7 เคล็ดลับ กลิ่นตัวหอมตลอดกาล ด้วยเงิน 0 บาท

             สำหรับบทความนี้ Sist มีสาระดีดี มาฝากสำหรับหนุ่มๆสาวๆที่อยากมีกลิ่นตัวที่หอมตลอดกาล โดยไม่ต้องเสียเงินเสียทองไปกับการซื้อน้ำหอมหรือเวชภัณฑ์สำอางมาประโคมผิวเลยล่ะค่ะ จะดีแค่ไหนถ้าผิวกายเราหอมแบบธรรมชาติโดยไม่ต้องพึ่งสารเคมีใดๆ นอกจากจะดึงดูดผู้คนแล้ว เราเองก็ยังมีความมั่นใจในตัวเองได้อย่างล้นเหลือ จริงไหมล่ะค่ะ แถมกระเป๋ายังตุงอีกด้วย เพราะไม่ต้องหาซื้อผลิตภัณฑ์ต่างๆมาแก้ปัญหานี้ ทุกคนคงมีเงินเก็บอีกมากโขเลยทีเดียว เอาล่ะค่ะ เข้าเรื่องกันเลย 

1. อารมณ์ : เรื่องอารมณ์เป็นประเด็นที่สำคัญมากนะคะ เพราะอารมณ์ส่งผลต่อสารเคมีในร่างกาย นักวิทยาศาสตร์ค้นพบว่าคนที่มีอารมณ์เชิงลบก็มักจะผลิตกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ออกมาด้วยล่ะค่ะ เรียกได้ว่าน้ำหอมกี่ขวดๆก็เอาไม่อยู่แน่ๆค่ะ ต่อให้น้ำหอมที่แพงที่สุดหรือดีที่สุดก็ช่วยลดตรงนี้ไม่ได้ ซึ่งกลิ่นพวกนี้ก็เป็นตัวที่ทำให้ผู้คนไม่อยากจะเข้าใกล้เลยล่ะค่ะ ถ้าสังเกตกันดีดี ระหว่างคนที่มักมีอารมณ์โกรธ หงุดหงิด ฉุนเฉียวง่าย หรือมีอารมณ์อจฉาริษยา อาฆาตมาดร้าย กับคนที่อารมณ์ดีมีความสุขอยู่เสมอ และมีอารมณ์เชิงบวก คนกลุ่มไหนที่มีคนอยากเข้าใกล้มากกว่า  ดังนั้นหนุ่มๆสาวๆทุกคนต้องฝึกฝนให้อารมณ์ของตัวเองอยู่ในกลุ่มบวกเสมอนะคะ 

2. อาหาร : สำหรับเรื่องนี้ Sist คิดว่าไม่จำเป็นต้องอธิบายกันเยอะ หลายคนก็คงจะทราบดีอยู่แล้วว่าอาหารที่มีกลิ่นรุนแรงก็จะทำให้ร่างกายของเราเหม็นตุๆได้อย่างแน่นอน แต่ที่แปลกไปกว่านั้นที่ทุกคนอาจนึกไม่ถึงก็คือ อาหารดิบ โดยเฉพาะเนื้อสัตว์ที่ไม่ปรุงสุกค่ะเพราะอาหารเหล่านี้ทำให้เชื้อไวรัสและแบคทีเรียในร่างกายที่ไม่พึงประสงค์เติบโตและพวกนี้จะปล่อยกลิ่นเน่าๆอกมาทำให้ร่างกายเราเหม็นเน่าไปด้วยค่ะ น่ากลัวไหมล่ะคะ รู้แบบนี้ต่อไปควรกินอาหารที่ปรุงสุกเข้าไว้นะคะ  อาหารรสหวาน  กลุ่มนี้ก็เป็นสิ่งที่ดีสำหรับเชื้อไวรัสและแบคทีเรียเช่นกันค่ะ ทำให้พวกเขาเติบโตอย่างรวดเร็วทีเดียวค่ะ  โดยเฉพาะสาวๆ มักจะชอบอาหารประเภทนี้กันมาก และหากร่างกายมีการบาดเจ็บหรืออักเสบก็จะทำให้หายช้าไปด้วยนะคะ รู้แบบนี้หนุ่มๆสาวๆคนไหนที่ชอบอาหารหวานล่ะก็ เตรียมใจรับกลิ่นตัวที่ไม่พึงประสงค์กันได้เลย!!!

3. อากาศ : หมายถึงลมหายใจของเราๆท่านๆนั่นแหล่ะค่ะ โดยปกติแล้วเราทั้งหลายมักจะหายใจผิดวิธีกันเรียกได้ว่าสูดลมหายใจกันได้ไม่เต็มปอด ยิ่งในยุคนี้สถานการณ์โควิดเองก็เพิ่งซาลง แต่หลายคนยังใส่หน้ากากกันอยู่ ทำให้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ ด้วยเหตุนี้ละค่ะ เป็นปัจจัยสำคุญที่มีผลต่อกลิ่นตัวของเราค่ะ ดังนั้นหากต้องการให้มีกลิ่นตัวหอมต้องฝึกการหายใจที่ถูกวิธีนะคะ "หายใจเข้าลึกๆๆๆๆ กลั้นลมหายใจนับ 1-2-3-4 จากนั้นค่อยๆผ่อนลมหายใจออก" แบบนี้นะคะ ทำทุกครั้งที่เรารู้สึกตัวค่ะ ช่วยได้มากจริงๆลองดูนะคะ นอกจากกลิ่นตัวจะหอมแล้วยังช่วยเรื่องสมาธิ ความจำแถมยังสดชื่นผ่อนคลายด้วยนะคะ สุดยอดเลย!!! แค่ลมหายใจของเราเองนี้ล่ะค่ะ

