ไม่สบาย ห้ามกินผลไม้เหล่านี้ !!

เมื่อเราไม่สบาย มีไข้ มีผลไม้อะไรบ้างที่ห้ามรับประทาน

1. ทุเรียน

ทุเรียนจัดว่าเป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์ร้อน แถมยังให้พลังงานสูง หากรับประทานในปริมาณมากจะทำให้ร่างกายมีอุณหภูมิที่สูงขึ้น ยิ่งไปเพิ่มอุณหภูมิในร่างกาย

2. ขนุน

ขนุนเป็นผลไม้ประเภทเดียวกับทุเรียน ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานขนุนเมื่อไม่สบาย

3.ลำใย

ลำใยจัดว่าเป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์ร้อนเช่นเดียกัน หากทานในปริมาณมากจะมีอาการร้อนในเป็นแผลในปาก และรู้สึกครั่นเนื้อครั่นตัว

4. แตงโม

แตงโมที่มีน้ำเยอะ น่าจะช่วยลดไข้ได้ดี แต่ปรากฎว่าการรับประทานแตงโมที่มีโพเทสเซียมสูงในขณะที่ไม่สบาย หลังกินจะทำให้รู้สึกหนาวสั่น มีอาการไข้ และไอเพิ่มมากขึ้น

5. ฝรั่ง

ฝรั่งจัดว่าเป็นผลไม้ที่มีโพแทสเซียมสูงเช่นเดียวกับแตงโม จึงไม่ควรรับประทานในเวลามีไข้เช่นเดียวกัน

6. ส้มหรือมะนาว

ถึงแม้ว่าล้มหรือมะนาวจะเป็นผลไม้ที่มีวิตามินสูงที่ช่วยเพิ่มภูมิต้านทานให้ร่างกาย แต่การที่มีรสเปรี้ยวมาก ๆ ในช่วงที่มีอาการเจ็บคอจะยิ่งทำให้เกิดการระคายเคืองมากขึ้น เนื่องจากมีสารที่เพิ่มการผลิตสารคัดหลั่งในลำคอและช่องอก กินได้ แต่อย่างกินในปริมาณมากเกินไป

7. เกรปฟรุต

เกรปฟรุตเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซี และแอนตี้ออกซิแดนซ์สูง มีรสชาติค่อนข้างเปรี้ยว ซึ่งข้อห้ามในการรับประทานเมื่อไม่สบายหรือเป็นหวัดเช่นเดียวกับส้มหรือมะนาว นอกจากนี้เกรปฟรุตยังทำปฏิกิริยาต่อยาหลายชนิดซึ่งอาจจะทำให้มีผลต่อการควบคุมปริมาณยาในร่างกาย ดังนั้นหากคุณเป็นผู้ป่วยเรื้อรังแล้วรู้สึกไม่สบาย ก็ควรจะเลี่ยงผลไม้ หรือน้ำผลไม้ชนิดนี้ไปเลย

8. สับปะรด

เป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว แสบบาดคอ เช่นเดียวกับผลไม้ตระกูลส้ม หรือมะนาวจึงควรควบคุมปริมาณการรับประทาน นอกจากนี้การรับประทานสับปะรดช่วงท้องว่าง เสี่ยงที่จะทำให้เกิดอาการจุก เสียดท้อง โดยเฉพาะคนที่มีโรคกระเพาะอาหารและลำไส้ 

9.กีวี่

กีวี่เป็นผลไม้ที่มีวิตามินซี และแอนตี้ออกซิแดนซ์สูง แต่กีวี่ก็มีสารฮีสตามีนสูงเช่นกัน ซึ่งอาจจะทำให้อาการเป็นหวัด เช่น อาการจาม น้ำมูกไหล แย่ลง โดยเฉพาะคนที่มีโรคภูมิแพ้เดิมอยู่แล้ว เมื่อไม่สบาย เป็นหวัด ก็ควรเลี่ยงกินกีวี่ หรืออาจจะกิน แต่ในปริมาณน้อย

10. มะเฟือง

มะเฟืองเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีและใยอาหารสูงหากจะกินมะเฟืองเมื่อรู้สึกไม่สบาย อาจต้องระวังเป็นพิเศษ โดยเฉพาะคนที่มีโรคไตเป็นโรคประจำตัวและกินยาอย่างสม่ำเสมอ และมีสารที่ทำปฏิกิริยาต่อยาหลายชนิดเช่นเดียวกับเกรปฟรุต