อาการบวมน้ำ อึดอัด พุงป่องเฉียบพลัน แก้ยังไง??
เนื้อหาโดย aeprincess
อาการบวมน้ำสามารถทำให้เราบวมขึ้น 1-3 กิโลเลยนะ เยอะนำอย่าทำเป็นเล่นไป
ก่อนอื่นเราต้องสำรวจหาสาเหตุก่อนว่าอาการบวมน้ำ อึดอัด พุงป่องเฉียบพลัน เกิดจากอะไร
- อดนอน นอนน้อย
- ดื่มน้ำน้อย
- อยู่นิ่งทั้งวัน
ถ้าคิดว่ามาจากสาเหตุเหล่านี้ ก็แก้ตามสาเหตุได้เลย !
แต่ถ้าคิด่าไม่ใช่ ลองดูว่าเรากินอาหารโซเดียวสูง ? หรือปาร์ตี้สายดื่ม หรือไม่ ?
วิธีแก้ไข
แก้ด้วยการดื่มน้ำ !! ใช่แล้ว บวมน้ำต้องแก้ด้วยการดื่มน้ำ
เราต้องใช้น้ำที่เพียงพอเพื่อขับโซเดียมและอื่น ๆ ออกจากร่างกาย หรือ ทานผลไม้ เช่น กล้วย กีวี มะเขือเทศ
ถ้าเป็นบวมน้ำส่วนใหญ่จะเกิดจากพฤติกรรมขณะนั้น ไม่กี่วันถ้าเราไม่ทำพฤติกรมนั้นหรือปรับปรุงอาการบวมก็จะค่อย ๆ ลดลง
สุดท้าย ไม่ว่าจะบวมน้ำหรือบวมจริง ก็ควรดื่มน้ำให้เพียงพอและขยับร่างกายนะคะ
เนื้อหาโดย: aeprincess
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: lo73l1
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ประเทศที่มีขนาดพื้นที่น้อยที่สุดในทวีปเอเชีย
จังหวัดเดียวมีทั้งเขื่อนผลิตไฟฟ้าและเขื่อนชลประทานมากที่สุดในไทย
รู้หรือไม่..7 สิ่งอัปโชคไม่ควรมีหน้าบ้าน..สายมูต้องห้ามพลาด
เมืองแห่งขุมทรัพย์! จังหวัดที่มีเหมืองเยอะที่สุดในไทย
เลขเด็ดแม่หมู: ชุดปราบเจ้ามือ งวด 1 มีนาคม 2569
สิบเลขขายดี สลากตัวเลขสามหลัก N3 งวด 1/3/69
8 บริษัทขนส่งยอดนิยมในประเทศไทยปัจจุบัน
AI วิเคราะห์เลขเด็ด น่าจะออกรางวัลงวดวันที่ 1 มีนาคม 2569
เกาะที่เล็กที่สุดในประเทศไทย
หัวใจทำด้วยอะไร? ทำไมสัตว์ตัวแค่นี้ถึงกล้าบวกกับทั้งป่า
จังหวัดที่เคยใหญ่ที่สุด มีขนาดพื้นที่มากที่สุดในประเทศไทย
ไทยยกระดับความปลอดภัยขั้นสูงสุด! สั่งคุมเข้ม ‘ชาบัตเฮาส์’ และจุดเสี่ยงทั่วประเทศ รับมือวิกฤตความขัดแย้งอิหร่าน-อิสราเอลHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
อาชีพที่อันตรายที่สุด แต่มีรายได้หรือค่าตอบแทนสูงที่สุดในโลก
จุดเริ่มต้นของชาวยิว และสงคราม
10 ประเทศที่ขึ้นชื่อว่ามีภาษีรถยนต์สูงที่สุดในเอเชีย
กระหึ่มโลก! "ตุ๊กตุ๊ก ชาลเลนจ์" ปรากฏการณ์ซอฟต์เพาเวอร์ไทย สั่นสะเทือนแทร็กโมโตจีพี 2026
ประเทศที่ "อยู่ทุกที่" แต่ไม่มีผืนแผ่นดิน



