การอดนอนนั้น ไม่ดีต่อการสร้างเซลล์สมองอย่างไร ?
การอดนอนนั้น ไม่ดีต่อการสร้างเซลล์สมองอย่างไร ? นั่นก็คือ ในขณะที่คนเรานั้นหลับ ในส่วนของสมองของเรานั้นก็ได้มีการสร้างเซลล์สมองใหม่ๆ เพื่อเอาไว้ใช้ในวันถัดไป การที่อดนอนก็เหมือนเป็นการทำลายช่วงเวลาแห่งการสร้างเซลล์สมองนั่่นเองทำให้กลายเป็น หลังจากการตื่นนอนจากการนอนที่ไม่เพียงพอ ก็จะทำให้เรารู้สึก ตื้อ มึนๆ สมองไม่สดใส และเป็นส่วนหนึ่งของการทำให้เกิดอาการปวดศีรษะได้นั่นเอง
นอกจากนี้ การอดนอนยังทำให้เกิดปัญหา ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอ่อนแอ , อารมณ์แปรปรวน และความอยากอาหารที่มากผิดปกติได้อีกด้วย ซึ่งอาจจะทำให้เรานั้นมีความต้องการอาหารมากกว่าความต้องการจริงๆของร่างกาย ( ยกเว้นตังค์หมด ไม่มีตังค์กินข้าว หรือ พาสาวๆไปกินข้าว แบบนั้นต่อให้อยากอาหารแค่ไหนชีวิตก็เอน็จอนาจ แค่กๆ....จขพ. กระอักเลือด...เป็นลิ่มๆ ) ทำให้เกิดโรคอ้วนและโรคอื่นๆได้ง่ายขึ้นด้วยนั่นเอง
อำเภอในประเทศไทย ที่มีประชากรมากกว่าอำเภอเมืองของจังหวัดตัวเอง
สิบเลขขายดี สลากตัวเลขสามหลัก N3 งวด 17/1/69
ลือหึงฝรั่งเศสเจอเอกสารลับ ช่วยไทยทวงคืนเขาพระวิหาร
บาทหลวงเผยกลางงานแต่งว่าเป็นแฟนเก่าของเจ้าสาว
90% คนส่วนใหญ่ไม่รู้ว่า สามารถทำความสะอาดไมโครเวฟ ได้ด้วยมะนาวเพียงลูกเดียว
เมืองโบราณลึกลับในตำนาน ที่อยู่ในเขตพื้นที่ของประเทศกัมพูชา
😃 ลองเข้ามาดูวัตถุแปลกประหลาดที่จะกระตุ้นความสนใจชวนให้สงสัยของคุณ 😅
อาชีพสำคัญในประเทศไทย ที่กำลังขาดแคลนและเป็นที่ต้องการมากที่สุด
ห้างสรรพสินค้าในประเทศไทย ที่สวยงามและหรูหรามากที่สุด
นาซาและกระทรวงพลังงานของสหรัฐฯ เริ่มโครงการผลิตไฟฟ้าจากพลังงานนิวเคลียร์บนดวงจันทร์
ธนาคารสัญชาติไทย ที่ทำกำไรได้มากที่สุดเป็นอันดับหนึ่ง
เผยคลิปวินาที มรณะ เครนหล่นทับรถไฟ
บาทหลวงเผยกลางงานแต่งว่าเป็นแฟนเก่าของเจ้าสาว
ประกาศผลการจัดอันดับหนังสือเดินทางโลก ประจำปี 2026
อนุทินฟาดเดือดปมเงินเยียวยาผู้เสียชีวิต 40,000 บาท กรณีเครน หล่นทับรถไฟ
เลขเด็ดจาก AI งวดวันที่ 17 มกราคม 2569..สถิติเด็ดหวยแม่น เสาร์นี้รวย!!
นกเพียง 4 ชนิด ที่มีชื่อเป็นสัตว์ป่าสงวนของประเทศไทย




