หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ผมร่วงมาก แก้ยังไงดี?

เนื้อหาโดย buay1975

ผมร่วงมาก แก้ยังไงดี?

ขอบคุณภาพ th.yanhee.net

ผมเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาผมร่วง ผมสังเกตว่าผมร่วงเยอะขึ้นเรื่อยๆ ทุกครั้งที่สระผม จะมีผมร่วงติดมือออกมาเป็นกระจุกๆ บางครั้งผมก็เห็นผมร่วงหล่นอยู่บนพื้น ผมรู้สึกกังวลมาก เพราะกลัวว่าผมจะบางลงจนหัวล้าน

ผมลองหาข้อมูลเกี่ยวกับวิธีลดผมร่วง พบว่ามีวิธีต่างๆ มากมาย มีทั้งวิธีง่ายๆ ที่สามารถทำได้เองที่บ้าน และวิธีทางการแพทย์ที่ต้องปรึกษาแพทย์

สำหรับวิธีง่ายๆ ที่สามารถทำได้เองที่บ้าน ผมได้ลองทำตามดังนี้

  • ปรับการใช้แชมพูสระผม ผมเปลี่ยนมาใช้แชมพูที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น ว่านหางจระเข้ มะกรูด ขิง หรือโสม เพราะแชมพูสระผมบางชนิดอาจทำให้ผมร่วงได้ เช่น แชมพูที่มีส่วนผสมของสารเคมีรุนแรง พาราเบน ซิลิโคน แอลกอฮอล์ หรือ SLS ควรเลือกใช้แชมพูที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ

     

  • นวดหนังศีรษะ ผมนวดหนังศีรษะเบาๆ ด้วยปลายนิ้วประมาณ 5-10 นาที ทุกวัน เพราะการนวดหนังศีรษะจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ส่งผลให้รากผมแข็งแรงและลดการหลุดร่วงของเส้นผม

    ขอบคุณภาพ wongnai.com

  • หวีผมอย่างเบามือ ผมหวีผมอย่างเบามือโดยใช้หวีซี่ห่างๆ และหลีกเลี่ยงการหวีผมบ่อยจนเกินไป เพราะการหวีผมแรงๆ อาจทำให้รากผมอ่อนแอและหลุดร่วงได้

    ขอบคุณภาพ pixabay.com

  • รับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงเส้นผม ผมพยายามรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น เนื้อสัตว์ ปลา ไข่ นม และถั่ว เพราะเส้นผมต้องการสารอาหารต่างๆ เช่น โปรตีน วิตามินบี ธาตุเหล็ก และสังกะสี

    ขอบคุณภาพ pixabay.com

นอกจากนี้ ผมยังพยายามหลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีกับเส้นผม เช่น การย้อมผม การดัดผม และการใช้ความร้อนกับเส้นผมบ่อยๆ ผมพยายามพักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อลดความเครียด

หลังจากทำตามวิธีเหล่านี้มาประมาณ 2 เดือน ผมพบว่าผมร่วงน้อยลงแล้ว ผมรู้สึกโล่งใจมาก เพราะผมกลัวว่าผมจะบางลงจนหัวล้าน

ผมอยากจะแบ่งปันวิธีลดผมร่วงเหล่านี้ให้กับคนที่มีปัญหาผมร่วงเหมือนกัน หากใครกำลังมองหาวิธีลดผมร่วง ผมแนะนำให้ลองทำตามวิธีเหล่านี้ดูนะครับ

นอกจากวิธีต่างๆ ที่กล่าวมาแล้ว ผมยังมีคำแนะนำเพิ่มเติมดังนี้

  • ควรปรึกษาแพทย์ หากผมร่วงมากจนผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุและรับการรักษาที่เหมาะสม
  • ต้องมีความอดทน การแก้ปัญหาผมร่วงอาจต้องใช้เวลา ไม่ควรคาดหวังว่าจะเห็นผลลัพธ์อย่างรวดเร็ว

    ขอบคุณภาพ pixabay.com

หวังว่ากระทู้นี้จะเป็นประโยชน์สำหรับทุกคนที่กำลังมีปัญหาผมร่วงนะครับ

เนื้อหาโดย: buay1975
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
buay1975's profile


โพสท์โดย: buay1975
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: buay1975
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เขมรเตรียมเฮ!!..ต่างด้าวเรียนฟรี ภาษีคนไทยชายชรากับน้ำ 12 ขวด: ภารกิจยื้อชีวิตสัตว์ป่ากลางทะเลทรายอิรักที่ร้อนระอุย่านที่ราคาที่ดินแพงที่สุด อันดับหนึ่งของประเทศไทยจังหวัดที่มีเกาะในทะเลไทย จำนวนมากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งนายกเขมรพร้อมถอนกำลังทหารอาวุธยุทโธปกรณ์ออกจากชายแดนทันทีหากไทยบริจาคเงิน 1,500 ล้านบาทให้กับกัมพูชาสรุปเทรนด์ "เลขเด็ด" งวด 1 ก.พ. 69 มัดรวมเลขคนดัง-วันเลือกตั้ง-กระแสโลกโซเชียลค่าเงินที่มีราคาแพงที่สุด เมื่อเทียบกับค่าเงินดอลลาร์สหรัฐ10ประเทศที่ตุนทองคำมากที่สุดในโลกประเทศที่ลงทุนในไทยมากที่สุด มีมูลค่าเงินลงทุนมากเป็นอันดับหนึ่งทหารรบ พิเศษ 911 เขมรโม้ ใช้ปืนไรเฟิลซุ่มยิงจีน Type 79 ก๊อป SVD Dragunov ไร้สโคป สามารถกำจัดทหารไทยได้ 800 นายที่บริเวณปราสาทคนาบ้านตลาดควาย ราชบุรี เป็นตลาดที่สร้างให้นึกถึงวันวาน บรรยากาศท่องถิ่นพบ'ฝาแฝดโลก'! ดาวเคราะห์ดวงใหม่ สภาพเอื้อต่อการดำรงชีวิต"
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
"จัสติน บีเบอร์" แสดงสดงานประกาศรางวัลแกรมมี่ ด้วยการสวมกางเกงขาสั้นลือฮุนเซน กำลังส่งคนไล่เก็บ อริสมันต์ พงศ์เรืองรอง" อดีตแกนนำเสื้อแดง ถึงขั้นจะส่งร่างกลับไทยเขมรเตรียมเฮ!!..ต่างด้าวเรียนฟรี ภาษีคนไทยยิ่งกินยิ่งผมร่วงไม่รู้ตัว แพทย์ชี้ 5 อาหารใกล้ตัว ตัวการ “เร่งหัวล้านก่อนวัย”“นิกกี้ ณฉัตร” ยอมเสียน้ำตาลูกผู้ชาย เมื่อท้ายที่สุดไม่รู้จะโทรหาใคร !!
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
หอบังคับการบินที่สูงที่สุดของประเทศไทยUnlearn to Refresh – วิธี Reset ใจฉบับวัยรุ่นยุคดิจิทัล 🔄🛡️(สร้างกับ เอไอ)ประเทศไหน มีน้ำมันสำรองมากที่สุดในโลกเกาะขนาดเล็กที่สุดในทะเลไทย ที่มีความสำคัญอย่างมหาศาล
ตั้งกระทู้ใหม่