คนส่วนใหญ่มักเข้าใจว่า ริดสีดวง เกิดจากการท้องผูกหรือการเบ่งอุจจาระแรง แท้จริงแล้ว การนั่งห้องน้ำนานก็เป็น 1 ในสาเหตุ
ริดสีดวง
การนั่งห้องน้ำนานเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดปัญหาริดสีดวงได้ เนื่องจากแรงกดทับบริเวณทวารหนักเป็นเวลานาน จะทำให้เส้นเลือดบริเวณนั้นโป่งพองขึ้นจนกลายเป็นริดสีดวงได้ นอกจากนี้ การนั่งห้องน้ำนานยังอาจทำให้เกิดอาการท้องผูกได้อีกด้วย เพราะเมื่อเรานั่งนานๆ กล้ามเนื้อหูรูดทวารหนักจะเกิดการผ่อนคลาย ทำให้อุจจาระแข็งและขับถ่ายออกยากขึ้น
นอกจากการนั่งห้องน้ำนานแล้ว สาเหตุอื่นๆ ของริดสีดวงยังมีดังนี้
- ท้องผูกหรือท้องเสียเรื้อรัง
- การเบ่งอุจจาระแรง
- การยกของหนัก
- การตั้งครรภ์
- น้ำหนักเกิน
- ปัจจัยทางพันธุกรรม
- โรคบางชนิด เช่น ตับแข็ง มะเร็งลำไส้ใหญ่
อาการของริดสีดวงที่พบได้บ่อย
- เลือดออกขณะหรือหลังถ่ายอุจจาระ
- ก้อนเนื้อยื่นออกมาบริเวณทวารหนัก
- รู้สึกเจ็บปวด คัน หรือระคายเคืองบริเวณทวารหนัก
หากมีอาการดังกล่าว ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและรับการรักษาที่เหมาะสม
วิธีป้องกันริดสีดวงสามารถทำได้ดังนี้
- รับประทานอาหารที่มีกากใยสูง
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ
- เข้าห้องน้ำทันทีเมื่อรู้สึกปวดท้อง
- ไม่เบ่งอุจจาระแรง
- หลีกเลี่ยงการยกของหนัก
- ควบคุมน้ำหนัก
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
การนั่งห้องน้ำนานอาจดูเหมือนเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่หากทำเป็นประจำก็อาจก่อให้เกิดปัญหาริดสีดวงได้ ดังนั้น ควรฝึกให้ตัวเองเข้าห้องน้ำให้เร็วที่สุดเมื่อรู้สึกปวดท้อง และหลีกเลี่ยงการนั่งเล่นโทรศัพท์หรืออ่านหนังสือในห้องน้ำ เพื่อป้องกันอาการท้องผูกและริดสีดวง
นิยายชายหญิงถูกกลบจริงหรือ เปิดความจริงยุค BL–GL มาแรง ตลาดนักอ่านไทยกำลังเปลี่ยนไป
โรงเรียนมัธยมที่มีการแข่งขันกันสูงและสอบเข้ายากมากที่สุดในประเทศไทย
เปิด 5 กลุ่มธุรกิจที่บริษัทและนักลงทุนอินเดียเข้ามาทำในไทย ตั้งแต่เหล็ก ยานยนต์ IT เภสัชกรรม ถึง Data Center
เห็นทุกครั้งแต่แทบไม่เคยสนใจ หลักกิโลเมตรข้างถนนมีไว้ทำอะไร
ย้อนรอย 6 ห้างดังในกรุงเทพฯ ที่เคยคึกคัก ตั้งแต่ไทยไดมารู เมอร์รี่คิงส์ ถึงนิวเวิลด์และตั้งฮั่วเส็ง วันนี้เหลืออะไรไว้บ้าง
ความลับใต้สายน้ำ: ทำไม “สมบัติทองคำ” ใต้แม่น้ำเจ้าพระยาจึงไม่มีใครแตะต้องได้
AI วิเคราะห์สถิติเลขท้าย 3 ตัวบนและเลขท้าย 2 ตัวล่าง งวด 16 ก.ย.69
เลขเด่น 16/9/69 แต่ละสำนักให้เลขอะไร? เทียบ ม้าสีหมอก อ.น๊อตตี้ คำชะโนด และท้าวเวสสุวรรณ พร้อมเลขที่ซ้ำกัน
5 จังหวัดที่มีสัดส่วนเตียงผู้ป่วยต่อประชากรน้อยที่สุด
ประเทศที่บินเข้าประเทศไทยมากที่สุด อันดับที่ 1 ของโลก
ไทยเที่ยวไทยพลัส 2569 ลงทะเบียนวันไหน ? รัฐช่วยสูงสุด 3,500 บาท เช็กสิทธิที่นี่
เจาะคัมภีร์ดวงดาว "แนวทางเลขเด่นประจำงวด 1/9/2569"! ถอดรหัสค่ายกลทองคำ 351974 ฟันราชาเลข 3 ชูชุดเด็ด 394 - 319 - 39 - 37เปิด 5 กลุ่มธุรกิจที่บริษัทและนักลงทุนอินเดียเข้ามาทำในไทย ตั้งแต่เหล็ก ยานยนต์ IT เภสัชกรรม ถึง Data Center5 จังหวัดที่มีสัดส่วนเตียงผู้ป่วยต่อประชากรน้อยที่สุด
😃 ชวนลองเข้ามาดูคนที่โชคดีราวกับถูกธรรมชาติมอบของขวัญที่ยิ่งใหญ่สุด ๆ ให้ 😁
เปิด 5 วิชาที่นักเรียนไทยไม่อยากเรียนที่สุด อันดับ 1 คะแนนโหวตทิ้งห่าง!
ทำไมคนสูบบุหรี่จึงมักมีปัญหาช่องปากมากกว่าที่เห็นในกระจก
กรมอุตุฯ เตือนฝนตกหนัก 11-13 ก.ย. 69 กทม.ปริมณฑล-ภาคใต้เสี่ยงน้ำท่วมฉับพลัน เช็กจังหวัดและวิธีรับมือ
สาระ เกร็ดน่ารู้
