ดื่มน้ำน้อยเสี่ยงตาย
ดื่มน้ำน้อยเสี่ยงตาย
เพราะจะทำให้เลือดหนืด เลือดไปเลี้ยงสมองน้อย เสี่ยงสมองเสื่อม อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย
นอกจากนั้น การขับถ่ายก็ลำบาก ท้องผูก เสี่ยงการเกิดนิ่วในไต ทางเดินปัสสาวะอักเสบอีก
เกร็ดเลือดแข็งตัวง่าย เสี่ยงโรคหัวใจวาย
*** เอาให้ดี ต้องดื่มน้ำให้เพียงพอตามน้ำหนักตัว มีสูตรคำนวณคือน้ำหนักตัว x33
เช่นหนัก 70 กิโลกรัม x 33 ได้ 2310 ซีซี ถ้าอยากรู้ว่ากี่แก้ว เอา 250 ไปหาร 2310/250 ได้ 9.1 แก้ว
และถ้าเสี่ยเหงื่อเยอะ ออกกำลังกาย ให้เพิ่มอีก 10 เปอร์เซนต์ เป็น 10 แก้ว ในคนหนัก 70 กก.
*** หลายคนบอกว่าดื่มน้ำเยอะกลัวปวดฉี่ ไม่สะดวกเพราะต้องเดินทาง ต้องไปทำงาน
เทคนิคนึงที่ช่วยได้ อย่าดื่มน้ำเร็ว อย่าดื่มน้ำเย็น จะปวดฉี่ไว ให้ค่อยๆจิบ ทีละนิด จนครบจำนวนที่ต้องการ
จะไม่ปวดฉี่ไวและยังได้ประโยชน์จากเกลือแร่ในน้ำด้วย นะครับ
สิบเลขขายดี สลากตัวเลขสามหลัก N3 งวด 17/1/69
ห้างสรรพสินค้าในประเทศไทย ที่สวยงามและหรูหรามากที่สุด
ทรัมป์เล่นหนัก!ระงับคำขอวีซ่าจาก 75 ประเทศ รวมไทยด้วย
อำเภอในประเทศไทย ที่มีประชากรมากกว่าอำเภอเมืองของจังหวัดตัวเอง
ธนาคารสัญชาติไทย ที่ทำกำไรได้มากที่สุดเป็นอันดับหนึ่ง
ความมักง่ายของคนไทย ที่ดังระดับโลก
ลือหึงฝรั่งเศสเจอเอกสารลับ ช่วยไทยทวงคืนเขาพระวิหาร
90% คนส่วนใหญ่ไม่รู้ว่า สามารถทำความสะอาดไมโครเวฟ ได้ด้วยมะนาวเพียงลูกเดียว
แรงงานเขมร 30 คน แฉ เขมรประสบกับปัญหาเศรษฐกิจสุดย่ำแย่ประชาชนไม่มีงาน ราคาสินค้าแพง ยอมทิ้งบ้านเกิดเข้ามาหางานในประเทศไทย สุดท้ายเจ้าหน้าที่รวบตัวดำเนินคดีตามกฎหมาย
เขมรเหลี่ยมจัด! ลุยปักหมุดเขตแดนในไทย..หวังกดดันให้รีบเจรจา JBC
ทำไมเนื้อผัดถึงยังเหนียวอยู่ แม้ว่าจะหมักอย่างดีแล้ว?
ปรับพฤติกรรม ถนอมดวงตาให้แข็งแรง สดใส มองเห็นชัดแจ๋ว
คำว่า สวัสดี เพิ่งถูกใช้มาไม่ถึง 100 ปี
ทำไมบ้านคนญี่ปุ่นแขวนธงปลาคาร์ฟ
ข้อความขอความช่วยเหลือครั้งสุดท้าย ที่ถูกส่งออกมาจากเรือไททานิก
สาระ เกร็ดน่ารู้
