ตะคริวกินกลางคืน อาการน่าปวดหัว
ตะคริวกินกลางคืน อาการน่าปวดหัว
สวัสดีครับ ชาว postjung ทุกคน วันนี้ผมอยากจะชวนเพื่อนๆ มาพูดคุยกันถึงอาการตะคริวกินกลางคืน ซึ่งเป็นอาการที่กล้ามเนื้อหดเกร็งอย่างกะทันหันและรุนแรง มักเกิดขึ้นที่ขา เท้า และมือ บางครั้งอาจมีอาการปวดอย่างรุนแรงและทำให้ขยับกล้ามเนื้อนั้นไม่ได้ ตะคริวกินอาจเกิดขึ้นได้หลายครั้งต่อคืน และอาจทำให้นอนหลับไม่หลับได้
หลายคนคงเคยประสบกับอาการตะคริวกินกลางคืนกันมาบ้าง บางคนอาจมีอาการเพียงเล็กน้อย แต่บางคนอาจมีอาการรุนแรงมากจนต้องตื่นขึ้นมากลางดึกเพื่อบรรเทาอาการ
อาการตะคริวกินกลางคืนอาจเกิดจากหลายปัจจัย เช่น
- การขาดน้ำ
- การขาดเกลือแร่ เช่น แคลเซียม โพแทสเซียม และแม็กนีเซียม
- การออกกำลังกายอย่างหนัก
- การตั้งครรภ์
- โรคประจำตัวบางอย่าง เช่น โรคเบาหวาน โรคไต โรคหลอดเลือด
หากมีอาการตะคริวกินบ่อยๆ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุและรับการรักษาที่เหมาะสม
ในกระทู้นี้ ผมอยากจะชวนเพื่อนๆ มาพูดคุยกันถึงอาการตะคริวกินกลางคืนว่าเคยมีอาการกันไหม มีอาการอย่างไร คิดว่าเกิดจากสาเหตุอะไร และเคยทำอย่างไรเพื่อบรรเทาอาการ
สรุป
อาการตะคริวกินกลางคืน เป็นอาการที่พบได้บ่อย เกิดจากหลายปัจจัย ซึ่งหากมีอาการบ่อยๆ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุและรับการรักษาที่เหมาะสม
ส่วนตัวผมมักจะเป็นที่ขาข้างเดิม ๆ ตลอด เป็นทีร้องลั่นเลย