ลดน้ำหนัก กินดี ผิวสวย ต้องกินสิ่งนี้!!
ดอกบัว ดอกไม้คู่กับคนไทยมาช้านาน ส่วนต่างๆ สามารถนำมาใช้ได้ทุกส่วน เรียกได้ว่า บัว เป็นดอกไม้ที่มีทั้งความงามและมากไปด้วยประโยชน์ใช้สอยอย่างแท้จริง
นอกจากนี้ เม็ดบัว สามารถรับประทานได้ทั้งดิบและสุก มีคุณค่าทางสารอาหารสูงมาก ไม่แพ้ถั่วทุกชนิด เม็ดบัว หรือ เมล็ดบัว คือส่วนของเมล็ดที่อยู่ข้างในฝักของบัวหลวง มีสารอาหารประเภทกรดไขมันดีอย่าง กรดไขมันโอเมก้า 3 ในปริมาณสูง และให้สารอาหารที่เป็นคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนมากกว่าสารอาหารจำพวกกรดไขมัน และมากไปกว่านั้นเม็ดบัวยังเป็นอาหารที่ให้แคลอรีต่ำ มีไฟเบอร์สูง จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก หรืออยู่ในช่วงที่ต้องควบคุมอาหาร มีสารต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ริ้วรอยลดลง ผิวสวย และมีสรรพคุณช่วยต้านการอักเสบได้อย่างดีอีกด้วย
โดยเม็ดบัวสามารถกินได้ทั้งแบบสด หรือนำไปผัดใส่ในอาหารเมนูต่างๆ รวมทั้งยังสามารถนำมาต้มเป็นน้ำซุปหรือ จะนำไปต้มกินเป็นของหวานก็ได้เช่นกัน
นายกเขมรพร้อมถอนกำลังทหารอาวุธยุทโธปกรณ์ออกจากชายแดนทันทีหากไทยบริจาคเงิน 1,500 ล้านบาทให้กับกัมพูชา
ค่าเงินที่มีราคาแพงที่สุด เมื่อเทียบกับค่าเงินดอลลาร์สหรัฐ
ย่านที่ราคาที่ดินแพงที่สุด อันดับหนึ่งของประเทศไทย
ประเทศที่ลงทุนในไทยมากที่สุด มีมูลค่าเงินลงทุนมากเป็นอันดับหนึ่ง
ปัจจัยหลักที่ทำให้ราคาทองคำร่วงลง
5 สกุลเงินที่อ่อนค่าที่สุดในโลกใน ปัจจุบัน
เขมรเตรียมเฮ!!..ต่างด้าวเรียนฟรี ภาษีคนไทย
จังหวัดที่มีเกาะในทะเลไทย จำนวนมากที่สุดเป็นอันดับหนึ่ง
ชายชรากับน้ำ 12 ขวด: ภารกิจยื้อชีวิตสัตว์ป่ากลางทะเลทรายอิรักที่ร้อนระอุ
หนุ่มกะลาผู้อยู่บนดอย เมื่อซื้อทอง แล้วทอง ทยอยราคาตก
😁 ชวนลองเข้ามาดูคนที่มีเคล็ดลับการแก้ไขปัญหาเจ๋ง ๆ ได้อย่างคาดไม่ถึง 😆
RIP แมวอินฟูล.... ส่ง"ไข่ขาว"สู่การเดินทางครั้งใหม่บนดาวแมวที่แสนอบอุ่น...
😁 ชวนลองเข้ามาดูคนที่มีเคล็ดลับการแก้ไขปัญหาเจ๋ง ๆ ได้อย่างคาดไม่ถึง 😆
โซเชียล เขมรอ้างเทรนใส่แฟชั่นห่มสไบ ใส่ยีนส์เป็นของเขมรมาก่อน ก่อนที่ไทยจะมาอ้าง ว่าเป็น ผู้นำแฟชั่น
การสู้รบในสงครามที่กินระยะเวลาสั้นที่สุดในประวัติศาสตร์





