กล้วยอะไรว๊า!!

​ตั้งแต่เด็ก การรับประทานกล้วยน้ำว้าบดกับข้าว เชื่อว่าเป็นเมนูของเด็กๆ ที่เราๆ เคยสัมผั​สรสชาติกันมาแล้ว

กล้วยน้ำว้า กินดี มีประโยชน์ภูมิปัญญา​ชาวบ้านแต่โบราณ ของจริง เด็กๆ อ้วนจ้ำม่ำ เพราะกล้วยน้ำว้ามีคุณค่า​ทางอาหาร​สูง​ มีวิตามิน เกลือแร่

ในปัจจุบั​น กล้วยน้ำว้า สามารถนำมาแปรรูปได้หลากหลาย สำหรับ​คนที่เป็นโรคกระเพาะ​รับประทานดี คนที่มีปัญหา​เรื่องกรดไหลย้อน สามารถนำผลดิบ มาหั่นแว่น ตากแดด หรืออบให้แห้ง ปั่นเป็นผง ชงรับประทาน​แทนกาแฟได้ รับประทานครั้งละ 1 ช้อนชา 3 ครั้ง ก่อนอาหาร

นอกจากนี้ ยังช่วยระงับกลิ่นปากได้ด้วย ให้รับประทานกล้วยน้ำว้าหลังตื่นนอนทันที แล้วค่อยแปรงฟัน จะช่วยลดกลิ่นปากได้มาก อาจจะเป็นเพราะบางคนมีปัญหา​เรื่องกระเพาะอาหาร​ ทำให้มีกลิ่นปาก

หากใครมีอาการท้องเสีย ให้รับประทาน​ผลห่ามๆ ของกล้วยน้ำว้า ช่วยรักษาอาการท้องเสียแบบไม่รุนแรงได้

กล้วยน้ำว้าอุดมไปด้วยสารอาหารหลายชนิด ได้แก่ พลังงาน คาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุ โดยพบว่ากล้วยน้ำว้า 1 ผล ให้พลังงานประมาณ 59 กิโลแคลอรี่ เป็นผลไม้ที่สามารถรับประทานได้ทุกวัย ตั้งแต่วัยทารกอายุ 6 เดือนเต็ม เด็กปฐมวัย นักเรียน วัยรุ่น ผู้ใหญ่ และผู้สูงอายุ

กล้วยน้ำว้าสุก ช่วยเพิ่มกากใยในระบบทางเดินอาหาร ช่วยในการขับถ่ายได้เป็นอย่างดี

สำหรับกล้วยน้ำว้าสุกงอม นิยมนำมาทำเป็นขนม ขนมกล้วยบวชชี ขนมกล้วย กล้วยกวน หรือตากแดด ทำเป็นกล้วยตาก มีความหวานแบบธรรมชาติ​ เคยได้เห็นคุณตา รับประทาน​กับน้ำผึ้งเป็นยา​อายุวัฒนะ​ สุขภาพ​แข็งแรง ทำให้คุณผู้ชายปึ๋งปั๋ง ก็คงต้องลองรับประทาน​ดูนะคะ

นอกจากนี้ คนป่วยโรคเบาหวาน โลหิตจาง​ ความดัน ไขมันในเลือดสูง สามารถรับประทาน ได้ ประโยชน์​ดีๆ ปลูกไว้รับประทาน​กัน ไม่ต้องซื้อหา