หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

รับประทาน"งา"ช่วยถนอมตับจริงหรือไม่

เนื้อหาโดย zat929

รับประทาน"งา"ช่วยถนอมตับจริงหรือไม่

"งา" เป็นสารอาหารต้านมะเร็ง สารเซซามอล (sesamol) ในงาจะช่วยป้องกันมะเร็ง ส่วนสารเซซามิน (sesamin) จะช่วยเสริมคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ "งา" อาหารต้านโรคในตำราแพทย์แผนจีนโบราณจัดน้ำมันงาเป็นยาที่มีรสหวาน มีฤทธิ์เป็นกลาง มีสรรพคุณบำรุงเลือด ทำให้ชุ่มชื้น สร้างน้ำนม บำรุงผม เป็นต้น นอกจากนี้ในเมล็ดงายังมีสารเซซาโมลินอล (sesamolinol) เซซามิน(sesamin) และเซซามินอล(sesaminol) มีสรรพคุณต้านอนุมูลอิสระยับยั้งการเติบโตของเซลล์มะเร็ง และป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจด้วย งามีกรดไขมันไม่อิ่มตัวหลายชนิดรวมทั้ง วิตามินอีซึ่งช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ น้ำมันงาที่ได้จากการแปรรูปจะอุดมด้วยเลซิทิน มีสรรพคุณช่วยบำบัดโรคตับและป้องกันไม่ให้ตับทำงานผิดปกติ ประกอบกับมีแคลเซียมสูง จึงนิยมใส่ในอาหารเพื่อเพิ่มรสชาติและทำให้ได้รับแคลเซียมอย่างเพียงพอ

วิธีเลือกซื้อ "งา" เลือกที่สีสม่ำเสมอ เมล็ดตึง แห้ง กลิ่นหอมหากผิวชุ่มน้ำมันหรือมีกลิ่นหื่นไม่ควรซื้อ

แจกสูตรเมนูเพื่อสุขภาพ นมงาบำรุงตับ 

ส่วนผสม 

งาป่น 10 กรัม นมผงพร่องมันเนย 25 กรัม

วิธีทำ

ชงส่วนผสมทั้งหมดในน้ำร้อน แล้วคนให้เข้ากัน 

สรรพคุณ

งามีสารต้านอนุมูลอิสระและช่วยถนอมตับ ส่วนนมพร่องมันเนยมีโปรตีนที่ช่วยฟื้นฟูสภาพของเซลล์ตับ

ข้อควรระวัง

ผู้ที่แพ้โปรตีนในนมไม่ควรกิน

เนื้อหาโดย: zat929
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
zat929's profile


โพสท์โดย: zat929
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: somlove, zat929
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ปิดตำนานรถ EV ราคาถูก ทิ้งลูกค้า, ดีลเลอร์ หอบเงินจากภาครัฐฯ กลับจีนหน้าตาเฉยนรกแตกก่อนวันเซ็นสัญญา F16 ไทยบึ้มสะพาน คืนหมาหอน "ฮุนเซน" อกแตก แพ้หมดรูป จำยอมเซ็นสงบศึกเจาะสเปก กริเพน ทําไมกองทัพไทยถึงเลือกใช้เจ้าของบริษัทขายกิจการ แจกโบนัสพนักงานคนละ 443,000 ดอลลาร์"โรเซ่ BLACKPINK" คว้าอันดับสาวหน้าสวยที่สุดในโลก ปี 2025..ส่วนสาวไทยก็ไม่น้อยหน้า คว้าอันดับ 3 มาครอง"ภูมิรพี"เด็กไทยฟุตบอล U17 สู่ตัวหลักมือกาวมัธยมปลายในญี่ปุ่นศาลสั่งจำคุกตลอดชีวิต "จ้านฮ่าวหลี่" คดีฉ้อโกงพันล้านหยวนนายกรัฐมนตรีกัมพูชา “ฮุน มาเนต” เรียกร้องให้สื่อมวลชนรายงานข่าวชายแดนกัมพูชา–ไทยอย่างถูกต้องตามจริยธรรมวิชาชีพคุก 2 ปี "แอน จักรวาล" ไม่รอลงอาญามาตรการ ‘มหาเถรสมาคม’ - ‘คพช.’ กู้คืนศรัทธาวงการสงฆ์: บทเรียนจากปีแห่งการล้างบางเมื่อเกิดภาวะ รักเขาข้างเดียววันนี้!! ทหารไทยเหยียบระเบิดขาขาดอีกแล้ว!!
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
คุก 2 ปี "แอน จักรวาล" ไม่รอลงอาญาเมื่อเกิดภาวะ รักเขาข้างเดียวศาลสั่งจำคุกตลอดชีวิต "จ้านฮ่าวหลี่" คดีฉ้อโกงพันล้านหยวนฝึกขอบคุณ Gratitude Practice ช่วยซ่อมใจพังได้ โปรแกรมซ่อมใจด้วยคำขอบคุณแร่เงิน อะไรคือปัจจัยส่งผลต่อราคาขึ้น หรือลง? เจาะลึกกลไกตลาดและโอกาสลงทุนนายกรัฐมนตรีกัมพูชา “ฮุน มาเนต” เรียกร้องให้สื่อมวลชนรายงานข่าวชายแดนกัมพูชา–ไทยอย่างถูกต้องตามจริยธรรมวิชาชีพ
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
กรีกโยเกิร์ต มหัศจรรย์สิ่งดีๆจากธรรมชาติทึ่งทั่วโลก : "เดโกโทระ" รถสิบล้อแต่งศิลป์ งานศิลปะสไตล์ญี่ปุ่น อลังการงานสร้างเหมือนกันนะเนี่ยพืชพรรณไม้น่าสนใจ : จินโจโรยักษ์ "ซากดึกดำบรรพ์ที่มีชีวิต" หนึ่งในพืชที่ดูแปลกตาและน่าทึ่งที่สุดในโลกทึ่งทั่วไทย : "วัดช้างรอบ" วัดเก่าแก่มีความสำคัญแห่ง จ.กําแพงเพชร
ตั้งกระทู้ใหม่