ฉันทำสิ่งนี้ทุกเช้า ทำให้ฉันพัฒนาแซงหน้าคนอื่นทุกวัน
ฉันทำสิ่งนี้ทุกเช้า ทำให้ฉันพัฒนาแซงหน้าคนอื่นทุกวัน
การพัฒนาตนเองจนประสบความสำเร็จ ทุกคนคงนึกถึงการคิดทำการใหญ่อย่างเดียวใช่มั้ยคะ
แต่ทุกคนลืมเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ กันไปหรือเปล่า เรื่องเล็กน้อยเหล่านี้แหละที่จะช่วยฝึกวินัยประจำวันให้กับเราได้ และยังสามารถทำให้เราพัฒนาตนเองได้อีกด้วย
เราจึงอยากลองแชร์สิ่งที่เราทำทุกเช้า เพื่อพัฒนาวินัยตนเองกับเพื่อน ๆ ดูค่ะ
1. เก็บที่นอน
ทุกคนคงสงสัยว่าการเก็บที่นอนจะช่วยให้เราพัฒนาตัวเองได้อย่างไรกัน ?
จริงค่ะทุกคน การเก็บที่นอน เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ นี้แหละที่จะช่วยพัฒนาตัวเองได้จริง ๆ เพราะเป็นการตั้งเป้าหมายในระยะสั้น ๆ ที่เราสามารถทำให้สำเร็จได้ในทุก ๆ เช้า ซึ่งหากเราทำในสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ นี้ได้ทุก ๆวันเราก็จะมีกำลังใจ และฝึกวินัยเพื่อตั้งเป้าหมายอื่น ๆ ให้สำเร็จได้ค่ะ
2. การดื่มน้ำ
การดื่มน้ำหลังจากตื่นนอนทุกเช้าจะช่วยให้ร่างกายช่วยขับของเสีย ช่วยในการขับถ่าย อีกทั้งยังช่วยให้ผิวของเราดีขึ้นอีกด้วย การดื่มน้ำจะทำให้เราสดชื่นและตื่นตัวในการเริ่มกิจกรรมต่าง ๆ ของวันค่ะ
3.จัดเวลาวางแผนในแต่ละวัน
การวางแผนสิ่งที่เราต้องทำในทุก ๆ เช้า จะทำให้ชีวิตเราเป็นระเบียบมากขึ้น ทำให้เราสามารถทำทุกอย่างได้อย่างเป็นขั้นเป็นตอนไม่ข้ามสิ่งสำคัญที่ควรจะทำไป อีกทั้งทำให้เราเห็นแผนในอนาคตที่ควรทำล่วงหน้าหรือที่กำลังจะเกิดขึ้น ทำให้เราสามารถเตรียมรับมือกับสิ่งต่าง ๆ ได้ดีขึ้น
ซึ่งเมื่อเราได้ทำตามแผนที่เราได้จัดเวลาไว้แล้ว เมื่อทำสำเร็จแล้ว แค่เราขีดกิจกรรมนั้นออก หรือการเขียนกำกับว่าเราทำเสร็จแล้ว จะทำให้เราเห็นว่าเรานั้นทำอะไรสำเร็จไปบ้าง เรียกได้ว่าสะใจและฟินหัวใจมาก ๆเลยค่ะ
4. การขอบคุณตัวเอง
ในแต่ละวันที่จบลง ลองมานั่งคิดทบทวนสิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น มันจะทำให้เราเห็นความสำคัญในแต่ละอย่างเพิ่มมากขึ้น รู้สึกพึงพอใจกับทุกอย่างที่เป็นอยู่ตอนนี้ ทุกคนลองขอบคุณตัวเองทุก ๆวันนะคะ
การดำเนินชีวิตในแต่ละวันมันไม่ง่ายเลย ทุกคนเก่งมาก ๆค่ะ
แม่น้ำที่ใสสะอาดและมีคุณภาพน้ำดีที่สุด ที่ไหลผ่านเขตแดนของประเทศไทย
7 ฉากซ้ำในหนังฮอลลีวูด ที่คนดูเดาได้แต่ผู้สร้างยังใช้
จังหวัดที่มีห้องว่างในโรงแรมมากที่สุด มีจำนวนผู้เข้าพักน้อยที่สุดในไทย
ค้างค่าเทอมโรงเรียนเอกชนพุ่ง 2.17 พันล้าน กระทบทั้งผู้ปกครองและครู
จักรเศวต คือการค้นพบพืชชนิดใหม่ของโลกที่น่าตื่นเต้นมากในประเทศไทย
つづく แปลว่าอะไร คำท้ายการ์ตูนญี่ปุ่นที่หลายคนเห็นมาตั้งแต่เด็ก
เมื่อทหารไปรบกับฝูงนกอีมู ใครจะชนะ?
สรุปสถิติหวยลาวย้อนหลัง 10 งวด พร้อมเลขเด่นงวด 10 มิถุนายน 2569
แนวทางเลขมงคล 3 สำนัก "ตารางมหาทักษา" ประจำวันที่ 16/6/69
เลี้ยงแมวดีไหมมีข้อเสียอะไรบ้าง
วอเตอร์เครส ผักใบเขียวโภชนาการสูง กินให้ถูกต้น เคี้ยวให้ถูกวิธี ได้ประโยชน์กว่า
6 สัญญาณที่ควรตรวจสุขภาพประจำปี แม้ยังไม่มีอาการป่วยชัด
เจียวกากหมูสูตร "ห้ามคน" น้ำมันใสกิ๊ก กรอบนาน ไม่ติดกระทะ
6 ประเทศที่ไม่มีกลางวัน
มีเพียง 3 ประเทศในโลก ที่ลงแข่งในกีฬาโอลิมปิกครบทั้ง 53 ครั้ง
ค้างค่าเทอมโรงเรียนเอกชนพุ่ง 2.17 พันล้าน กระทบทั้งผู้ปกครองและครู
"เกลียดใคร ให้เขาเปิดร้านกาแฟ" คำพูดนี้จริงไหม? เจาะลึกธุรกิจร้านกาแฟปี 2569
เมื่อทหารไปรบกับฝูงนกอีมู ใครจะชนะ?


