อาหารชนิดใด เป็นสาเหตุของการเกิดสิว
อาหารบางประเภทเป็นส่วนประกอบในการเพิ่มความเสี่ยงในบางบุคคล อย่างไรก็ตามยังไม่มีการวิจัยที่สามารถยืนยันได้อย่างชัดเจนว่าอาหารชนิดใดเป็นสาเหตุของการเกิดสิวเป็นอย่างเด็ดขาด ควรระมัดระวังและต้องมีการรับรู้ว่าสิวเกิดจากปัจจัยหลายประเภทที่มากกว่าแค่การบริโภคอาหารเท่านั้น แต่อาหารบางประเภทที่มักถูกพูดถึงในกับความสัมพันธ์ในการเกิดสิวได้แก่:
อาหารที่มีดัชนีแคลอรี่สูง: อาหารที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูง อาจส่งผลให้มีการผลิตอินซูลินเพิ่มขึ้น ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการอักเสบและสิว ตัวอย่างเช่น ขนมหวาน ขนมปังขาวและข้าวขาว
ผลิตภัณฑ์จากนม: การบริโภคนมและผลิตภัณฑ์จากนม อาจมีความสัมพันธ์กับการเกิดสิว โดยเฉพาะนมที่มีไขมันสูง สาเหตุที่เกิดสัมพันธ์นี้ยังไม่ค่อยเป็นที่แน่นอน แต่อาจเกี่ยวข้องกับฮอร์โมนและปัจจัยที่กระตุ้นการเจริญเติบโตของมนุษย์กับการบริโภคนม
อาหารมันและอาหารทอด: ไม่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ที่สามารถรับรองความสัมพันธ์ตรงๆ แต่บางคนรายงานว่ามีสิวเพิ่มขึ้นหลังจากบริโภคอาหารมันหรือทอดมากเกินไป
อาหารที่มีไอโอดีนสูง: การบริโภคไอโอดีนเกินจำนวนที่เหมาะสมจากอาหารเช่นสาหร่าย อาหารทะเล และเกลือที่มีไอโอดีนที่เพิ่มรายการในสิว
ช็อกโกแลต: ข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคช็อกโกแลตและสิวมีข้อจำกัดและไม่สามารถสรุปได้ว่าเกิดจากการรับประทานช็อกโกแลต แต่ทั้งนี้เนื่องจากอาหารประเภทนี้มีมีผลิตภัณฑ์จากนมและเป็นอาหารที่มีแคลอรี่สูง จึงไม่ควรรับประทานมากจนเกินไปเพราะไม่เพียงแต่เป็นสาเหตุของการเกิดสิวเท่านั้น แต่ยังไม่ดีต่อสุขภาพในระยะยาวอีกด้วย
อาหารที่มีไขมันโอเมก้า-6: อาหารที่มีไขมันโอเมก้า-6 สูง (อยู่ในน้ำมันพืช ของเบเกอร์รี ขนมขบเคี้ยวที่มีการประมวลผลและอาหารจานด่วน) เมื่อเปรียบเทียบกับไขมันโอเมก้า-3 ที่มีในอาหารเช่นปลาที่มีไขมัน ลินอลีครบถ้วน อาจกระตุ้นการอักเสบของสิว
หากคุณมีความเสี่ยงในการเกิดสิวหรือสงสัยว่าอาหารใดที่ทำให้สิวลดลง ควรพิจารณาปรึกษากับแพทย์หรือเภสัชกรที่สามารถให้คำแนะนำ
จังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ทุกอำเภออยู่ติดฝั่งทะเลและชายแดน
เมืองโบราณลึกลับในตำนาน ที่อยู่ในเขตพื้นที่ของประเทศกัมพูชา
ธนาคารสัญชาติไทย ที่ทำกำไรได้มากที่สุดเป็นอันดับหนึ่ง
ทำไมคุณไม่ควรใส่เกลือ เมื่อเริ่มเคี่ยวกระดูก?
หลังจากใช้ชีวิตอยู่ในถ้ำ นักธรณีวิทยาก็ได้ค้นพบสาขาชีววิทยาใหม่โดยไม่ตั้งใจ
ทายนิสัยจากการนอน ท่านอนบอกนิสัย
"กินสี่ถ้วย" มรดกหวานล้ำจากแผ่นดินพระร่วง ธรรมเนียมมงคลที่เชื่อมสองตระกูลเป็นหนึ่งเดียว
นักสกีอังกฤษวัย 50 ปีถูกหิมะฝังลึก 2.5 เมตร เสียชีวิต ขณะกู้ภัย 50 นายค้นหานานหลายชั่วโมง หลังเกิดเหตุมีผู้เสียชีวิตรวม 6 คนในพื้นที่เสี่ยงสูง.
เบื้องหลัง "ซูชิแซลมอน" จากเมนูที่คนญี่ปุ่นปฏิเสธ สู่ความสำเร็จระดับโลกด้วยฝีมือชายนอร์เวย์
มัดรวมเลขเด่น 3 เจ้าแม่ดัง! เจ๊นุ๊ก-เจ๊ฟองเบียร์-แม่น้ำหนึ่ง ลุ้นโชคงวด 17 ม.ค. 69
ชาวโซเชียล ไทย ฮือฮา เต้ มงคลกิตติ์ นำเสนอ 5 นโยบายหลักที่ประเทศไทยต้องจารึกไว้ในประวัติศาสตร์การเมือง
แรงงานเขมร 30 คน แฉ เขมรประสบกับปัญหาเศรษฐกิจสุดย่ำแย่ประชาชนไม่มีงาน ราคาสินค้าแพง ยอมทิ้งบ้านเกิดเข้ามาหางานในประเทศไทย สุดท้ายเจ้าหน้าที่รวบตัวดำเนินคดีตามกฎหมาย
สนามบินที่มีขนาดเล็กที่สุด ที่ยังคงเปิดให้บริการอยู่จริงบนโลก



