ขนมสารทจีน กินอย่างไรไม่ให้อ้วน

เทศกาลสารทจีนถือเป็นวันสำคัญที่ลูกหลานชาวจีนจะแสดงความกตัญญูต่อบรรพบุรุษ สำหรับวันสารทจีน ปี 2566 ตรงกับ วันที่ 30 สิงหาคม 2566

นอกจากของคาวจำพวกหมูเห็ดเป็ดไก่ และผลไม้มงคลต่างๆ แล้ว ขนมหวานก็เป็นของไหว้ที่ขาดไม่ได้สำหรับการไหว้สารทจีน เป็นการเสริมสิริมงคล 

ขนมไหว้สารทจีนแต่ละชนิดมีแคลอรีเท่าไหร่กันบ้าง เพื่อที่จะได้รับประทานอย่างพอดี

1. ขนมเข่ง 

ความหมายมงคล - ชีวิตราบรื่น อุดมสมบูรณ์ 

แนะนำควรกินอย่างพอประมาณ 200 แคลอรี / ขนาด 50 – 60 กรัม

2. ขนมเทียน 

ความหมายมงคล - รุ่งเรือง สว่างไสวเหมือนแสงเทียน 

แนะนำควรกินอย่างพอประมาณ 80 แคลอรี / ขนาด 30 กรัม

3. ขนมเปี๊ยะไส้ถั่ว 

ความหมายมงคล - ครอบครัวสามัคคี เป็นสิริมงคล 

แนะนำควรกินอย่างพอประมาณ 120 แคลอรี / ขนาดเล็ก 1 ชิ้น

4. ขนมปุยฝ้าย 

ความหมายมงคล - ชีวิตเฟื่องฟู เจริญงอกงาม 

แนะนำควรกินอย่างพอประมาณ 72 แคลอรี / ขนาดกลาง 1 ชิ้น

5. ซาลาเปาหมูสับ-หมูแดง 

ความหมายมงคล - โชคลาภ เงินทอง 

แนะนำควรกินอย่างพอประมาณ 190 แคลอรี / ขนาดกลาง 1 ลูก