หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ประโยชน์ของแตงกวาสำหรับผู้หญิง

เนื้อหาโดย Seed

แตงกวาเป็นผักที่มีประโยชน์มากมายสำหรับผู้หญิง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านสุขภาพและความงาม 

1. บำรุงผิวพรรณ: แตงกวามีสารต้านอนุมูลอิสซีแทนที่จะช่วยลดอาการอักเสบบนผิวและช่วยลดการระคายเคือง ทำให้ผิวสว่างใสและชุ่มชื้นขึ้น มีสารวิตามินซีและวิตามินเอที่ช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจนเพื่อให้ผิวกระชับและลดริ้วรอย

2. ลดอาการบวม: แตงกวามีสารต้านอักเสบและมีคุณสมบัติเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เหมาะสำหรับผู้หญิงที่มีปัญหาเกี่ยวกับการรับรู้สภาพทางกายที่มีการอักเสบหรือบวมบ่างเล็กน้อย

3. สมดุลฮอร์โมน: แตงกวาประกอบด้วยสารอาหารที่ช่วยในการสมดุลฮอร์โมนในร่างกาย อาทิ ความสมดุลของฮอร์โมนที่สำคัญสำหรับระบบการทำงานของร่างกายของผู้หญิงเช่น ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินปัสสาวะ ระบบการเผาผลาญอาหาร เป็นต้น

4. ลดน้ำหนัก: แตงกวาเป็นอาหารที่มีพลังงานต่ำและไม่มีน้ำตาลสูตรที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังมีเส้นใยที่ช่วยให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น ซึ่งอาจช่วยลดความอยากอาหารและเสียน้ำหนักได้

 

5. บำรุงระบบทางเดินอาหาร: เส้นใยที่มีในแตงกวาช่วยกระตุ้นระบบทางเดินอาหารให้ทำงานได้ดีขึ้น ช่วยลดความดันโลหิตและลดโอกาสเกิดภูมิแพ้อาหาร

6. บำรุงผมและเล็บ: แตงกวามีวิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยบำรุงเส้นผมและเล็บให้แข็งแรงและสวยงาม

7. ช่วยลดอาการปวด: สารสกัดจากเนื้อแตงกวาสามารถช่วยลดอาการปวดเมื่อใช้บนพื้นผิวผิวหนัง

8. บำรุงระบบประสาท: แตงกวามีสารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างระบบประสาท สามารถช่วยให้การทำงานของสมองและระบบประสาททำงานอย่างเต็มที่

หากคุณเป็นผู้หญิงและต้องการเพิ่มประโยชน์ที่มากขึ้นจากการบริโภคแตงกวา ควรรับประทานแตงกวาในอาหารเป็นประจำเพื่อสุขภาพที่ดีกว่า แต่อย่าลืมทานอาหารให้ครบถ้วนและมีสุขภาพที่ดีอย่างรวมถึงการออกกำลังกายเป็นประจำด้วยครับ

เนื้อหาโดย: การเวลา
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Seed's profile


โพสท์โดย: Seed
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: Judsee, การเวลา
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
จังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ไม่มีอำเภอเมืองเหมือนจังหวัดอื่นประเทศที่มีแหล่งน้ำมันดิบ ปริมาณมากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งของโลก5 ดินแดนที่สหรัฐอเมริกาเคยพยายามขอซื้อแต่ล้มเหลวนกเพียง 4 ชนิด ที่มีชื่อเป็นสัตว์ป่าสงวนของประเทศไทยอำเภอที่อยู่ไกลจากตัวจังหวัดที่สุดมหากาพย์ "ทวีปมู" อาณาจักรแม่ที่สาบสูญกับความลับใต้ผืนน้ำแปซิฟิกจังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ทุกอำเภออยู่ติดฝั่งทะเลและชายแดนปรี๊ดแตก! เด็กเขมรโต้ข่าวขอกลับมาเรียนที่ไทย..อ้างสื่อไทยปั่นข่าวมั่ว!!ซีแลนเดีย (Zealandia): ทวีปที่ 8 ของโลก ขุมทรัพย์ลึกลับใต้ก้นมหาสมุทรแปซิฟิกอินฟูชาวเขมรดัง โรน่า อ้าง ชาวอีสาน มีเชื้อสายเขมร เจอสวนกลับหน้าแหกสหรัฐยินดี ที่สายการบินเขมร สั่งซื้อเครื่องบิน 10 ลำนักวิทย์ค้นพบแหล่งน้ำที่เก่าแก่ที่สุดบนโลก อดใจไม่ไหวจึงลองดื่มดู
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ทำไมคุณไม่ควรใส่เกลือ เมื่อเริ่มเคี่ยวกระดูก?รวมดอกไม้ในไทย ๘๙ ชนิดปรี๊ดแตก! เด็กเขมรโต้ข่าวขอกลับมาเรียนที่ไทย..อ้างสื่อไทยปั่นข่าวมั่ว!!ประเทศที่มีแหล่งน้ำมันดิบ ปริมาณมากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งของโลกแม้หยุดยิงแต่ไม่ประมาท! ชาวบ้านศรีสะเกษรวมพลังทำบังเกอร์เองตามกำลัง เพื่อความอุ่นใจของครอบครัว
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
วิถีคนคูล: ฝึกสติแบบตัวตึง พ้นนรกวัฏฏะด้วย "กรุณา" และ "รู้ทัน" (เอไอ รวบรวมและเรียบเรียง)วิธีมีสเน่ห์ด้วยวิทยาศาสตร์ แค่เข้าใจก็ไม่ต้องพึ่งสายมูอาชีพสำคัญในประเทศไทย ที่กำลังขาดแคลนและเป็นที่ต้องการมากที่สุดเมืองโบราณลึกลับในตำนาน ที่อยู่ในเขตพื้นที่ของประเทศกัมพูชา
ตั้งกระทู้ใหม่