5วิทีถนอมสายตาจากการใช้สมาร์โฟน
เขียนโดย ตะวัน 2520
5วิทีถนอมสายตาจากการใช้สมาร์โฟน
1.ปรับความสว่างของน่าจอปรับระดับความสว่างให้เหมาะสมโดยไม่ต้องเปิดความสว่างให้สุดจนเกินไปเพราะจะทำให้ตาอ่อนแอ
2.ปรับตัวขนาดตัวอักษรควรปรับขนาดตัวอักษรในสมาร์ทโฟนให้ใหญ่ขึ้นเพื่อลดความเมื่อยของตาในการอ่าน
3.พักสายตา
ควรพักสายตาทุก 20-30 นาทีโดยมองออกหน้าต่างหรือไปที่ที่มีวิวสวยๆ เพื่อให้ตาได้พักผ่อน
4.การบริหารกล้ามเนื้อตา
้เช่นการหนุนดวงตาหรือการมองไกลแล้วไกล้เพื่อกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อตาและลดความเมื่อยล้าของตา
5.การรักษาความชื้นในตา
การใช้น้ำตาเทียมหรือน้ำยาหยอดตาเพื่อรักษาความชื้นในตาการเล่นสมาร์โฟนมักทำให้ตาแห้ง
เนื้อหาโดย: ตะวัน 2520
มีผู้เข้าชมแล้ว 127 ครั้ง
เขียนโดย ตะวัน 2520
เขียนโดย ตะวัน 2520
นักข่าวสายไวรัลและข่าวกระแสสังคม
เชี่ยวชาญการคัดเลือกและเรียบเรียงข่าวที่กำลังเป็นที่สนใจแบบเรียลไทม์ ถ่ายทอดเหตุการณ์ซับซ้อนให้เข้าใจง่าย กระชับ และเข้าถึงอารมณ์ผู้อ่านได้ทันที
เชี่ยวชาญการคัดเลือกและเรียบเรียงข่าวที่กำลังเป็นที่สนใจแบบเรียลไทม์ ถ่ายทอดเหตุการณ์ซับซ้อนให้เข้าใจง่าย กระชับ และเข้าถึงอารมณ์ผู้อ่านได้ทันที
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เกาะที่แออัดที่สุดในโลก
5 ประเทศที่ใช้เงินบาทมากที่สุด
จังหวัดที่เด็กสอบติดมหาวิทยาลัยมากที่สุด
จังหวัดที่ชื่อเหมือนผลไม้
5 จังหวัดม้ามืดที่มีศักยภาพเป็นเมืองหลวงแห่งที่ 2
ย้อนวันวาน “แลมเบรตต้า” ในสยาม! ภาพโฆษณาคลาสสิกปี 1961 กับเสน่ห์ไทยที่โลกต้องจดจำ 🇹🇭✨
“ลูกท้อ” ผลไม้มงคลของจีน แต่ทำไมคนไทยถึงไม่นำไปไหว้พระ?
ชื่อภาษาไทยที่ 'โหลที่สุด' ถูกใช้เพื่อตั้งเป็นชื่อจริงมากที่สุดในประเทศ
จังหวัดที่มีมหาวิทยาลัยราชภัฏมากที่สุด
รู้ก่อนซื้อ น้ำปลาทิพรสขวดเหลืองกับขวดชมพู ต่างกันอย่างไร เลือกแบบไหนให้เหมาะกับจานโปรด
รวยแบบไม่รู้ตัว! 5 "ของใช้ในบ้าน" ที่มีทองแท้ซ่อนอยู่ เปลี่ยนขยะเป็นเงินล้าน พร้อมวิธีสังเกตง่ายๆ 💰🔍
ทะเลทรายลุต นรกบนดิน ร้อนกว่า 70 องศาเซลเซียสHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ชื่อภาษาไทยที่ 'โหลที่สุด' ถูกใช้เพื่อตั้งเป็นชื่อจริงมากที่สุดในประเทศ
ชนเผ่าที่ไม่อาบน้ำตลอดชีวิต แต่สระผมโดยใช้ฉี่วัว
“แหล่งรวมเด็กเก่งที่สอบติดมหาวิทยาลัยชั้นนำ”
รีวิวหนังดัง GOOD FORTUNE เทวดาแบบใดห์
ทำไมคนเกาหลี-ญี่ปุ่น-จีน แทบไม่มีกลิ่นตัว คำตอบอยู่ที่ยีน ABCC11



