เยียวยาจิตใจไม่ให้จิตตกเมื่อโดนหวยแดก
เนื้อหาโดย warin1982
การไม่ถูกหวยเป็นเรื่องที่หลายคนอาจรู้สึกผิดหวังหรือเสียใจได้ เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเช่นนี้ แต่หากปล่อยให้ความรู้สึกเหล่านี้ครอบงำจิตใจ อาจนำไปสู่ปัญหาต่างๆ เช่น อารมณ์แปรปรวน เครียด วิตกกังวล ไปจนถึงการติดการพนัน การเยียวยาจิตใจหลังจากไม่ถูกหวยจึงเป็นเรื่องสำคัญ
ต่อไปนี้เป็นวิธีเยียวยาจิตใจหลังจากไม่ถูกหวย
- ยอมรับความจริง สิ่งแรกที่ต้องทำคือยอมรับความจริงที่ว่าตนเองไม่ถูกหวย พยายามคิดให้รอบด้านว่าโอกาสถูกหวยนั้นน้อยมาก การคาดหวังมากเกินไปอาจทำให้ผิดหวังได้
- หากิจกรรมทำ พยายามหากิจกรรมทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากความคิดเรื่องหวย อาจเป็นกิจกรรมที่ชอบหรือกิจกรรมที่ไม่เคยทำมาก่อน เช่น อ่านหนังสือ ออกกำลังกาย ฟังเพลง ใช้เวลากับครอบครัวและเพื่อน เป็นต้น
- คิดบวก พยายามคิดในแง่บวกว่าการไม่ถูกหวยครั้งนี้อาจทำให้เราโชคดีในสิ่งอื่น เช่น สุขภาพดี มีคนรักที่ดี เป็นต้น
- ให้กำลังใจตัวเอง บอกตัวเองว่าไม่เป็นไรที่ไม่ถูกหวย ยังมีโอกาสครั้งต่อไปเสมอ
หากรู้สึกว่าไม่สามารถจัดการกับความรู้สึกผิดหวังหรือเสียใจได้ด้วยตัวเอง ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ เช่น นักจิตวิทยาหรือนักบำบัด เพื่อรับความช่วยเหลือ
นอกจากนี้ ยังมีเทคนิคอื่นๆ ที่สามารถช่วยเยียวยาจิตใจหลังจากไม่ถูกหวยได้ เช่น
- ตั้งเป้าหมายใหม่ แทนที่จะมุ่งความสนใจไปที่การถูกหวย พยายามตั้งเป้าหมายใหม่ในชีวิต เช่น ทำงานให้ประสบความสำเร็จ เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ หรือช่วยเหลือผู้อื่น เป็นต้น
- แบ่งปันความรู้สึก การพูดคุยกับผู้อื่นเกี่ยวกับความรู้สึกที่แท้จริง อาจช่วยให้รู้สึกดีขึ้นได้
- ให้เวลาตัวเอง ใช้เวลาในการเยียวยาจิตใจ อาจใช้เวลาสักพักกว่าจะรู้สึกดีขึ้นได้
การถูกหวยเป็นเพียงความฝันอย่างหนึ่งในชีวิต สิ่งสำคัญคือต้องมีความสุขกับสิ่งที่เรามีและใช้ชีวิตให้คุ้มค่า
เนื้อหาโดย: warin1982
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
พืชที่มีพิษร้ายแรงเทียบเท่าพิษงูเห่า
ชาวนาเขมรยกมือไหว้วอนคนไทย “เปิดด่านช่วยด้วย” หลังราคาข้าวทรุดหนัก สวนทางคำพูดในอดีตที่เคยดูแคลนไทย
ชาว เกษตรกร เขมร กดดันไทยเปิดด่าน ควบรถไถเหยียบนาข้าวทิ้ง ราคาตกต่ำสุดขีด
ปมปริศนาการจากไป! พ่อแม่ 'ณัฐวุฒิ ปงลังกา' อายัดศพ หลังทราบผลชันสูตร
พบเครื่องบิน "โบอิ้ง 737" ที่หายไป 13 ปี ถูกจอดทิ้งกลางสนามบิน
10 อันดับเมืองที่มีมลพิษสูงสุดกรุงเทพฯ
'ฮุนเซน' ควันออกหู หลังลาวฉวยโอกาสขายของตัดหน้า แย่งสัมปทานจีน
‘ดร.ธรณ์’ แนะนำ ถ้าจะย้ายที่อยู่ จังหวัดไหนเหมาะที่สุด ที่ไม่มีมลพิษของฝุ่นและภัยพิบัติทางธรรมชาติ
🔍 ถอดรหัสปี 2568! คนไทยค้นหาอะไรบน Google มากที่สุด สะท้อนภาพสังคมแห่งปี
ซาอุฯ สั่ง "มันอัดเม็ดไทย" เพิ่ม 30,000 ตัน! เกษตรกรเฮลั่น
“ย้อนวันวานอาหารจานละ 2-3 บาท กินอิ่มทั้งบ้านด้วยเงินไม่กี่บาท ราคาน่ารักที่วันนี้หาไม่ได้แล้ว”
ทัพฟ้าไทย พร้อมรบ 24 ชั่วโมง โชว์ยุทโธปกรณ์สุดล้ำ โจมตีแม่นยำ "ไม่ให้ใครย่ำยี" น่านฟ้าไทยHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
"ประธานสหภาพฯ" บริษัทไดกิ้น เปิดใจหลังสั่งปิดงาน! ชี้ ยังต้องได้โบนัส
ปมปริศนาการจากไป! พ่อแม่ 'ณัฐวุฒิ ปงลังกา' อายัดศพ หลังทราบผลชันสูตร
กองกำลังพิเศษ BHQ ทรยศฮุนเซน แอบไปซบ อก สมรังสี
เหนือความเชื่อ! "ซูเปอร์ฟูลมูน" เรื่องที่เราอาจไม่เคยรู้...
“ย้อนวันวานอาหารจานละ 2-3 บาท กินอิ่มทั้งบ้านด้วยเงินไม่กี่บาท ราคาน่ารักที่วันนี้หาไม่ได้แล้ว”
ทำไมต้องหย่ากัน หลังถูกคดีความ? เหตุผลที่ฟังดูดราม่า…แต่จริงกว่าที่คิดกระทู้อื่นๆในบอร์ด
หวย
10 เลขฮิต "หวยใบแดง" งวดวันที่ 16 ธันวาคม 68 มาแล้ว!..คอหวยห้ามพลาด!!
เลขเด็ด เลขมาเเรง เลขดัง "รวมหวยเด็ดสำนักดัง vol.6" งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2568
"เลขเด็ดเลขดังวันสำคัญ" งวดวันที่ 16 ธันวาคม 68 มาแล้ว!..รีบส่องด่วน!
เลขเด็ด "ปฏิทินรวย รวย" งวดวันที่ 16 ธันวาคม 68..ส่องเลย รวยก่อนใคร!!






