ประโยชน์มะม่วงดิบกับมะม่วงสุก
โพสท์โดย tummarat21
มะม่วงดิบและมะม่วงสุกมีประโยชน์แตกต่างกันไป:
1. **มะม่วงดิบ:**
- มีความสดชื่นและรสชาติหวานธรรมชาติแต่กลิ่นหอมน้อยกว่ามะม่วงสุก
- รสชาติหนัก กรอบ และมีความกรุบกรอบ
- มีปริมาณสารอาหารอย่างสูง เช่น วิตามิน C และใยอาหาร
- มีสารสำคัญอย่างเอนไซม์ที่ช่วยในการย่อยอาหาร
2. **มะม่วงสุก:**
- มีกลิ่นหอมและรสชาติหวานจัด
- เนื้อมะม่วงนุ่มและมีน้ำมาก
- มีปริมาณวิตามิน A และ E มากกว่ามะม่วงดิบ
- มีสารแอนติออกซิแดนต์ที่มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างภูมิต้านทานในร่างกาย
ดังนั้น ประโยชน์ของการบริโภคมะม่วงดิบและมะม่วงสุกมักขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ของคุณและรสนิยมส่วนตัวของคุณ ถ้าคุณต้องการรับประโยชน์จากวิตามิน C และใยอาหาร มะม่วงดิบอาจเป็นทางเลือกที่ดี แต่ถ้าคุณต้องการสารอาหารอื่น ๆ และรสชาติหวานจัด มะม่วงสุกอาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่าสำหรับคุณครับ
เนื้อหาโดย: tummarat21
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
สุดยอดหนุ่มเตะต้นกล้วยเจาะยางด้วยท่า Calf kick ตามด้วยพลังหมัดเอาซะต้นกล้วยโค่นพี่บัวขาวเจอคู่แข่งก็คราวนี้แหละตำนาน!!! Mongolian Death Worm(หนอนมรณะมองโกเลีย)10อันดับตัวละครที่มีIQสูงที่สุดในโลก(อนิเมะ)!!Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ทัชมาฮาลมีประวัติความเป็นมาอย่างไร?อื้อหือ เสื้อตัวนี้ ทำจากใยแมงมุม บอกเลยอย่างเหนียว อย่างทนทานเลยเด้อซูเปอร์สตาร์ที่ไม่มีงานแสดง แต่เป็นเศรษฐีระดับพันล้านไทยอันดับ 1 " ประเทศที่น่าไปเยี่ยมชมสุดในชีวิต "