ทำไมอาการซึมเศร้า เป็นหนักช่วงหน้าร้อน ?

ทำไมภาวะซึมเศร้าถึงมีอาการหนักในช่วงหน้าร้อน ? หลายๆคนคงรู้จักโรคซึมเศร้ากันมาบ้างแล้ว แต่วันนี้จะมาขอเสนอภาวะนึงที่เกี่ยวข้องกับโรคซึมเศร้ากัน

ภาวะซึมเศร้าจากการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล (Seasonal Affective Disorder : SAD)

ภาวะซึมเศร้าจากการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาลมักจะเกิดขึ้นและหายไปในช่วงเวลาเดียวกันของทุกปี ส่วนใหญ่แล้วจะเกิดกับคนที่อาศัยอยู่ในประเทศเขตหนาว โดยผู้ป่สนภาวะนี้จะมีอาการของโรคซึมเศร้าเป็นระยะ ๆ ส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นในช่วงฤดูหนาวและดีขึ้นในช่วงฤดูร้อน

⇒ แต่ก็มีผู้ป่วยบางรายที่อาการป่วยจะเริ่มแสดงอาการในฤดูร้อนและจะดีขึ้นในฤดูหนาว

โดยผู้ป่วยที่มีอาการ SAD จะแสดงอาการผิดปกติเหมือนกับผู้ป่วยโรคซึมเศร้าทั่วไป ปัจจุบันทางการแพทย์ก็ยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดของโรคนี้ แต่คาดว่าช่วงเวลากลางวันหรือระยะเวลาที่มีแสงอาทิตย์ในแต่ละวันจะส่งผลกระทบต่อนาฬิกาชีวิต ซึ่งควบคุมการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกายอย่างเช่น การตื่นนอน การหลั่งฮอร์โมนบางอย่าง 

⇒ การรักษาภาวะซึมเศร้าจากการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล ทำได้หลายวิธีคล้ายกับการรักษาโรคซึมเศร้าตามปกติ

คือ การรับประทานยา และการทำจิตบำบัด ในบางรายการบำบัดด้วยแสงเพื่อปรับระดับสารเคมีในสมองให้สมดุลก็จะช่วยผู้ป่วย SAD ได้ด้วย 

หากใครสงสัยว่าตนเองเข้าข่ายภาวะซึมเศร้าหรือไม่ ลองเข้าไปทำแบบประเมินกรมสุขภาพจิตเบื้องต้น หากพบว่าคะแนนเสี่ยงมีสูง ลองไปพบจิตแพทย์เพื่อประเมินอาการนะ ♥