หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ประโยชน์ของแตงกวาสำหรับผู้หญิง

เนื้อหาโดย Judsee

แตงกวาเป็นผักที่มีประโยชน์มากมายสำหรับผู้หญิง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านสุขภาพและความงาม 

 

1. บำรุงผิวพรรณ: แตงกวามีสารต้านอนุมูลอิสซีแทนที่จะช่วยลดอาการอักเสบบนผิวและช่วยลดการระคายเคือง ทำให้ผิวสว่างใสและชุ่มชื้นขึ้น มีสารวิตามินซีและวิตามินเอที่ช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจนเพื่อให้ผิวกระชับและลดริ้วรอย

2. ลดอาการบวม: แตงกวามีสารต้านอักเสบและมีคุณสมบัติเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เหมาะสำหรับผู้หญิงที่มีปัญหาเกี่ยวกับการรับรู้สภาพทางกายที่มีการอักเสบหรือบวมบ่างเล็กน้อย

 

3. สมดุลฮอร์โมน: แตงกวาประกอบด้วยสารอาหารที่ช่วยในการสมดุลฮอร์โมนในร่างกาย อาทิ ความสมดุลของฮอร์โมนที่สำคัญสำหรับระบบการทำงานของร่างกายของผู้หญิงเช่น ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินปัสสาวะ ระบบการเผาผลาญอาหาร เป็นต้น

 

4. ลดน้ำหนัก: แตงกวาเป็นอาหารที่มีพลังงานต่ำและไม่มีน้ำตาลสูตรที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังมีเส้นใยที่ช่วยให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น ซึ่งอาจช่วยลดความอยากอาหารและเสียน้ำหนักได้

 

5. บำรุงระบบทางเดินอาหาร: เส้นใยที่มีในแตงกวาช่วยกระตุ้นระบบทางเดินอาหารให้ทำงานได้ดีขึ้น ช่วยลดความดันโลหิตและลดโอกาสเกิดภูมิแพ้อาหาร

6. บำรุงผมและเล็บ: แตงกวามีวิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยบำรุงเส้นผมและเล็บให้แข็งแรงและสวยงาม

 

7. ช่วยลดอาการปวด: สารสกัดจากเนื้อแตงกวาสามารถช่วยลดอาการปวดเมื่อใช้บนพื้นผิวผิวหนัง

 

8. บำรุงระบบประสาท: แตงกวามีสารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างระบบประสาท สามารถช่วยให้การทำงานของสมองและระบบประสาททำงานอย่างเต็มที่

หากคุณเป็นผู้หญิงและต้องการเพิ่มประโยชน์ที่มากขึ้นจากการบริโภคแตงกวา ควรรับประทานแตงกวาในอาหารเป็นประจำเพื่อสุขภาพที่ดีกว่า แต่อย่าลืมทานอาหารให้ครบถ้วนและมีสุขภาพที่ดีอย่างรวมถึงการออกกำลังกายเป็นประจำด้วยน่ะค่ะ

เนื้อหาโดย: Judsee
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Judsee's profile


โพสท์โดย: Judsee
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: Judsee
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
นักมวยรองแชมป์โอลิมปิก แซะเจ้าภาพไทย หลังตกรอบรองฯ ซีเกมส์ 33สูตรคำนวณงวด 2/1/69โซเชียลฮาลั่น! ทหารไทยยึดฐานสำเร็จ พบปลากระป๋องไทยเพียบ ชาวเน็ตตั้งคำถาม ไหนบอกแบนสินค้าไทย?BBC ยกให้ "กรุงพนมเปญ" ติด TOP20..ปลายทางที่ดีที่สุดในโลก“บอย ภิษณุ" ประกาศขายบ้านหรูแล้ว ราคา 70 ล้าน"ปูติน" ให้สัมภาษณ์สื่อ "กำลังอินเลิฟ"..สื่อผู้ดีขุดคุ้ยทันทีสาวคนนี้เธอเป็นใคร ?สอยอีกหนึ่ง นายพลเขมรร่วง อีกรายคลิปนาทีทหารไทยโคตรเดือด ควบม้าเหล็ก รัวปืนกล กระบอกคู่ ถล่มเขมร ช่องอานม้า จนสามารถยึดครองพื้นที่ได้สำเร็จกัมพูชา ยอมทุบเขื่อนที่หวังเปลี่ยนพื้นที่ หลัก กม.73ทหารกัมพูชา รับจ้างรีวิวสินค้าพร้อมปักตะกร้าในแนวหน้า ระหว่างสู้รบกับทหารไทยสุขภาพของคุณจะเป็นอย่างไรหากดื่มน้ำส้มทุกวัน?เครื่องบินรบไทยรุ่นใหม่ T50TH ลงสนามจริงครั้งแรกผลงานประทับใจ
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
โยชิ..อัพเดทชีวิตหลังโสดมานาน 4 ปีสอยอีกหนึ่ง นายพลเขมรร่วง อีกรายโซเชียลฮาลั่น! ทหารไทยยึดฐานสำเร็จ พบปลากระป๋องไทยเพียบ ชาวเน็ตตั้งคำถาม ไหนบอกแบนสินค้าไทย?
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ทำไมคนยุคนี้ถึงชอบดูคลิป “ชีวิตช้า ๆ” (Slow Living) มากขึ้นทึ่งทั่วโลก : ปรากฏการณ์ "ต้นคริสต์มาสน้ำแข็ง" นี่คือผลงานศิลปะที่สร้างสรรค์โดยธรรมชาติในช่วงฤดูหนาว ของประเทศจีนภาพทดสอบโทรทัศน์ "PM5544" ในตำนาน ที่ถูกใช้งานแพร่หลายที่สุดในโลก ในยุคส่งสัญญาณแบบอนาล็อกนั่นเองจาก “วิริยาลัยสองแห่ง” สู่สถาบันเดียวที่แข็งแกร่ง — ย้อนรอยปี 2538 จุดกำเนิดโรงเรียนเทคโนธุรกิจวิริยาลัยนครสวรรค์
ตั้งกระทู้ใหม่