เพื่อสุขภาพที่ดี สมดุลลำไส้ต้องดี

เพื่อสุขภาพที่ดี สมดุลลำไส้ต้องดี
สุขภาพร่างกายจะดี เกิดจากสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ โรคต่างๆ ไม่ว่าจะโรคอ้วน เบาหวาน ภูมิคุ้มกันไม่ดี สมองเสื่อม ส่วนหนึ่งก็เกิดจากสมดุลลำไส้ที่ผิดปกติ หมอกอล์ฟอยากให้รู้จัก 4 คำนี้เอาไว้
1.Prebiotics เป็นจุลินทรีย์ตัวดีในลำไส้ ที่มีกว่าพันล้านตัว ควบคุมสมดุลต่างๆในร่างกาย
2.Probiotics เส้นใยไฟเบอร์ประเภทแป้ง ที่ร่างกายย่อยไม่ได้ แต่จุลินทรีย์ตัวดี สามารถย่อยเอาไปเป็นอาหารได้
3.Synbiotics คือ Prebiotics ร่วมกับ Probiotics อาจจะพบในผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในการขับถ่าย
4.Postbiotics คือ สิ่งทีเ่กิดจากการย่อย หมัก ของProbiotics เป็นกรดไขมันสายสั้น เป็นเมือกเคลือบลำไส้ ทำให้ขับถ่ายง่าย ป้องกันสิ่งแปลกปลอมหลุดเข้าผนังลำไส้ รักษาความเป็นกรดและสมดุลของระบบลำไส้
รู้แล้ว จะได้ เข้าใจ เวลาใครๆเค้าพูดกันนะครับ
บาหลีประกาศปิดเกาะ 24 ชม. ระงับสัญญามือถือ งดเที่ยวบินทั่วสนามบิน ชาวเกาะและนทท.ห้ามออกจากบ้าน
AI วิเคราะห์เลขท้าย 3 ตัวรางวัลที่ 1 งวดวันที่ 1 เม.ย.69..รับรองแม่นยำสุดๆ!
อำเภอใดมีชื่อยาวที่สุด ในประเทศไทย
ส่วนยอดของ "หอไอเฟล" กรุงปารีส แลนด์มาร์คฝรั่งเศสที่คนทั่วโลกรู้จัก
รูปวาดโดยฝีมือศิลปินชาวไทย ที่มีราคาขายแพงที่สุดตลอดกาล
เปิด 1 บริษัทน้ำดื่ม ที่ใหญ่ที่สุด มีกำไรและปริมาณการผลิด มากที่สุดในไทย
จังหวัดในประเทศไทย ที่มีเพียงอำเภอเดียวอยู่ติดชายฝั่งทะเล
โยเกิร์ตธรรมดา vs กรีกโยเกิร์ต ต่างกันอย่างไร เลือกแบบไหนได้ประโยชน์กว่า
เลขเด็ด ปฏิทินคำชะโนด (ฉบับพิเศษ)
สูตรคำนวณงวด 1/4/69
อาม่าให้ลาภ ....เลขเด่นงวด 1/4/69
ปลุกตำนานแมววิลาศ สัตว์มงคลจากสมุดข่อยโบราณของ "นายนุด" และ "นายบุญศรี"
สนามบินที่อันตรายที่สุด ที่ยังคงเปิดให้มีเครื่องบินขึ้นลงได้
จังหวัดที่ถูกยุบในไทยมีที่ไหนบ้าง ย้อนดู 10 ชื่อเดิมที่วันนี้กลายเป็นอำเภอ
ระวัง! ถ้าช่วงนี้คุณฝันเห็น "งูสีทอง" หรือ "บ้านหลังเก่า"... สัญญาณเตือนที่ห้ามมองข้ามเด็ดขาด!
บาตรแตก: จากพุทธบริโภคสู่เครื่องมือทางไสยศาสตร์
ด่วน! คนไทยเสียชีวิต 1 รายในอิสราเอล
ปุ่มกดตัวเลขของ "โทรศัพท์" และ "เครื่องคิดเลข" ทำไมเรียงไม่เหมือนกัน?


