สรรพคุณของพริกแต่ละชนิด
เขียนโดย Judsee
แต่ละชนิดของพริกมีสรรพคุณที่แตกต่างกันไป นี่คือสรรพคุณของพริกแต่ละชนิด:
1. พริกชี้ฟ้า
- มีสารแคปซายซิน (Capsaicin) ช่วยกระตุ้นการควบคุมอาหารและการเผาผลาญไขมัน
- ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและลดความดันโลหิต
- มีสารต้านอนุมูลอิเกนโนล (Antioxidant) ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ
2. พริกหยวก
- มีวิตามินซีและวิตามินอี ที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- มีแคปซายซิน (Capsaicin) ช่วยลดอาการอักเสบและปวดที่ข้อต่าง ๆ
- ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมันและเสริมสร้างระบบทางเดินหายใจ
3. พริกขี้หนู
- มีวิตามินซี ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและบำรุงผิวพรรณ
- มีสารคารอทีนอยด์ (Carotenoid) ช่วยเสริมสร้างสายตาและรักษาสายตา
- มีสารแคปซายซิน (Capsaicin) ช่วยลดการอักเสบในลำไส้และระบบทางเดินอาหาร
การบริโภคพริกแต่ละชนิดนั้นมีปริมาณแคปซายซินที่แตกต่างกัน ควรระมัดระวังในการบริโภคพริกที่มีความเผ็ดมากเนื่องจากอาจก่อให้เกิดอาการร้อนในกระเพาะอาหารหรืออาจไม่เหมาะสมกับบางคนที่มีปัญหาทางเกี่ยวกับกระเพาะอาหารหรือลำไส้ ควรรับประทานพริกในปริมาณที่เหมาะสมและเสริมสร้างด้วยอาหารอื่น ๆ ที่มีโภชนาการครบถ้วนครับ
เขียนโดย Judsee
ความรู้ทั่วไป สาระความสำคัญ
ในประเทศและต่างประเทศ
5 จังหวัดที่กำลังจะกลายเป็นเมืองหลวงแห่งที่ 2 จังหวัดไหนพุ่งแรงสุด
10วิทยาลัยที่น่าเรียนที่สุดในประเทศไทย
คนเป็นแสน แย่งชิงตำแหน่งงานเพียง 1,000 ตำแหน่ง
คณะที่เรียนยากที่สุด แต่คุ้มค่าที่สุดในระยะยาว
15 ลักษณะของคนที่มี EQ ต่ำ
“จังหวัดไหนในไทย น่าอยู่ที่สุดในปีนี้?”
ประเทศที่งบทางการทหาร มากที่สุดในโลก
มีบ้านหลายหลัง เป็น "เจ้าบ้าน" ในทะเบียนบ้านได้กี่หลัง?
ไม้มงคลที่ควรปลูกมากที่สุด
นิสัยจากวันเกิด
บุกจับโรงงานน้ำมะพร้าวผสมน้ำบาดาล
ย้อนวันวาน “7 สีคอนเสิร์ต” เวทีในตำนาน! เริ่มต้นด้วยคู่ขวัญ มยุรา เศวตศิลา – ธงไชย แมคอินไตย์ ครองใจคนไทยทั้งประเทศ
มหาวิทยาลัยและสาขา ที่ค่าเรียนแพงที่สุดในประเทศไทย
2 ภาษา ที่มีคนใช้น้อยที่สุดในโลก
การครอบครองปรปักษ์คืออะไร? แย่งที่ดินกันได้จริงหรือ?
ทำไมเวียดนาม ถึงทำนาได้ประสิทธิภาพสูง แซงน่าไทยไปแล้ว
F-20 Tigershark พยัคฆ์ร้ายที่โลกไม่ต้องการ?






