หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

"เกลือหิมาลัย" มีประโยชน์กว่าเกลือทั่วไปจริงหรือ?

เขียนโดย sairung11

          เกลือหิมาลัย หรือเกลือหิมาลายัน มีแหล่งกำเนิดอยู่ที่เทือกเขาหิมาลัยในประเทศปากีสถาน มีสีชมพูเพราะมีไอเอิร์นออกไซด์ (Iron oxide) เป็นส่วนประกอบ เกลือหิมาลัยจัดว่าเป็นเกลือบริสุทธิ์ เชื่อกันว่าเกิดจากการระเหยและตกผลึกของน้ำทะเลยุคโบราณเมื่อหลายล้านปีก่อน ผ่านการสกัดด้วยมือและไม่มีการเติมสารเคมีหรือสารปรุงแต่งใดๆ จึงเป็นธรรมชาติและมีแร่ธาตุมากกว่าเกลือที่ใช้กันอยู่ทั่วไป นอกจากจะใช้ประกอบอาหารแล้ว เกลือหิมาลัยยังนิยมนำมาทำเป็นโคมไฟหรือสร้างเป็นถ้ำเกลือหิมาลัยเพื่อช่วยขจัดเชื้อโรคในอากาศ ทำให้ปอดมีประสิทธิภาพมากขึ้นอีกด้วย

ประโยชน์สุขภาพอันโด่งดังของเกลือหิมาลัย

 

        ช่วยรักษาระดับของเหลวในร่างกาย  ช่วยปรับสมดุลค่าความเป็นกรดด่าง (pH balance) ในเซลล์ โดยเฉพาะเซลล์สมอง  ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และชะลอวัย  ช่วยดูดซึมอนุภาคอาหาร (food particles) ในลำไส้  ช่วยให้สมอง กล้ามเนื้อ และระบบประสาททำงานได้ดีขึ้น ช่วยให้ระบบทางเดินหายใจ รวมถึงสุขภาพไซนัสดีขึ้น ช่วยควบคุมความดันโลหิต ช่วยให้กระดูกแข็งแรง ป้องกันไม่ให้เป็นตะคริว กระตุ้นความต้องการทางเพศ ช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง  ช่วยให้นอนหลับสนิท  แม้ประโยชน์บางข้อจะยังไม่มีผลการศึกษาวิจัยที่ออกมายืนยันว่าเป็นความจริงหรือไม่ แต่ก็ทำให้เกลือหิมาลัยได้รับความนิยมแพร่หลายขึ้นในปัจจุบัน

 

ข้อควรระวังในการบริโภคเกลือหิมาลัย

 

         ไอโอดีน คือแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการเพื่อให้อวัยวะส่วนต่างๆ ทำงานได้อย่างเป็นปกติ เกลือหิมาลัยนั้นมีปริมาณไอโอดีนน้อยกว่าเกลือป่นที่บริโภคกันทั่วไป ผู้ที่หันมาบริโภคเกลือหิมาลัยจึงอาจได้รับไอโอดีนไม่เพียงพอที่ร่างกายต้องการ และควรเสริมไอโอดีนด้วยการกินอาหารทะเล เช่น กุ้ง หอย สาหร่าย รวมไปถึงผลิตภัณฑ์จากนม เพื่อป้องกันการขาดสารไอโอดีน

         แม้โซเดียมจะเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย แต่หากได้รับโซเดียมมากเกินไป ก็อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้เช่นกัน

เนื้อหาโดย: sairung11
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
sairung11's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 198 ครั้ง
เขียนโดย sairung11
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: sairung11
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
หวยลาววันนี้ 30 มิถุนายน 25โค้งสุดท้ายรวมเลขเด็ดจากโซเชียลเลขไหนพูดถึงบ่อยมากที่สุดค่าดองสาวลาวปัจจุบัน เรียกกันเท่าไหร่ ต้องเตรียมอะไรบ้างจังหวัดในประเทศไทย ที่ไม่มีห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่ตั้งอยู่เลยร้อนทุบสถิติ! เยอรมนีเดือด 41.7 องศา วิกฤตจนยางมะตอยรางรถไฟ "ละลาย"จังหวัดในไทยที่ชวนเข้าใจว่าติดทะเลสถิติหวยวันที่ 1 กรกฎาคมย้อนหลัง แต่ละปีมีรูปแบบหรือไม่ฝนตกหนักควรหลบที่ไหน? วิธีเลือกจุดปลอดภัยเมื่อเจอพายุฝนฟ้าคะนอง10 สมาร์ทวอทช์ที่นิยมที่สุดในปี 2026หนังที่ทำรายได้น้อยที่สุดตลอดกาล เท่าที่เคยมีบันทึกไว้ในโลกรีวิวหนังสยองขวัญอินโดนีเซีย ทุบนรกศพกระดิก Grave Torture ท้าทายคำสอนอิสลาม น่ากลัวมากต้อง Restart มือถือทุกวันไหม? คำตอบที่ผู้ใช้สมาร์ทโฟนควรรู้กะเหรี่ยงคอยาวคือใคร ทำไมผู้หญิงชาวกะยันจึงใส่ห่วงทองเหลือง
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
หวยลาววันนี้ 30 มิถุนายน 25โค้งสุดท้ายรวมเลขเด็ดจากโซเชียลเลขไหนพูดถึงบ่อยมากที่สุดสถิติหวยวันที่ 1 กรกฎาคมย้อนหลัง แต่ละปีมีรูปแบบหรือไม่4 สะพานที่แหวกแนวที่สุดในโลกร้อนทุบสถิติ! เยอรมนีเดือด 41.7 องศา วิกฤตจนยางมะตอยรางรถไฟ "ละลาย"กะเหรี่ยงคอยาวคือใคร ทำไมผู้หญิงชาวกะยันจึงใส่ห่วงทองเหลืองGoldust ชายสีทองแห่ง WWE กิมมิคแปลก ล้ำ และหลอนจนกลายเป็นตำนาน
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
มือเหงื่อออกเยอะผิดปกติ เป็นอะไรไหมขาดความอบอุ่นในวัยเด็ก ส่งผลอะไรบ้างในตอนโต4 สะพานที่แหวกแนวที่สุดในโลกกะเหรี่ยงคอยาวคือใคร ทำไมผู้หญิงชาวกะยันจึงใส่ห่วงทองเหลือง
ตั้งกระทู้ใหม่