หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

วิธีแก้หวัดที่ควรรู้

เนื้อหาโดย PTS YO

หวัดหรือไข้หวัดเป็นโรคทางเดินหายใจที่มีอาการเจ็บคอ น้ำมูกไหล น้ำตาไหล หลังและกล้ามเนื้อเจ็บร้าว เป็นต้น ดังนั้นนี่คือวิธีการแก้ไขหวัดที่คุณสามารถลองทำได้:

1. พักผ่อนให้เพียงพอ: ให้ร่างกายมีเวลาพักผ่อนเพื่อฟื้นฟูตัวเอง ความพร้อมของร่างกายจะช่วยในกระบวนการฟื้นตัวจากโรคได้ดีกว่า

2. ดื่มน้ำมากๆ: การดื่มน้ำมากๆ ช่วยให้ร่างกายของคุณอยู่ในสภาวะชุ่มชื้น และช่วยล้างสารพิษออกจากร่างกาย นอกจากนี้ การดื่มน้ำมากยังช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอและคอแห้งด้วย

3. รับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์: อาหารที่มีประโยชน์และเสริมสร้างร่างกาย เช่น ผักผลไม้เพียงพอ และอาหารที่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เช่น อโวคาโด ซึ่งมีคุณค่าทางโภชนาการสูง

4. หลีกเลี่ยงการแพร่เชื้อ: เพื่อป้องกันการแพร่ระบาดของไข้หวัด ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้ป่วยหรือบริเวณที่มีการระบาด และรักษาระยะห่างทางสังคม

5. ออกกำลังกายอย่างเบาๆ: การออกกำลังกายเบาๆ เช่น เดินเรือนหรือฟื้นฟูกล้ามเนื้อ เป็นตัวช่วยในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน แต่ควรเลือกทำกิจกรรมที่ไม่หนักเพราะอาจทำให้ร่างกายอ่อนเพลียขณะป่วยได้

6. ใช้ยาแก้ไข้: ถ้าคุณมีอาการไข้สูง คุณสามารถใช้ยาลดไข้ที่มีวัตถุประสงค์เพื่อลดอาการไข้และความไม่สบายได้

 

คำแนะนำในบทความนี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์ทางการแพทย์และไม่ใช่การปรึกษาแพทย์ หากคุณมีอาการหนักหรือก่อนหน้านี้เคยมีประวัติการเจ็บป่วยร้ายแรง คุณควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เพื่อขอคำปรึกษาและการวินิจฉัยที่ถูกต้อง

เนื้อหาโดย: PTS YO
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
PTS YO's profile


โพสท์โดย: PTS YO
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: ทานตะวันกับแสงจันทร์
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
พอรู้ที่มาของน้ำตกในภูสอยดาว..เล่นเอาแทบลมจับเลยทันที"จากเช้าจรดค่ำ! ตารางชีวิต"เศรษฐีน้อย" 4 งานต่อวัน เก็บ"ครึ่งล้าน"ในปีเดียว"ซื้อหวยทุกงวด แต่ทำไมไม่เคยถูก?กรี๊สสสส!! พี่จี๋ สุทธิรักษ์ กับการเป็นพระเอกซีรีส์ญี่ปุ่นครั้งแรก กำหนดฉายมกราคมปีหน้า😊"แช่หรือไม่แช่? อ.เจษฎ์ชี้ชัด ซีอิ๊ว-ซอสหอยนางรม หลายบ้านทำผิด!"ช่างประปาในเวียนนาพบสมบัติที่มีมูลค่า 2 ล้านปอนด์ถูกซ่อนอยู่ในคอนกรีตนับถือ!! หนุ่มฝรั่งกระโดดน้ำในคลองแสนแสบเล่น ยูรู้จักเชื้ออีโลไลมั้ย ?😂เปิดตัวแฟชั่นทนายสายหยุด ที่มาพร้อมกับเครื่องประดับสุดหรู ราคาต่อชิ้นไม่ธรรมดาครูสงสัยทำไม นร.ชายใส่กระโปรง..รู้เหตุผลแล้วบอกเลย ใจนายแมนมากสิงคโปร์llขวนคอ ผู้ค้ายาเสwติด 3 ราย ใน 1 สัปดาห์ชายที่มีรอยสักรูปงู ถูกจับได้ว่าขโมยของเลยเอาหัวโขกพนักงานตำรวจญี่ปุ่นออกหมายจับชายฮ่องกง หลังพ่นสีสเปรย์ใส่ศาลเจ้ายาสุกุนิ
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
กระบะชนเด็กชายวัย 5 ขวบ วิ่งข้ามถนนดับอนาถ"จากเช้าจรดค่ำ! ตารางชีวิต"เศรษฐีน้อย" 4 งานต่อวัน เก็บ"ครึ่งล้าน"ในปีเดียว"นับถือ!! หนุ่มฝรั่งกระโดดน้ำในคลองแสนแสบเล่น ยูรู้จักเชื้ออีโลไลมั้ย ?😂ซื้อหวยทุกงวด แต่ทำไมไม่เคยถูก?นักสะสมความเสียใจ ผู้เสพติดความทุกข์ ความเศร้าเรื้อรัง Chronically Unhappy
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
บทเรียนจากอดีตของบริษัทผลิตบุหรี่ : เมื่อความต้องการ "ปกป้องผู้บริโภค" กลายเป็นภัยร้ายที่ซ่อนอยู่...สรุปไอ้สิ่งที่ทำให้ "อันตราย" กว่าเดิมไปอี๊กกก พ่อเอ๊ยย....Berghia coerulescens" ทากทะเลสีสันสดใส แห่งโลกใต้สมุทร"ปลางวงช้าง" ปลาผู้ฉลาดล้ำแห่งทวีปแอฟริกาเหมยขาบและแม่คะนิ้ง: เสน่ห์แห่งน้ำค้างแข็งของเมืองไทย
ตั้งกระทู้ใหม่