วันนี้คุณ กินข้าวมันไก่แล้วหรือยัง?
ช่างขัดแย้งกันซะเหลือเกินเหลือสำหรับใครที่ชื่นชอบการรับประทาน “ข้าวมันไก่” แต่ต้องการควบคุมน้ำหนัก รักษาหุ่น หรือกำลังเริ่มออกกำลังกาย
รู้กันมั๊ย!! ในข้าวมันไก่ 1 จาน ซึ่งประกอบด้วยข้าว ไก่ หนังไก่ น้ำซุป น้ำจิ้ม ผักแกล้มนิดหน่อยนั้น ให้พลังงานใน 1 จานสูงถึง “596 กิโลแคลอรี่” (Kcal)
หาก
เราเลือกรับประทาน สิ่งสำคัญก็คือ ต้องออกกำลังกาย เพื่อให้มีการเผาผลาญพลังงาน อาจจะใช้วิธีวิ่ง, ทำงานบ้าน หรือกิจกรรมอื่นๆ เพื่อให้มีการเผาผลาญ อย่างไรก็ตามสามารถรับประทานได้ ในปริมาณที่เหมาะสม ไม่มาก หรือน้อยเกินไป สามารถควบคุมน้ำหนักไปได้ในตัว แต่คงต้องมีวินัยสักหน่อย
หากใครชื่นชอบการรับประทานข้าวมันไก่ ในช่วงที่ลดน้ำหนัก คงต้องศึกษาเพิ่มเติม เข้าตำราที่ว่า กิน วันนี้ ลำบากวันหน้า ที่ลำบาก เพราะต้องออกกำลังกายมากขึ้น แต่คงไม่ยากเกินไป สำหรับสายออกกำลังกาย
ถ้ารักจะกิน ก็รู้จักลดไปด้วย ก็เป็นความลงตัว
"ว่าแต่วันนี้ คุณกินข้าวมันไก่แล้วหรือยัง? "


"ทัพฟ้าไทย" ยืดอกรับ ส่งฝูงบินถล่มคลังแสงพระตะบอง ลั่น "เราไม่ได้เริ่มก่อน" แต่ต้องทำเพื่อปกป้องประชาชน
เขมรวิเคราห์ "จุดอ่อนของ T-50TH คืออะไร?"
"ซินแสดัง" เผยดวงเมืองประเทศไทย ปี 2569..ยิ่งรบ ยิ่งแข็งแกร่ง ศัตรูแพ้ราบคาบ
ทัพภาค 2 จัดหนัก งัดจรวดไทย DTI-1G รับใช้ชาติ ถล่ม BM-21 เขมรให้กระจาย
📜 ภาพเก่าประวัติศาสตร์ “พระตะบอง” จากแผ่นดินสยาม สู่ความทรงจำ
เซียนหวยคึกคัก ม้าสีหมอกปล่อยแนวทางเลขเด็ด งวด 2 มกราคม 2568
วิเคราะห์หวยงวดวันที่ 2 มกราคม 69 โดยใช้ AI..เลขไหนมีสิทธิ์ถูกรางวัล
AI วิเคราะห์เลขท้าย 2 ตัว งวดวันที่ 2 มกราคม 69..โดยใช้สถิติย้อนหลัง 20 ปี
ปิดตำนานรถ EV ราคาถูก ทิ้งลูกค้า, ดีลเลอร์ หอบเงินจากภาครัฐฯ กลับจีนหน้าตาเฉย
สาวปริศนาปล่อยอึในร้านมินิมาร์ท พนง.เก็บกวาดปล่อยโฮ เพราะต้องตามเช็ด (เหตุเกิดที่ไทย)
เซ็นหยุดยิงได้ 35 นาที สระแก้วเดือดอีกรอบ! ถล่มปืนใหญ่
สยายปีกรับทรัพย์! เลขเด็ด "นกตาทิพย์" แนวทางรวยงวดใหม่ 2 มกราคม 2569
แม่น้ำที่ไหลผ่านประเทศต่างๆ จำนวนมากที่สุดในโลก
เซ็นหยุดยิงได้ 35 นาที สระแก้วเดือดอีกรอบ! ถล่มปืนใหญ่
บอกลาน้ำตาล ทำให้ผิวสวยสุขภาพดี



