หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ดื่มน้ำน้อยเสี่ยงตาย

เนื้อหาโดย Sittha Likitnukul

ดื่มน้ำน้อยเสี่ยงตาย

           เพราะจะทำให้เลือดหนืด  เลือดไปเลี้ยงสมองน้อย เสี่ยงสมองเสื่อม  อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย

        นอกจากนั้น การขับถ่ายก็ลำบาก ท้องผูก เสี่ยงการเกิดนิ่วในไต  ทางเดินปัสสาวะอักเสบอีก

       เกร็ดเลือดแข็งตัวง่าย เสี่ยงโรคหัวใจวาย

***       เอาให้ดี ต้องดื่มน้ำให้เพียงพอตามน้ำหนักตัว  มีสูตรคำนวณคือน้ำหนักตัว x33

        เช่นหนัก 70 กิโลกรัม x 33  ได้ 2310 ซีซี  ถ้าอยากรู้ว่ากี่แก้ว เอา 250 ไปหาร  2310/250 ได้ 9.1 แก้ว

       และถ้าเสี่ยเหงื่อเยอะ ออกกำลังกาย ให้เพิ่มอีก 10 เปอร์เซนต์  เป็น 10 แก้ว ในคนหนัก 70 กก.

***        หลายคนบอกว่าดื่มน้ำเยอะกลัวปวดฉี่ ไม่สะดวกเพราะต้องเดินทาง ต้องไปทำงาน 

       เทคนิคนึงที่ช่วยได้ อย่าดื่มน้ำเร็ว อย่าดื่มน้ำเย็น จะปวดฉี่ไว ให้ค่อยๆจิบ ทีละนิด จนครบจำนวนที่ต้องการ

        จะไม่ปวดฉี่ไวและยังได้ประโยชน์จากเกลือแร่ในน้ำด้วย นะครับ

เนื้อหาโดย: Sittha Likitnukul
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Sittha Likitnukul's profile


โพสท์โดย: Sittha Likitnukul
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: Sittha Likitnukul
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
5 สัตว์เลี้ยงนำโชคยอดนิยมในประเทศไทยโซเชียลลาวกระหึ่ม! เรียกร้อง “แบนเขมร” หวั่นใช้เป็นทางผ่านลักลอบทำงานในไทยจังหวัดที่มีพื้นที่ติดตั้งโซลาร์เซลล์มากที่สุดในประเทศไทย ท่าทางที่มักจะทำตอนเผลอ บอกได้ว่าคุณเป็นคนแบบไหนประเทศที่ใช้เงินบาทไทยได้อย่างสะดวกปิดด่านหวังต่อรอง แต่แรงสะเทือนย้อนกลับใส่เศรษฐกิจกัมพูชาเมืองที่ไม่มี "กลางวัน" นานนับเดือนอาณาจักรตัมโบรา: มหานครที่ถูกเถ้าถ่านลบเลือนจากหน้าประวัติศาสตร์พลิกแฟ้มประวัติศาสตร์! ทูตทหารไทยในปารีสพบสนธิสัญญาสยาม–ฝรั่งเศส หลักฐานใหม่สะเทือนปมชายแดน"นกตาทิพย์": เปิดแนวทางข้อมูลบนเน้น ๆ งวดวันที่ 1 มีนาคม 2569เลขเด็ด "ปฏิทินคำชะโนด (ฉบับพิเศษ)" งวดวันที่ 1 มีนาคม 69 ส่องเลย รวยแน่นอน!!คาริน แมวเฝ้าหอคอย : สัญญะแห่งการไต่ระดับจิตวิญญาณและรหัสลับข้างโต๊ะเขียนการ์ตูน
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ดราม่า "DJ 10 ชั่วโมง" เมื่อศักดิ์ศรีวิชาชีพ vs เสรีภาพในการนิยามตัวเอง11 พฤติกรรมในการกิน นอน อยู่ ห่างไกลโรคน้ำปลาที่มียอดขายมากที่สุด อันดับหนึ่งในประเทศไทยบันไดสร้างความศรัทธา "หนทางที่ลำบากพร้อมความยิ่งใหญ่เพื่อที่จะได้กราบไหว้บูชา"อาณาจักรตัมโบรา: มหานครที่ถูกเถ้าถ่านลบเลือนจากหน้าประวัติศาสตร์Mercy หนังไซไฟน่าดู เมื่อเทคโนโลยีกลายเป็นผู้พิพากษา ความจริงต้องแข่งกับเอไอ
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ประเทศที่ร่ำรวยน้ำมันมากที่สุดในเอเชีย"งานสบายรายได้ดี...ไม่มีจริง? แฉ 7 ความลับ 'วงการจ้างงานออนไลน์' ที่หลอกให้เราทำงานจนตัวตาย แต่จ่ายจริงแค่เศษเงิน!""โรงเรียนหรือโรงงานผลิตหุ่นยนต์? แฉ 7 ความจริงเจ็บปวด 'ระบบการศึกษาไทย' ที่ขังเด็กไว้ในกรอบ จนโตมาเป็นผู้ใหญ่ที่ไม่มีความสุข!"รวม 10 นโยบายสุดโต่งของ "ทรัมป์" ระดับที่โลกต้องจารึก
ตั้งกระทู้ใหม่