ทำไมคุณไม่ประสบความสำเร็จในการเปลี่ยนรูปร่าง?
คุณไม่มีทางหุ่นดีถ้าคุณมี Bad Mindset
วันนี้เป็นหัวข้อสั้นๆเกี่ยวกับคนที่อยากเปลี่ยนแปลงรูปร่างตัวเอง
ทุกคนรู้ว่าการออกกำลังกายดีต่อสุขภาพ
ทุกคนรู้ว่ากินอาหารที่ดีนั้นก็ดีต่อสุขภาพ
ผมไม่ได้จะบอกว่าผู้อ่านสุขภาพไม่ดี แต่ผมจะบอกว่า ถ้าหากคุณยังมี Mindset เหล่านี้ คุณจะไม่มีทางได้หุ่นในฝัน
1) คุณคิดว่าตัวเองมีเวลาไม่จำกัด วันนี้เหนื่อยแล้วค่อยทำพรุ่งนี้แล้วกัน วันนี้รถติดจังไม่ไปยิมดีกว่า ผลัดวันประกันพรุ่ง // คำถาม แล้วพรุ่งนี้จะไม่เหนื่อยหรอ? แล้ววันอื่นรถไม่ติดหรอ?
2) คุณไม่เชื่อมั่นในความพยายามของตัวเอง การสร้างร่างกายที่สวยงามและสุขภาพที่ดี เป็นสิ่งที่ต้องทำเป็นให้ life style
หมายความว่า ต้องทำให้ต่อเนื่อง
คุณอ้วนมาเป็นปีๆ จะมาหุ่นดีใน 1 เดือน มันก็ไม่ใช่
คุณผอมแห้งมาทั้งชีวิต จะมามีกล้ามใน 1 เดือน มันก็ไม่ใช่
คุณไม่หาความรู้ที่ถูกต้อง อ้างว่าไม่มีเวลา แล้วอยากจะไปหุ่นดีแบบคนอื่นที่เขาพยายามหาความรู้ มันก็ไม่ใช่
เมื่อคุณทำแบบผิดๆแล้วไม่เห็นผล ก็อยากได้ทางลัด ไปกินยาลดความอ้วน ไปทำวิธีผิดๆ หรือว่าหมดไฟ เลิกทำไปเลยก็มี
"แต่คนที่เสียผลประโยชน์ในเรื่องนี้ก็คือคุณเองนั่นแหละ"
ไม่ใช่แค่เรื่องออกกำลังกาย เรื่องการใช้ชีวิต การทำงาน ทุกๆเรื่อง
ก็สามารถนำสิ่งที่ผมกล่าวไปคิดต่อ ประยุกต์ ปรับใช้ และเตือนใจ
(ขอบคุณพี่ชิน HeroAthletes แรงบันดาลใจในการเขียนกระทู้นี้)
10นามสกุลที่นำมาใช้จากชื่ออำเภอมากที่สุด
ชื่อจริงคนไทยซ้ำมากแค่ไหน สมชายยังนำอันดับ 1 เกือบ 5 แสนคน
😁 ชวนเข้ามาดูเคล็ดลับในครัวง่าย ๆ ที่คนส่วนน้อยรู้ ซึ่งมีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อ 😉
ราคาทอง 30 เม.ย. 69 พุ่งแรง คนถือทองเช็กจังหวะก่อนขาย
รถคอกหมูรถที่กำลังสูญหายจากประเทศไทย
สายเชีย วงศ์วิโรจน์ ชี้แจงเอง ไม่ใช่เจ้าของหาดทรายขาว
7 ข้อผิดพลาดในการใช้แอร์ที่ทำให้ค่าไฟสูงกว่าที่ควร
ทำไมคนเกาหลี-ญี่ปุ่น-จีน แทบไม่มีกลิ่นตัว คำตอบอยู่ที่ยีน ABCC11
ชุมชนคนไทยในเมืองนอก ที่มีขนาดใหญ่และมีคนไทยอยู่มากที่สุด
ประเทศยอดฮิตอันดับ 1 ที่คนไทยนิยมไปมากที่สุดในโลก
ประเทศที่แบนราบที่สุด พื้นที่อยู่ต่ำติดน้ำทะลมากที่สุดในโลก
10นามสกุลที่นำมาใช้จากชื่ออำเภอมากที่สุด




