วันนี้คุณ กินข้าวมันไก่แล้วหรือยัง?
ช่างขัดแย้งกันซะเหลือเกินเหลือสำหรับใครที่ชื่นชอบการรับประทาน “ข้าวมันไก่” แต่ต้องการควบคุมน้ำหนัก รักษาหุ่น หรือกำลังเริ่มออกกำลังกาย
รู้กันมั๊ย!! ในข้าวมันไก่ 1 จาน ซึ่งประกอบด้วยข้าว ไก่ หนังไก่ น้ำซุป น้ำจิ้ม ผักแกล้มนิดหน่อยนั้น ให้พลังงานใน 1 จานสูงถึง “596 กิโลแคลอรี่” (Kcal)
หาก
เราเลือกรับประทาน สิ่งสำคัญก็คือ ต้องออกกำลังกาย เพื่อให้มีการเผาผลาญพลังงาน อาจจะใช้วิธีวิ่ง, ทำงานบ้าน หรือกิจกรรมอื่นๆ เพื่อให้มีการเผาผลาญ อย่างไรก็ตามสามารถรับประทานได้ ในปริมาณที่เหมาะสม ไม่มาก หรือน้อยเกินไป สามารถควบคุมน้ำหนักไปได้ในตัว แต่คงต้องมีวินัยสักหน่อย
หากใครชื่นชอบการรับประทานข้าวมันไก่ ในช่วงที่ลดน้ำหนัก คงต้องศึกษาเพิ่มเติม เข้าตำราที่ว่า กิน วันนี้ ลำบากวันหน้า ที่ลำบาก เพราะต้องออกกำลังกายมากขึ้น แต่คงไม่ยากเกินไป สำหรับสายออกกำลังกาย
ถ้ารักจะกิน ก็รู้จักลดไปด้วย ก็เป็นความลงตัว
"ว่าแต่วันนี้ คุณกินข้าวมันไก่แล้วหรือยัง? "


ยกเลิกข้อความไม่ได้ไม่ใช่เครื่องพัง แต่เพราะ “หมดเวลา” ไขข้อสงสัย LINE ปี 2569 ที่คนใช้ไลน์ทุกคนควรรู้
ทำไมคุณไม่ควรใส่เกลือ เมื่อเริ่มเคี่ยวกระดูก?
มหากาพย์ "ทวีปมู" อาณาจักรแม่ที่สาบสูญกับความลับใต้ผืนน้ำแปซิฟิก
ประเทศที่มีแหล่งน้ำมันดิบ ปริมาณมากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งของโลก
ย้อนรอย 6 อารยธรรมโบราณที่ล่มสลายอย่างลึกลับ ทิ้งไว้เพียงปริศนาให้โลกค้นหา
จังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ทุกอำเภออยู่ติดฝั่งทะเลและชายแดน
อำเภอที่อยู่ไกลจากตัวจังหวัดที่สุด
5 ดินแดนที่สหรัฐอเมริกาเคยพยายามขอซื้อแต่ล้มเหลว
บทพิสูจน์นักรบแห่งอเมซอน พิธีกรรมมดกระสุน ความเจ็บปวดที่โลกต้องจารึก
ดนตรีบำบัดสี่ขา: เคล็ดลับคลายเครียดให้เจ้าตูบในวันที่คุณต้องห่างบ้าน
AI พลิกโฉมวงการ "หนังสั้นของจีน"..ไม่รู้งานนี้มีคนตกงานหรือไม่ ?
"ใบเฟิร์น พัสกร" สวยไม่เกรงใจใคร..หลายคนจำแทบไม่ได้
ขยี้ตาซ้ำ! เปิดโพย 26 ชื่อ-นามสกุลไทยสุดพีค ไวรัลสะเทือนทะเบียนราษฎร์ที่มีอยู่จริง
บทพิสูจน์นักรบแห่งอเมซอน พิธีกรรมมดกระสุน ความเจ็บปวดที่โลกต้องจารึก
อำเภอไหนในอีสาน ที่พูดภาษากลางชัดเป๊ะที่สุด?



