เช็คสุขภาพ!! รู้ก่อนสายไปสีปัสสาวะบอกโรคได้?
โดยคนปกติควรฉี่ประมาณ 4-8 ครั้ง
ต่อวันปริมาณฉี่รวมต่อวันจะอยู่ที่ประมาณ 1-2 ลิตร
คนปกติควรกลั้นฉี่ได้ประมาณ 3-4 ชั่วโมง
หากฉี่มากกว่านี้ถือว่าบ่อยและอาจมีความผิดปกตินอกจากนี้แล้วควรสังเกตว่า
ปริมาณฉี่ควรสอดคล้องกับน้ำที่ดื่มเข้าไปด้วยเช่น เราฉี่ในปริมาณครั้งละน้อยๆ
ปริมาณฉี่มากหรือน้อยจะขึ้นอยู่กับปริมาณน้ำที่เราดื่มด้วย
ถ้าเราฉี่มากไปโดยที่เราไม่ได้ดื่มน้ำมาก
เพราะร่างกายกำลังพยายามขับน้ำออกมามากกว่าปกติ
เนื่องจากสาเหตุโรคตับ โรคไต หรือโรคหัวใจก็ได้
เพราะสีของปัสสาวะคือสัญญาณที่ร่างกายกำลังร้องเตือนภัยเงียบ
ที่เกิดขึ้นให้เราได้เตรียมรับมือได้อย่างทันที วิธีการตรวจเช็คด้วยตัวเองได้ง่ายๆ
ควรสังเกตสีของปัสสาวะอย่างสม่ำเสมอต่อไปนี้
1.ฉี่ไม่มีสี : ฉี่ที่ไม่มีสีคือฉี่ที่บ่งบอกถึงสุขภาพที่ดี เพราะถ้าฉี่ใสๆ
"ไม่มีสี" ถ้าเป็นครั้งคราวก็ไม่เป็นไร แต่ถ้าบ่อยเกินไปแสดงว่าคุณ
ดื่มน้ำในปริมาณมากกว่าปกติ จึงทำให้ระดับเกลือแร่ในร่างกายต่ำเกินไป
ในบางกรณีระดับเกลือแร่ที่ต่ำมากอาจทำให้เสียชีวิตได้
ลองลดปริมาณน้ำที่ดื่มลงแล้วสังเกตดู
ถ้ายังใสเหมือนเดิมร่างกายของคุณอาจเป็นโรคบางอย่างได้
เช่น โรคเบาหวาน หรือการกินยาขับปัสสาวะ โรคไต เป็นต้น
2. สีเหลืองอ่อน : ตามปกติแล้ว ฉี่จะมีสีเหลืองอ่อนจนถึงสีเหลืองเข้มใส ไม่ขุ่น
โดยความอ่อนเข้มจะขึ้นอยู่กับปริมาณการดื่มน้ำในแต่ละวัน หากดื่มน้ำมาก
สีปัสสาวะจะเป็นสีเหลืองอ่อน ถ้าดื่มน้ำน้อย สีปัสสาวะจะเหลืองเข้มใส
แต่ถ้าสีฉี่ของคุณนอกเหนือไปจากนี้แล้วละก็
แสดงว่าคุณอาจจะกำลังป่วยเป็นโรคใดโรคหนึ่งอยู่ก็ได้
3. ฉี่สีเหลืองเข้ม : โดยทั่วไปจะหมายความว่าคุณดื่มน้ำน้อยเกินไป
แต่ถ้ามั่นใจว่าดื่มน้ำมากพอแต่ปัสสาวะยังเป็นสีเหลืองเข้มอยู่
คุณอาจมีโรคไตแฝงมาก็ได้ สังเกตดูถ้ามีอาการตัวเหลืองร่วมด้วย
ก็สามารถหมายถึงภาวะดีซ่านได้ ส่วนปัสสาวะสีเหลืองอ่อนให้สังเกตว่า
ร่างกายได้รับวิตามินบี 2 มากเกินไปจนต้องขับออกจากร่างกายหรือไม่
4. ฉี่สีแดง : ถ้าใครฉี่ออกมาเป็นสีชมพูไปจนถึงสีแดง
งานเข้าแล้วเพราะสีแดงนั่นอาจหมายถึงการมีเลือดเจือปน
