"ปลากระป๋อง" ต้องอุ่นก่อนกินไหม? กินบ่อยมีประโยชน์ หรือโทษมากกว่ากัน
จริงๆ แล้ว "ปลากระป๋อง" สามารถกินได้เลยทันที เพราะเป็นอาหารที่ผ่านกระบวนการปรุงจนสุก และสเตอริไลซ์เพื่อฆ่าเชื้อมาแล้วในโรงงาน ทำให้ไม่เน่าเสีย
เพราะหากเพื่อน ๆ อยากได้ความอร่อยทวีคูณ เพจผู้หญิงชอบเล่น แนะนำให้เพื่อน ๆ นำไปอุ่นนะคะ เพื่อจะช่วยเพิ่มรสชาติและความอร่อยขึ้น แบบตะโกนนน
เพื่อน ๆ หลายคนเคยโดนผู้ใหญ่ดุไหมค่ะ ว่ากินปลาป๋องเยอะไม่ดีนะ แต่จริง ๆ และปลากระป๋องก็มีประโยชน์หลายอย่างเลย เช่น
- อุดมไปด้วยโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพ
- ดีต่อระบบย่อยอาหาร
- มีไขมันต่ำ ควบคุมน้ำหนักได้
- มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน เช่น โอเมก้า-3
- มีแคลเซียมสูง
- มีฟอสฟอรัสสูง
แต่อย่างไงก็ตามเพื่อน ๆ ห้ามบริโภคในปริมาณที่มากจนเกินไปนะคะ เพราะมีข้อเสียเหมือนกัน เช่น อาจจะเสี่ยงเป็นโรคความดันโลหิตสูง เสี่ยงโรคไต หรือแม้แต่กระทั่งคนแพ้อาหารทะเลห้ามกินนะคะ เพราะเป็นปลาทางใต้ท้องทะเล คุณอาจจะผื่นคัน บวม หายใจลำบากได้
เนื้อหาโดย: ผู้หญิงชอบเล่น
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
AI วิเคราะห์เลขท้าย 3 ตัวรางวัลที่ 1 งวดวันที่ 1 สิงหาคม 2569
เผยสถิติเลขออกบ่อย ย้อนหลัง 20 ปี งวดวันที่ 1 สิงหาคม 2569
อย่าปล่อยชีวิตให้เสียเวลาจนแก่! ถอด 4 บทเรียนเปลี่ยนชีวิตจาก Harvard Commencement Speech
มหัศจรรย์เกาะวัดกลางทะเลที่น้ำทะเลล้อมรอบ
งูหางกระดิ่ง เขย่าหางก่อนฉกจริงไหม
10 โรงแรมในตำนานของไทย ที่เคยโด่งดังแต่ปัจจุบันเหลือเพียงความทรงจำ
10 นิสัยแปลกๆ ของ “คนฉลาดจริง” ที่คุณอาจจะมีแต่ไม่เคยรู้ตัว
ปลาไหลไฟฟ้า : แบตเตอรี่มีชีวิตแห่งสายน้ำแอมะซอน
ทำไมนับถือเจ้าแม่กวนอิมจึงงดกินเนื้อ
เลือกถังดับเพลิงให้เหมาะกับการใช้งาน
ไขข้อสงสัยเรื่องเบอร์มงคล: ตัวเลขส่งผลต่อชีวิตเราจริงไหม หรือเป็นแค่ความสบายใจ?
เรื่องจริงของ “เวลวิชเซีย” พืชประหลาดที่มีใบเพียงสองใบตลอดชีวิตมีอายุยืนเกินหนึ่งพันปีHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
10 สัตว์หน้าตาแปลกที่สุดในโลก กับการปรับตัวที่ธรรมชาติสร้างขึ้น
ใช้งานแอร์ต่อเนื่องอย่างไร ไม่ให้ค่าไฟพุ่งและเครื่องเสื่อมก่อนเวลา
หุงข้าวยังไงให้สุกพอดีทุกหม้อ
จังหวัดที่คนดวงดีที่สุด มีคนถูกหวยรางวัลใหญ่มากที่สุด
สาระ เกร็ดน่ารู้
