หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

วิธีแก้หวัดที่ควรรู้

เนื้อหาโดย PTS YO

หวัดหรือไข้หวัดเป็นโรคทางเดินหายใจที่มีอาการเจ็บคอ น้ำมูกไหล น้ำตาไหล หลังและกล้ามเนื้อเจ็บร้าว เป็นต้น ดังนั้นนี่คือวิธีการแก้ไขหวัดที่คุณสามารถลองทำได้:

1. พักผ่อนให้เพียงพอ: ให้ร่างกายมีเวลาพักผ่อนเพื่อฟื้นฟูตัวเอง ความพร้อมของร่างกายจะช่วยในกระบวนการฟื้นตัวจากโรคได้ดีกว่า

2. ดื่มน้ำมากๆ: การดื่มน้ำมากๆ ช่วยให้ร่างกายของคุณอยู่ในสภาวะชุ่มชื้น และช่วยล้างสารพิษออกจากร่างกาย นอกจากนี้ การดื่มน้ำมากยังช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอและคอแห้งด้วย

3. รับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์: อาหารที่มีประโยชน์และเสริมสร้างร่างกาย เช่น ผักผลไม้เพียงพอ และอาหารที่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เช่น อโวคาโด ซึ่งมีคุณค่าทางโภชนาการสูง

4. หลีกเลี่ยงการแพร่เชื้อ: เพื่อป้องกันการแพร่ระบาดของไข้หวัด ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้ป่วยหรือบริเวณที่มีการระบาด และรักษาระยะห่างทางสังคม

5. ออกกำลังกายอย่างเบาๆ: การออกกำลังกายเบาๆ เช่น เดินเรือนหรือฟื้นฟูกล้ามเนื้อ เป็นตัวช่วยในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน แต่ควรเลือกทำกิจกรรมที่ไม่หนักเพราะอาจทำให้ร่างกายอ่อนเพลียขณะป่วยได้

6. ใช้ยาแก้ไข้: ถ้าคุณมีอาการไข้สูง คุณสามารถใช้ยาลดไข้ที่มีวัตถุประสงค์เพื่อลดอาการไข้และความไม่สบายได้

 

คำแนะนำในบทความนี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์ทางการแพทย์และไม่ใช่การปรึกษาแพทย์ หากคุณมีอาการหนักหรือก่อนหน้านี้เคยมีประวัติการเจ็บป่วยร้ายแรง คุณควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เพื่อขอคำปรึกษาและการวินิจฉัยที่ถูกต้อง

เนื้อหาโดย: PTS YO
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
PTS YO's profile


โพสท์โดย: PTS YO
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: ทานตะวันกับแสงจันทร์
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
5 ดินแดนที่สหรัฐอเมริกาเคยพยายามขอซื้อแต่ล้มเหลวจังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ไม่มีอำเภอเมืองเหมือนจังหวัดอื่นนกเพียง 4 ชนิด ที่มีชื่อเป็นสัตว์ป่าสงวนของประเทศไทยอินฟูชาวเขมรดัง โรน่า อ้าง ชาวอีสาน มีเชื้อสายเขมร เจอสวนกลับหน้าแหกประเทศที่มีแหล่งน้ำมันดิบ ปริมาณมากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งของโลกอำเภอที่อยู่ไกลจากตัวจังหวัดที่สุดรู้หรือไม่ "มาชเมลโล่" ทำมาจากอะไร และประวัติและที่มาของมาชเมลโล่ ขนมหวานแสนอร่อยที่หลายๆคนชื่นชอบโซฟาตัวนี้ สร้างความงุนงงให้กับนักวิทยาศาสตร์ มานานกว่า 60 ปีแล้ว!!ทึ่งทั่วโลก : "The Boneyard" หรือสุสานเครื่องบินที่ใหญ่ที่สุดในโลกซีแลนเดีย (Zealandia): ทวีปที่ 8 ของโลก ขุมทรัพย์ลึกลับใต้ก้นมหาสมุทรแปซิฟิกดราม่า..ไข่เจียวตลาดน้ำดำเนินสะดวก จานละ 400 บาท ผิดซ้ำซากจากร้านเดิมซาอุดีอาระเบียมีแผนจะจัดตั้งสถานทูตในกรุงพนมเปญ
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ต้นไม้ต้นเดียว ที่ยาวกว่าตึก 20 ชั้น! ความลับใต้ผืนดินไทย ที่โลกต้องจารึกทรัมป์เสนอให้ลูกชายแต่งงานกับเจ้าหญิงแห่งเดนมาร์ก โดยอยากได้กรีนแลนด์เป็นสินสมรสซาอุดีอาระเบียมีแผนจะจัดตั้งสถานทูตในกรุงพนมเปญแนะนำหนัง Wind Breaker นักเลงผู้พิทักษ์ Live Actionนทท.ไต้หวัน เห็นสิ่งนี้ถึงกับให้ทิปรัว ๆ ทุกวันอินฟูชาวเขมรดัง โรน่า อ้าง ชาวอีสาน มีเชื้อสายเขมร เจอสวนกลับหน้าแหก
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
รู้หรือไม่ "มาชเมลโล่" ทำมาจากอะไร และประวัติและที่มาของมาชเมลโล่ ขนมหวานแสนอร่อยที่หลายๆคนชื่นชอบเปิดสถิติโลก x ที่ดี ต้องกี่นาที? วิจัยเผยตัวเลขที่ผู้หญิงฟินที่สุด นานไปใช่ว่าจะดี10 สุดยอดอาหารสมอง คอนเฟิร์มว่าช่วยต้านอัลไซเมอร์ได้จริง'ฉี่' ดูยังไงว่า 'ไตมีปัญหา'
ตั้งกระทู้ใหม่