ทำไมคุณไม่ประสบความสำเร็จในการเปลี่ยนรูปร่าง?

คุณไม่มีทางหุ่นดีถ้าคุณมี Bad Mindset

วันนี้เป็นหัวข้อสั้นๆเกี่ยวกับคนที่อยากเปลี่ยนแปลงรูปร่างตัวเอง

  ทุกคนรู้ว่าการออกกำลังกายดีต่อสุขภาพ

  ทุกคนรู้ว่ากินอาหารที่ดีนั้นก็ดีต่อสุขภาพ

  ผมไม่ได้จะบอกว่าผู้อ่านสุขภาพไม่ดี แต่ผมจะบอกว่า ถ้าหากคุณยังมี Mindset เหล่านี้ คุณจะไม่มีทางได้หุ่นในฝัน

 1) คุณคิดว่าตัวเองมีเวลาไม่จำกัด วันนี้เหนื่อยแล้วค่อยทำพรุ่งนี้แล้วกัน วันนี้รถติดจังไม่ไปยิมดีกว่า ผลัดวันประกันพรุ่ง // คำถาม แล้วพรุ่งนี้จะไม่เหนื่อยหรอ? แล้ววันอื่นรถไม่ติดหรอ? 

  2) คุณไม่เชื่อมั่นในความพยายามของตัวเอง การสร้างร่างกายที่สวยงามและสุขภาพที่ดี เป็นสิ่งที่ต้องทำเป็นให้ life style

                              หมายความว่า ต้องทำให้ต่อเนื่อง

คุณอ้วนมาเป็นปีๆ จะมาหุ่นดีใน 1 เดือน มันก็ไม่ใช่

คุณผอมแห้งมาทั้งชีวิต จะมามีกล้ามใน 1 เดือน มันก็ไม่ใช่

คุณไม่หาความรู้ที่ถูกต้อง อ้างว่าไม่มีเวลา แล้วอยากจะไปหุ่นดีแบบคนอื่นที่เขาพยายามหาความรู้ มันก็ไม่ใช่

เมื่อคุณทำแบบผิดๆแล้วไม่เห็นผล ก็อยากได้ทางลัด ไปกินยาลดความอ้วน ไปทำวิธีผิดๆ หรือว่าหมดไฟ เลิกทำไปเลยก็มี

"แต่คนที่เสียผลประโยชน์ในเรื่องนี้ก็คือคุณเองนั่นแหละ"

ไม่ใช่แค่เรื่องออกกำลังกาย เรื่องการใช้ชีวิต การทำงาน ทุกๆเรื่อง

ก็สามารถนำสิ่งที่ผมกล่าวไปคิดต่อ ประยุกต์ ปรับใช้ และเตือนใจ

(ขอบคุณพี่ชิน HeroAthletes แรงบันดาลใจในการเขียนกระทู้นี้)