กินน้ำอุ่นก่อนนอนช่วยอะไร
เนื้อหาโดย NRnickR
น้ำเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของร่างกายไม่ว่าจะเป็นมนุษย์ หรือสัตว์ ไม่สามารถขาดน้ำได้ ซึ่งหลายๆ คนก็ไม่ค่อยชอบดื่มน้ำและหลายๆ คนอาจจะมองข้ามคุณประโยชน์ของน้ำ แต่รู้ไหมว่าน้ำมีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อ น่าทึ่งจริงๆ
กินน้ำอุ่นก่อนนอนช่วยอะไร
การดื่มน้ำอุ่นไม่ควรร้อนจนเกินไป หลังจากต้มน้ำเดือดแล้ว ปล่อยให้เย็นลงสักครู่จึงนำมาดื่มได้ การดื่มน้ำอุ่นก่อนนอน จะช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น เพราะน้ำอุ่นจะช่วยทำให้ร่างกายอบอุ่นสบายตัว อีกทั้งยังช่วยระงับประสาททำให้รู้สึกง่วงนอนหลับได้สนิท
ประโยชน์ของน้ำเปล่ามีอะไรบ้าง
ประโยชน์ของน้ำเปล่า ช่วยให้สมองสดชื่น คลายความปวดหัว เพิ่มพลังให้กับร่างกาย ผิวพรรณสดใสมีน้ำมีนวล ยังช่วยขับล้างสารพิษของเสียออกจากร่างกาย ช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น มีส่วนช่วยในการทำงานของระบบไต ระบบย่อยอาหาร การเผาผลาญ ปรับอุณภูมิของร่างกาย
เนื้อหาโดย: มองอะไร
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
Top 10 ประเทศที่มีปริมาณผลผลิตข้าวมากที่สุดในโลก
ประเทศที่ส่งออกมันสำปะหลังเข้าไทยมากที่สุด
เลขเด็ด "เสือตกถัง (ปกฟ้า)" งวดวันที่ 16 กุมภาพันธ์ 69..รีบส่องเลย ก่อนหวยหมดแผง!!
เซเว่น เตรียมถอนการลงทุนจากเขมร สินค้าเขมรด้อยคุณภาพ ซ้ำวิกฤต ปชช.ไม่มีเงินซื้อ
นักร้องสาววัย 26 เสียชีวิตหลังจากถูกงูกัด ขณะนอนหลับ
🔥 ดราม่ารสแซ่บ! “ลีน่า จัง” เทพริกใส่ก๋วยเตี๋ยวจนหมดกระปุก สุดท้ายกินไม่ได้ ต้องสั่งถ้วยใหม่
เลขเด็ด "แม่นมาก ขั้นเทพ" งวดวันที่ 16 กุมภาพันธ์ 69 มาแล้ว!..คอหวยส่องด่วน!!
จีเนียส! หญิงอินเดียหลอกตำรวจว่าลูกตกน้ำ สุดท้ายค้นหาจนคูระบายน้ำสะอาด
5 สกุลเงินที่อ่อนค่าที่สุดในโลกใน ปัจจุบัน
RIP แมวอินฟูล.... ส่ง"ไข่ขาว"สู่การเดินทางครั้งใหม่บนดาวแมวที่แสนอบอุ่น...
เห็ดปริศนาในความมืด 400 เมตร ที่ตามหลอกหลอนนักสำรวจถ้ำ
ค่าเงินที่มีราคาแพงที่สุด เมื่อเทียบกับค่าเงินดอลลาร์สหรัฐHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
“โฮย่าสอยดาว” พันธุ์ไม้ชนิดใหม่ของโลก
ประเทศที่คนนิยมมาซื้อบ้านในประเทศไทยมากที่สุด
นักร้องสาววัย 26 เสียชีวิตหลังจากถูกงูกัด ขณะนอนหลับ
สองด้านของความจริง: จากข้อหา "จอมขมังเวทย์ค้าปืนเถื่อน" สู่เสียงตัดพ้อของ "พราหมณ์ผู้รักปืน"
จังหวัดนี้เลี้ยงไก่มากที่สุดในไทย