4. น้ำเปล่า : ทุกวันนี้การดื่มน้ำเปล่าสำหรับใครหลายคนกลายเป็นเรื่องยากมากๆแล้วล่ะค่ะ...จากประสบการณ์คนรอบข้าง Sist หลายคน พบว่าผู้คนส่วนใหญ่มักดื่มน้ำที่ไม่ใช่น้ำเปล่ากันไปแล้ว ธุรกิจน้ำจึงบูม!!กันมากในยุคนี้ ซึ่งการดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายนั้นเป็นเรื่องสำคัญมากๆต่อระบบไหลเวียนของเหลวในร่างกายค่ะ ซึ่งของเหลวเหล่านี้แหล่ะค่ะที่มีผลต่อกลิ่นตัวของเรา ซึ่งน้ำเปล่าที่ว่าต้องให้เพียงพอต่อความต้องการนั้นแต่ละคนก็ต่างกันนะคะ ขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัว เพศและกิจกรรมแต่ละวันของเราด้วย หากเราดื่มน้ำเปล่าเพียงพอเราจะรู้สึกเบาตัว สดชื่น กระปรี้กระเปร่า ขึ้นมาทีเดียวค่ะ หรือทุกคนอาจสังเกตจากสีของปัสสาวะของเราได้ค่ะ หากเราดื่มน้ำเปล่าเพียงพอปัสสาวะของเราจะมีสีใส ไม่มีกลิ่นฉุน แต่หากหากยังตรงข้ามอยู่ต้องรีบดื่มน้ำเปล่าด่วนๆเลยนะคะ !!! ย้ำน้ำเปล่านะคะทุกคน อ้อ!!!และไม่ต้องกลัวนะคะว่าจะต้องปัสสาวะบ่อย บางคนไม่อยากดื่มน้ำเปล่าเยอะเพราะขี้เกียจปัสสาวะ เพราะแรกๆจะเป็นแบบนั้นค่ะเพราะร่างกายพยายามปรับสมดุลแต่เมื่อเข้าที่เข้าทางการปัสสาวะก็จะไม่บ่อยแล้วล่ะค่ะ

5. การนอน : การนอนถือเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อกลิ่นตัวของคนเราอย่างมากไม่แพ้กันค่ะทุกคน เพราะการนอนหลับที่มีคุณภาพที่ครบตามชั่วโมงที่ร่างกายต้องการ โดยเฉพาะช่วงเวลา 22.00-03.00 เป็นช่วงเวลาทองของการนอนที่มีคุณภาพเลยก็ว่าได้เพราะฮอร์โมนที่จำเป็นต่อการสร้างส่วนที่สึกหรอก็กำลังทำงานอย่างเต็มที่ ซึ่งเชื่อมโยงกันค่ะหากระบบในร่างกายฟื้นฟูอย่างเต็มที่ก็จะช่วยลดการอักเสบ อวัยวะในร่างกายแข็งแรงสดชื่น กลิ่นดีๆจากภายในก็จะออกมาสู่ภายนอกอย่างแน่นอนค่ะ

6. ออกกำลังกาย : การออกกำลังกายในที่นี้ Sist ไม่ได้หมายถึงว่าทุกคนต้องทุ่มเทถึงขนาดที่ว่าต้องเข้าฟิตเนตอะไรอย่างนั้นนะคะ เพียงแค่ให้คุณได้เหงื่อออกทุกวัน อาจจะวิ่ง เดินเร็ว กระโดด หรืออะไรก็ได้ตามจริตนิสัยของคุณแต่เคล็ดลับคือให้เหงื่อออก เพียงเท่านี้ก็จะช่วยระบายของเสียออกจากร่างกาย นอกจากจะสดชื่อ ดีต่อสุขภาพแล้วกลิ่นตัวของเราก็จะหอมขึ้นด้วยล่ะค่ะ 

7. อุจจาระ : เรื่องนี้เป็นเรื่องที่หลายคนไม่ควรมองข้ามนะคะ มนุษย์ทุกคนควรได้อุจาระทุกวันนะคะ อย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง หากใครทำได้เป็นประจำทุกเช้าชีวิตทั้งวันของคุณจะดีขึ้น สดชื่นขึ้นเลยล่ะค่ะ มันสำคัญมากจริงๆนะคะไม่เชื่อลองดูใน 7/11 สิคะ ผลิตภัณฑ์หลายยี่ห้อโฆษณาสรรพคุณนี้กันทั้งนั้น การแข่งขันในตลาดก็สูงมาก แต่เราไม่จำเป็นต้องซื้อให้เสียเงินค่ะ เพราะหากคุณทำตามเคล็ดลับของ Sist ทั้ง 6 ข้อบน ก็ทำข้อนี้สำเร็จอย่างง่ายดายแน่นอนค่ะ อ้อ!!! ที่สำคัญคุณสามารถพิสูจน์กลิ่นตัวของคุณได้จากกลิ่นและสีของอุจาระนี้ล่ะคะ  หากมันมีกลิ่นเหม็นเน่ามากแสดงว่าช่วงนั้นกลิ่นตัวของคุณก็ใช่ย่อยนะคะเนี่ย ต้องรีบฟื้นตัวด่วน!!!...ว่าแล้ว Sist ก็ต้องขอตัวแล้วล่ะ อิอิ

                          เอาเป็นว่าท้ายนี้ขอให้ทุกคนกลิ่นกายหอมสดชื่น แบบออแกนิค กันทุกคนนะคะ