หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

"ไลน์แดนซ์" พัฒนาไปถึงขั้นนี้แล้วหรือ

เนื้อหาโดย krupaistylehomehome

        ไลน์แดนซ์ เป็นการออกกำลังกายด้วยการเต้นที่ง่าย ๆ มีการเคลื่อนไหวของร่างกายไปในทุกทิศทาง โดยเกิดจากกลุ่มของผู้สูงอายุที่รวมตัวกันทำกิจกรรมเต้นเข้าจังหวะ เป็นการเต้นที่ผสมผสานระหว่างลีลาศและแอโรบิก ถือเป็นการลดช่องว่างของผู้ที่ต้องการเต้นลีลาศแต่ไม่มีคู่ เพราะไลน์แดนซ์สามารถเต้นคนเดียวได้ เป็นกิจกรรมที่ช่วยให้ผ่อนคลายจากความเครียด ช่วยฝึกการบริหารสมอง ฝึกการจำท่วงท่า รวมทั้งเป็นการฝึกร่างกาย มีการทรงตัวที่ดี และเพิ่มบุคลิกที่ดี ช่วยให้ผู้สูงอายุมีพัฒนาการเรื่องความจำและการเคลื่อนไหวที่คล่องตัว กระฉับกระเฉงมากขึ้น เพราะเพลงที่ใช้ประกอบในการเต้นจะช่วยให้ผู้สูงอายุบังคับจังหวะตัวเองได้ง่ายและเร็วขึ้น และสร้างความสัมพันธ์ระหว่างระบบประสาทกับกล้ามเนื้อ นอกจากนั้นยังเป็นการออกกำลังกายที่มีการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องและมีการเปลี่ยนทิศทาง โดยเน้นการก้าวเป็นหลัก มีแรงกระแทกต่ำ เหมาะสำหรับผู้สูงวัย ช่วยลดความเสี่ยงการหกล้ม ชะลอการเสื่อมของอวัยวะ สร้างสุขภาพจิตที่ดีให้ผู้สูงอายุ ทำให้เกิดความเพลิดเพลินในการทำกิจกรรม จิตใจสงบ มีสมาธิมากขึ้น

              ปัจจุบันนี้ไลน์แดนซ์ได้พัฒนา เปลี่ยนแปลงไปจากเดิมมาก มีการประยุกต์เอาศิลปะ วัฒนธรรมต่าง ๆ มารังสรรค์ สรรค์สร้างกับท่ารำอย่างลงตัว โดยยังคงยึดหลักการ และคุณประโยชน์ของไลน์แดนซ์ เพื่อให้เหมาะกับคนหนุ่มสาวและยุคสมัยยิ่งขึ้น ทำให้เกิดความมหัศจรรย์ใจว่า "ไลน์แดนซ์" พัฒนาไปถึงขึ้นนี้แล้วหรือ

 

เนื้อหาโดย: krupaistylehomehome
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
krupaistylehomehome's profile


โพสท์โดย: krupaistylehomehome
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
15 VOTES (5/5 จาก 3 คน)
VOTED: อำภาพรรณ, chawankorn, krupaistylehomehome
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
นางเอกดังสุดเศร้า กับการสูญเสียครั้งใหญ่ โพสต์อาลัยรักสุดหัวใจตำรวจ ตามรวบจนครบ 3 โจ๋เหิมเกริม ใช้มีดฟันคู่อริ กลางสถานี BTS5 เทคนิคเพิ่ม Productivity ที่ช่วยให้คุณทำงานสำเร็จเร็วขึ้น1 ใน 8 ของนักเรียนร.ร.รัฐในนิวยอร์ก'ไร้บ้าน'!“จี๋ สุทธิรักษ์” พระเอกสุดปัง โกอินเตอร์แสดงซีรีส์ญี่ปุ่น เตรียมออนแอร์ต้นปี 2025!
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
"ลิลลี่ เหงียน" สวนกลับ "ปู มัณฑนา"..อย่าลืมเอาเงินมาคืนกะxsี่ผู้มีพระคุณด้วยเงินดิจิทัลเฟส 3 คนทั่วไป เงินเข้าเมื่อไหร่ ได้เงินสดไหม วิธีเช็กสถานะทางรัฐอีกมุมของ "ยายสา" ตำนานแม่มดแห่งสมิหลา กับความลึกลับที่ไม่มีใครกล้าท้าทาย"หวังเซียนเฉา นักการทูตผู้ยิ่งใหญ่ของราชวงศ์ถัง‘ขนม ศศิกานต์’ เลิก ‘ครูเต้ย อภิวัฒน์’ ทั้งที่เพิ่งคลอดลูก คนที่ 2 จากกันด้วยดี ไม่มีมือที่ 3
กระทู้อื่นๆในบอร์ด บันเทิง ดารา
สาวสวยผิวออร่า หุ่นสุดปัง"ยูมิโกะ มิยากิ"Office นี้จะเด็ดแค่ไหนไปดูกันกับ 5 หนังAVแนวOfficeที่คุณต้องดู"หล่อเกินต้าน! 'ดีแลน ไบร์อันท์' หรือ 'ชาลี' ขโมยหัวใจแฟนซีรีส์ 'หวานรักต้องห้าม'""ครูไพบูลย์โชว์รอยสักสุดเท่ แต่ท่อนล่างทำคนหลุดโฟกัสเต็ม ๆ"
ตั้งกระทู้ใหม่