หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ประโยชน์ดีๆ ของข้าวโอ๊ต

เนื้อหาโดย lina1508

ข้าวโอ๊ต

     เป็นอาหารที่เหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก และดูแลสุขภาพเป็นอย่างยิ่ง ข้าวโอ๊ตจะอุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ เช่น คาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามิน แร่ธาตุ ไฟเบอร์ ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย และข้าวโอ๊ตยังช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้ เพราะในข้าวโอ๊ตจะมีไฟเบอร์สูงเหมาะกับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบขับถ่าย อีกทั้งยังช่วยให้น้ำหนักตัวลดลงเพราะมีการขับถ่ายที่สม่ำเสมอขึ้นอีกด้วย

     ข้าวโอ๊ตยังสามารถนำไปผสมกับอาหารดัดแปลงได้หลายเมนู เช่น ผสมนม ผสมโยเกิร์ต ทำคุกกี้ หรือจะนำไปโรยในอาหารต่างๆเพื่อเพิ่มคุณค่าให้กับอาหาร

     ข้าวโอ๊ตนอกจากนำไปรับประทานแล้วยังนิยมนำมาใช้บำรุงผิวเพื่อให้ความนุ่มอิ่มฟูกับผิว และยังสามารถนำมาผสมกับน้ำผึ้ง โยเกิร์ต น้ำมันมะพร้าว ในการบำรุงผิวได้อีกด้วย

เนื้อหาโดย: lina1508
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
lina1508's profile


โพสท์โดย: lina1508
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
Gen Z ไฟแรง สูงทะเยอทะยาน อยากโตไว ไม่รอแล้วนะ!เเตเเต มิสแกรนด์พม่า แต่งหน้าไม่สวยเหมือนตอนอยู่ไทยเก็บตก! งาน Top9 MGI Queen’s Celebration 2024 งานแฟชั่นโชว์สุดอลังการฉลองความสำเร็จ Miss Grand International
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
“เดือดสนั่นวงการ! MGI สั่งปลดฟ้าผ่า ‘แตแต’ มิสแกรนด์เมียนมา แฟนนางงามสะเทือน!”"หมูเด้ง" ทายผลว่า "ทรัมป์" จะชนะการตั้งมะกันสะเทือนใจ! เด็กถูกสุนัขกัดกลางถนน ไม่มีใครช่วย
กระทู้อื่นๆในบอร์ด อาหาร
ทานอาหารประเภทไหน ที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรค"มะเร็ง""ชายวัย 59 ปี ทานกล้วย 2-3 ลูกทุกคืน พบความจริงหลังการตรวจสุขภาพ"อาหารเช้า กินเวลาไหนเหมาะสมที่สุด"ข้าวเหนียวทุเรียนพี่เอ" อร่อยสมราคา หรือ แพงเวอร์? ชาวเน็ตเสียงแตก!
ตั้งกระทู้ใหม่