12 นิสัยเปลี่ยนชีวิต จากหนังสือ Have a Nice Life!

       
        รีวิว 12 นิสัยเปลี่ยนชีวิต จากหนังสือ Have a Nice Life! มีอะไรบ้างไปดูกัน
 

        1. นิสัยตื่นแต่เช้าตรู่
             การตื่นเช้าเป็นการเพิ่มเวลาให้ตัวเอง เมื่อเรามีเป้าหมายชีวิตเราอยากจะตื่นขึ้นมาเพื่อทำเป้าหมายให้สำเร็จ มีแรงบันดาลใจ มีกำลังใจจะลุกขึ้นมาต่อสู้ในทุกๆวัน การตื่นเช้าจะทำให้เรามีเวลามากขึ้น ทำในสิ่งที่เราอยากทำมากขึ้น จนทำสิ่งที่อยากเป็นสำเร็จ

         3. นิสัยจูบกบ ทำงานที่ยากที่สำคัญก่อน
            คือการทำงานที่ยากก่อน ที่สำคัญก่อน แจกแจงว่าแต่ละวันว่าต้องทำอะไร ทำเลยทำแบบหลีกเลี่ยงไม่ได้ ไม่ทำไม่ได้ คล้ายกับการตั้งสัจจะว่าจะทำทุกวัน ไม่ทำผิดสัจจะ เมื่อลงมือทำในทุกๆวัน จะทำให้เรารู้สึกดี รู้สึกมั่นใจ ภูมิใจตัวเอง จะทำให้วันต่อๆไป เราจะลงมือทำได้ง่ายมากขึ้น 
              

        4. นิสัยฝึกล้มเหลวและเรียนรู้จากมัน
            ความล้มเหลวทุกคนต้องได้เจอทุกคน ความล้มเหลวไม่ใช่สิ่งเลวร้าย ไม่ใช่สิ่งน่ากลัว หากเราสามารเรียนรู้ความผิดพลาดที่เกิดขึ้น จากความล้มเหลวได้ เป็นหนทางที่จะสู่ความสำเร็จได้ง่ายมากขึ้น หากไม่ยอมรับและเรียนรู้จากความล้มเหลว เราจะก้าวข้ามสู่ความสำเร็จได้ยากกว่าคนอื่น เพราะชีวิตคือการเรียนรู้   

        5. นิสัยเทชาออกจากถ้วย จงเป็นนักเรียนรู้
            นิสัยเทชาออกจากถ้วย คือ การเทอัตตาความเป็นตัวตนของตัวเองออกไป เทความรู้ที่มี เทความสำเร็จที่เคยมีมา จงทำให้เหมือนแก้วเปล่าพร้อมรับอะไรใหม่ๆได้เสมอ เราควรตระหนักอยู่เสมอว่ายังมีเรื่องที่เราไม่รู้อีกมาก และไม่เก่งอีกเยอะ จะทำให้เราสามารถเรียนรู้และเติบโตได้ไม่จำกัด 

        6. นิสัยมีสมาธิ จดจ่อ
            ในยุคที่มีสิ่งดึงดูดเราอยู่ตลอดเวลานั้น การฝึกสมาธิในชีวิตประจำวันนั้นจำเป็นและสำคัญ กิจกรรมการฝึกสมาธิด้วยการนั่งสมาธิอย่างน้อยวันละ 15 นาทีต่อวัน จะทำให้เรามีสมาธิมากขึ้น และยังส่งผลทำให้สมองมีความฉลาดมากขึ้นอีกด้วย หากไม่ชอบการนั่งสมาธิ อาจจะเลือกการสวดมนต์ก็ช่วยให้มีสมาธิเช่นกัน

        7. นิสัยคิด ตัดสินให้ช้าลงลง
            นิสัยคิดให้ช้าลง คือการใช้สติให้มาก ก่อนตัดสินใจ หรือทำอะไรลงไปโดยเฉพาะเวลาที่โกรธ จะช่วยลดข้อผิดพลาดในชีวิตได้มากขึ้น

        8. นิสัยฟังให้มาก พูดให้น้อยลง เป็นผู้ฟังที่ดี
            ในยุคปัจจุบันเราสื่อสารกันมากขึ้น แต่เราฟังกันน้อยลงมาก การฟังจึงเป็นทักษะที่สำคัญมาก การฟังเปลี่ยนชีวิตเราและคนที่เรารับฟังได้ จึงเป็นนิสัยที่ควรสร้างติดตัวไว้

        9. นิสัยคิดถึงคนอื่น และให้ความสำคัญคนอื่น
            นิสัยคิดถึงคนอื่นก่อนและให้ความสำคัญคนอื่นก่อน เมื่อใครได้อยู่ใกล้จะรู้สึกดี และสร้างความสุขกับผู้ที่พบเจอและ ทำให้สังคมและโลกใบนี้น่าอยู่  เราสามารถอยู่กับผู้อื่นที่มีความแตกต่างเราได้อย่างมีความสุข 
              

        10. นิสัยรู้จักเป็นผู้ให้
               นิสัยผู้ให้ย่อมสร้างมิตรภาพให้กับผู้คน ย่อมเป็นที่รักของผู้รับ อีกทั้งผู้ให้เองก็จะมีความสุขไปด้วย ยิ่งให้ ยิ่งได้ คล้ายกับนิสัยคิดถึงผู้อื่นก่อน 

        11. นิสัยหัดฝืนและอดทน
               นิสัยหัดฝืนและอดทน การฝึกอดทนเป็นเรื่องยาก แต่เรื่องยากให้ผลดี หากสามารถก้าวข้ามเรื่องที่ต้องฝืน อดทนจนทำให้ผ่านไปได้จนเป็นนิสัย ทุกอย่างจะง่ายขึ้น และเป็นเรื่องปกติในชีวิต

        12. นิสัยออกกำลังกายและนอนหลับให้ดี
               การออกำลังกายและนอนหลับเป็นสิ่งที่ดีกับร่างกายของเรา การมีร่างกายที่ดีด้วยการออกกำลังกายและการพักผ่อนนอนหลับ จะทำให้เรามีกำลังที่จะต่อสู้กับเป้าหมายที่เราสร้างไว้ และทำให้คุณภาพชีวิตของเราดีขึ้น เพราะหากชีวิตเราไม่มีเป้าหมาย ไม่มีการวางแผนชีวิต ชีวิตจะดูไร้ความหมาย