การอดนอนนั้น ไม่ดีต่อการสร้างเซลล์สมองอย่างไร ?
เขียนโดย dukedicknarak
การอดนอนนั้น ไม่ดีต่อการสร้างเซลล์สมองอย่างไร ? นั่นก็คือ ในขณะที่คนเรานั้นหลับ ในส่วนของสมองของเรานั้นก็ได้มีการสร้างเซลล์สมองใหม่ๆ เพื่อเอาไว้ใช้ในวันถัดไป การที่อดนอนก็เหมือนเป็นการทำลายช่วงเวลาแห่งการสร้างเซลล์สมองนั่่นเองทำให้กลายเป็น หลังจากการตื่นนอนจากการนอนที่ไม่เพียงพอ ก็จะทำให้เรารู้สึก ตื้อ มึนๆ สมองไม่สดใส และเป็นส่วนหนึ่งของการทำให้เกิดอาการปวดศีรษะได้นั่นเอง
นอกจากนี้ การอดนอนยังทำให้เกิดปัญหา ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอ่อนแอ , อารมณ์แปรปรวน และความอยากอาหารที่มากผิดปกติได้อีกด้วย ซึ่งอาจจะทำให้เรานั้นมีความต้องการอาหารมากกว่าความต้องการจริงๆของร่างกาย ( ยกเว้นตังค์หมด ไม่มีตังค์กินข้าว หรือ พาสาวๆไปกินข้าว แบบนั้นต่อให้อยากอาหารแค่ไหนชีวิตก็เอน็จอนาจ แค่กๆ....จขพ. กระอักเลือด...เป็นลิ่มๆ ) ทำให้เกิดโรคอ้วนและโรคอื่นๆได้ง่ายขึ้นด้วยนั่นเอง
4 อันดับประเทศที่มีความสุขที่สุดในเอเชีย ปี2026
10 อันดับโรงเรียนสาธิตที่มีจำนวนนักเรียน ระดับมัธยมปลายมากที่สุด
จังหวัดเดียวในประเทศไทยที่ไม่มีแม่น้ำ..แม้แต่สายเดียวก็ไม่มี
5 แมวพันธุ์ไทยยอดนิยม สัญลักษณ์แห่งโชคลาภและสิริมงคลคู่บ้าน
หมอปลาย พรายกระซิบ งวดวันที่ 1 เมษายน 2569 แนวทางรวยจากท่านยมทูต
จากขอบหนังสือพิมพ์สู่ตำนานลูกทุ่ง: ชีวประวัติและการต่อรองทางวัฒนธรรมของ "อุดม ชวนชื่น" และ "ศรีหนุ่ม เชิญยิ้ม"
ผักป่าชนิดหนึ่ง มีประโยชน์เทียบเท่า "โสม"
"น้าเสือจัดให้" แนวทางรวยงวดประจำวันที่ 1 เมษายน 2569
ต้นไม้ที่คนเข้าใจผิดกันมาก ในพุทธประวัติ ว่าพระพุทธเจ้าท่านเคยประสูติใต้ต้นไม้ต้นนี้ "ต้นสาละอินเดีย"
ถ้ารู้เร็วกว่านี้ คุณอาจมีรายได้มากกว่านี้แล้ว
ประเทศที่ซื้อ นํ้าตาล จากไทยมากที่สุด
"โชคคูณทวี" แนวทางเลขเด็ด งวดประจำวันที่ 1 เมษายน 2569 ..คอหวยห้ามพลาด
เงินรั่วมากที่สุด 10 อย่างที่คนไทยทำทุกวันโดยไม่รู้ตัว
7 มหาวิทยาลัยที่เปิดสอนคณะแพทย์หลักสูตรนานาชาติในปัจจุบัน
จังหวัดในเขตภาคอีสานของไทย ที่อยู่ใกล้กับชายฝั่งทะเลมากที่สุด




