5 วิธีที่ช่วยทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นในวันที่อากาศร้อนจัด
แนะนำ 5 วิธีเพื่อทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นในวันที่อากาศร้อน:
" สวัสดีครับ พบกันอีกเช่นเคยกับ listen to me เพื่อนคู่คิดที่จะพาเพื่อนๆไปรับชมเนื้อหาดีๆสาระความรู้วันนี้ไปรู้จักกับ 5 วิธีก็ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นในวันทั่อากาศร้อนจัด"
1. ดื่มน้ำให้มากๆ: รักษาการเติบโตของร่างกายด้วยการดื่มน้ำเพียงพอ เพราะความร้อนอาจทำให้คุณสูญเสียน้ำหลายมิติ ดื่มน้ำเป็นระยะๆ เพื่อรักษาความสดชื่นของร่างกาย.
2. สวมเสื้อผ้าที่ระบายความร้อน: ใส่เสื้อผ้าที่หลากหลายแบบและระบายความร้อนได้ดี เช่นเสื้อผ้าผาสุขภาพที่ทำจากวัสดุที่หายใจได้ง่าย.
3. อาบน้ำเย็น: อาบน้ำเย็นหรืออาบน้ำแช่อากาศร้อนช่วยลดความร้อนและรู้สึกสดชื่น.
4. หามุมร่ม: หามุมร่มหรือสถานที่ร่มรื่นเพื่อหลีกเลี่ยงแสงแดดตรง.
5. รับประทานอาหารเย็น: รับประทานอาหารที่เย็นสดชื่น เช่นผลไม้หรือสลัด เพื่อรักษาระดับพลังงานและความสดชื่นในร่างกาย.
" สุดท้ายนี้ฝากเพื่อนๆกดไลค์กดแชร์กดติดตามเพื่อเป็นกำลังใจให้กับ listen to me นำเสนอเนื้อหาสาระดีๆต่อไป "
เครดิตภาพ google
little to me
ประเทศที่ลงทุนในไทยมากที่สุด มีมูลค่าเงินลงทุนมากเป็นอันดับหนึ่ง
นายกเขมรพร้อมถอนกำลังทหารอาวุธยุทโธปกรณ์ออกจากชายแดนทันทีหากไทยบริจาคเงิน 1,500 ล้านบาทให้กับกัมพูชา
ย่านที่ราคาที่ดินแพงที่สุด อันดับหนึ่งของประเทศไทย
จังหวัดที่มีเกาะในทะเลไทย จำนวนมากที่สุดเป็นอันดับหนึ่ง
กุ้งเต้น:อาหารพื้นบ้านไทยที่ทั้งโลกต้องอึ้ง!
ค่าเงินที่มีราคาแพงที่สุด เมื่อเทียบกับค่าเงินดอลลาร์สหรัฐ
เขมรเตรียมเฮ!!..ต่างด้าวเรียนฟรี ภาษีคนไทย
ชายชรากับน้ำ 12 ขวด: ภารกิจยื้อชีวิตสัตว์ป่ากลางทะเลทรายอิรักที่ร้อนระอุ
5 สกุลเงินที่อ่อนค่าที่สุดในโลกใน ปัจจุบัน
ปัจจัยหลักที่ทำให้ราคาทองคำร่วงลง
10 จังหวัดที่มีสถานีชาร์จรถไฟฟ้ามากที่สุด (2025 - 2026)
เจาะแนวทาง "เงินเทวดา" งวด 1 กุมภาพันธ์ 2569 ฟันธงเลขวิ่ง 6 เด่นชัดทั้งบนและล่าง
ประเทศที่ลงทุนในไทยมากที่สุด มีมูลค่าเงินลงทุนมากเป็นอันดับหนึ่ง
ปัจจัยหลักที่ทำให้ราคาทองคำร่วงลง
เปิดตำนานเครื่องพิมพ์ดีดเครื่องแรก! รู้ไหมคนสร้างกลับไม่ชอบมัน?
"ที่เรายืนรอรถเมล์กันทุกวัน... รู้ไหมว่าข้างล่างคือเลือดเนื้อของใคร?" - เปิดตำนาน 'อนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิ' ที่เด็กรุ่นใหม่ (อาจ) ไม่เคยรู้
เปิดตำนานเครื่องพิมพ์ดีดเครื่องแรก! รู้ไหมคนสร้างกลับไม่ชอบมัน?
เปิดความลับ! ใครคือผู้ค้นพบ "ออกซิเจน" คนแรกของโลก?
รู้ยัง? หิ่งห้อยตัวเมียบินไม่ได้! เปิดความลับสื่อรักใต้แสงจันทร์