อยู่ในฉี่หรือเป็นสัญญาณของโรคไต โรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
โรคนิ่วในไต หรือมะเร็งทางเดินปัสสาวะ เนื้องอกหรือมะเร็งที่ไต
กระเพาะปัสสาวะหรือต่อมลูกหมาก รวมถึงการกินอาหารบางชนิดที่เป็นสี
นอกจากนี้ถ้าฉี่เป็นสีชมพูอ่อนและมีตะกอนร่วมด้วย
หมายถึงมีกรดยูริคมาก อาจเสี่ยงต่อการเป็นโรคเก๊าต์
5. ฉี่สีส้ม : ถ้าฉี่ออกมาเป็นสีส้มอาจหมายถึง ร่างกายขาดน้ำหรือคุณกำลังมีปัญหา
เกี่ยวกับถุงน้ำดีหรือตับ รวมถึงอาจเกิดจากการกินวิตามินบี 2 ในปริมาณมาก
ขณะเดียวกันยาบางชนิดก็ทำให้ปัสสาวะเป็นสีส้มได้เช่นกัน
พืชที่มีพิษร้ายแรงเทียบเท่าพิษงูเห่า
แคปซูลกาลเวลา 1,700 ปี การค้นพบหลุมศพโรมันที่ "สมบูรณ์แบบ" ในฮังการี
ชาว เกษตรกร เขมร กดดันไทยเปิดด่าน ควบรถไถเหยียบนาข้าวทิ้ง ราคาตกต่ำสุดขีด
10 อันดับเมืองที่มีมลพิษสูงสุดกรุงเทพฯ
🔍 ถอดรหัสปี 2568! คนไทยค้นหาอะไรบน Google มากที่สุด สะท้อนภาพสังคมแห่งปี
เปิดการบ้านภาษาไทย เรียงอักษรให้เป็นคำ แบบนี้ยากไปไหม
ชาวนาเขมรยกมือไหว้วอนคนไทย “เปิดด่านช่วยด้วย” หลังราคาข้าวทรุดหนัก สวนทางคำพูดในอดีตที่เคยดูแคลนไทย
แบงก์เขมรปิด ฮุน โต! เผ่นหนี ลูกค้าถอนเงินไม่ได้
พบเครื่องบิน "โบอิ้ง 737" ที่หายไป 13 ปี ถูกจอดทิ้งกลางสนามบิน
'ฮุนเซน' ควันออกหู หลังลาวฉวยโอกาสขายของตัดหน้า แย่งสัมปทานจีน
พบกองอาเจียนข้างตัว นัทปง ก่อนเสียชีวิต ตำรวจได้กั้นพื้นที่เพื่อตรวจสอบอย่างละเอียดอีกครั้ง
พบเครื่องบิน "โบอิ้ง 737" ที่หายไป 13 ปี ถูกจอดทิ้งกลางสนามบิน
แคปซูลกาลเวลา 1,700 ปี การค้นพบหลุมศพโรมันที่ "สมบูรณ์แบบ" ในฮังการี
“นานา ไรบีนา” เพิ่งพ้นคุกก็เจอดราม่าซ้อน—เพื่อน (เคย) รักแห่ออกมาสวนแรง
🔍 ถอดรหัสปี 2568! คนไทยค้นหาอะไรบน Google มากที่สุด สะท้อนภาพสังคมแห่งปี
"ฮุนเซน" เงินหมด ทหาร BHQ คู่ใจทรยศ แอบซบอก "สมรังสี"
ตุ๋นลงทุนทิพย์: ไว้ใจ เชื่อใจ หรือเกรงใจ… สุดท้ายใครคือเหยื่อ?
รอบ 3 อาการ 12: หัวใจแห่งการตื่นรู้สำหรับชีวิตประจำวัน (เอไอ รวบรวมและเรียบเรียง)
เลิกกัน แต่ปล่อยคลิปลับ — คนแบบนี้ยังมีอยู่ในโลกได้ยังไง?
7 อันดับสารพิษตัวร้าย : อยู่ให้ไกล ระวังให้ดี เพราะโลกนี้ไม่ได้อ่อนโยนกับเราเสมอไป






