หยุด!! ถ้าไม่อยากหน้าแก่

หยุด !!
ถ้าไม่อยากหน้าแก่

กำลังเจอปัญหานี้อยู่รึเปล่าคะ ... อายุเราก็ยังไม่ได้เยอะขนาดนั้น

แต่ทำไมหน้าดูไปไกลแล้ว TT'

สวัสดีค่ะวันนี้ pp.ko จะชวนมาดูสาเหตุที่ทำให้หน้าแก่ก่อนวัยกัน

1.ใช้ครีมบำรุงผิวที่ไม่เหมาะสม
ยิ่งอายุมากขึ้น ผิวเราก็ยิ่งต้องการ การดูแลที่มากขึ้นตามมา..บางทีครีมบำรุงผิวที่เคยใช้งานเป็นประจำอาจไม่ตอบโจทย์ได้อีกต่อไป ทุกคนควรบำรุงผิวให้เหมาะสมกับช่วงอายุของเราจะดีที่สุด และอย่าลืมบำรุงอย่างสม่ำเสมอ

2.ไม่ทาครีมกันแดด
แสงแดดทำร้ายผิวหน้าของเรามากกว่าที่คิด..แสงแดดเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวหมองคล้ำ และยังเป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้าได้อีกด้วย เนื่องจากแสงแดดสามารถทำลายคอลลาเจนที่อยู่ในชั้นใต้ผิวหน้าของเราได้  จึงส่งผลให้เกิดริ้วรอยตามมา
ครีมกันแดดจึงสำคัญมาก... ถึงแม้วันไหนจะไม่ได้ออกจากบ้าน ก็ควรทาป้องกันไว้นะคะ

3.ความเครียดสะสม
เคยสังเหตุไหม คนเราเวลาเครียดแล้วจะเผลอขมวดคิ้ว จนแทบจะผูกเข้าด้วยกันโดยไม่รู้ตัว .. นั่นถือว่าเป็นสาเหตุหนึ่งที่หากทำบ่อยครั้ง อาจเกิดริ้วรอยตามมาบริเวณหัวคิ้ว หางตา หรือมุมปากได้

4.พักผ่อนไม่เพียงพอ
ทุกคนรู้มั้ยคะ การนอนสำคัญมากๆ .. ยิ่งในช่วงเวลากลางคืนร่างกายจะหลั่งสาร Growth Hormone ออกมา เพื่อช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ซึ่งหากเราพักผ่อนไม่เพียงพอร่างกายจะหลั่ง Cortisol หรือฮอร์โมนแห่งความเครียดออกมา ส่งผลให้เซลล์ส่วนที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระถูกทำลาย คอลลาเจนในชั้นใต้ผิวลดลง เกิดปัญหาผิวเหี่ยว หย่อนคล้อยเนื่องจากสูญเสียสารสำคัญใต้ผิว
ดังนั้นการพักผ่อนให้พอดีและในเวลาที่เหมาะสมอาจจะดูเป็นเรื่องที่ธรรมดาแต่มีประโยชน์อย่างมากที่ไม่ควรมองข้าม

5.ไม่ทะนุถนอมผิวหน้า
ผิวหน้า ถือว่าเป็นอะไรที่อ่อนโยนมาก .. และในชีวิตประจำวัน ก็ยากที่จะเลี่ยงการใช้ผิวหน้าอย่างหนัก ทั้งการแต่งหน้าจัดๆ การทำความสะอาดผิวหน้าโดยใช้สำลีถูแรงๆ หรือการต้องเจอฝุ่น ควัน มลภาวะต่างๆ สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นปัจจัยที่สามารถก่อให้เกิดปัญหาริ้วรอย ความหย่อนคล้อย และปัญหาผิวต่างๆ อีกมากมาย

      วันนี้ pp.ko ยกตัวอย่างสาเหตุมาให้คร่าวๆ 5 อย่าง จริงๆยังมีอีกหลายพฤติกรรมที่เป็นตัวกระตุ้นและก่อให้เกิดปัญหาหน้าแก่กว่าวัย ทั้งการสูบบุหรี่จัด การดื่มแอลกอฮอล์ และการเลือกรับประทานอาหาร ถึงแม้ว่าปัญหาหน้าแก่ จะเป็นปัญหาแห่งวัย ที่เราต้องเผชิญเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น แต่การดูแลตัวเองและหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเหล่านี้จะช่วยชะลอการเกิดปัญหาผิวต่างๆ ให้น้อยลงได้นะคะ

อย่าลืมหันมาดูแลตัวเองกันเยอะๆนะคะ ♥