไปเอาลูกมาอวดให้ชาวโลกได้ดูหนุ่มไรเดอร์วางเท้าพาดบนร้านค้า! แม่ค้าบอกดีๆให้เอาเท้าลง ก็ยังมีพฤติกรรมเหมือนเดิม?โรงแรมหนึ่งดาวกับโรงแรมห้าดาว เค้าเอาอะไรมาวัดกัน?
สาระ เกร็ดน่ารู้
