ประโยชน์ของหน่อไม้ฝรั่ง ( อร่อยดีเน่อ กินแล้วกรุบๆเพลินๆ จขพ.ก็ชอบกินเน้ )
เขียนโดย dukedicknarak
หน่อไม้ฝรั่งนั้นเป็นผักที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เป็นแหล่งที่ดีของวิตามิน A, C, E และ K รวมทั้งโฟเลตและไฟเบอร์ หน่อไม้ฝรั่งยังมีแคลอรีต่ำและอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งสามารถช่วยสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง นอกจากนี้ ยังมีสารประกอบที่เรียกว่าแอสพาราจีน ซึ่งทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ และสามารถช่วยขับเกลือและของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายได้ หน่อไม้ฝรั่งยังเป็นที่รู้จักสำหรับคุณสมบัติต้านการอักเสบและอาจสนับสนุนการย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เป็นผักที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ เหมาะสมที่จะนำมารวมอยู่ในมื้ออาหารประจำวันของเพื่อนๆ ได้เลยเน่อ ราคาก็ประหยัด ไม่ได้มีราคาสูงเลย ทำเป็นอาหารก็ง่าย ไม่ต้องปอก หรือ ทำอะไรให้ยุ่งยากเลย แบบนี้ต้องเอามาทานกันบ่อยๆละน๊า ^_^
เนื้อหาโดย: dukedicknarak
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: อกหัก มารักกะลิง
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ทำเลที่ดินน่าจับตาช่วงนี้ เมืองไหนมีปัจจัยหนุนให้โตต่อ
จังหวัดหนึ่งเดียวในภาคอีสาน ที่มีอำเภอน้อยที่สุดเพียง 6 อำเภอ
"นามสกุลลงท้าย 'กลาง-กระโทก-ขุนทด' รู้ยังว่าคือรหัสลับบอกถิ่นกำเนิด?"
พูดหน้ากล้องให้มั่นใจขึ้น ด้วย 10 เทคนิคที่ครีเอเตอร์ใช้ได้จริง
5 โรงเรียนไทยพื้นที่กว้าง เดินเปลี่ยนตึกยังเหมือนข้ามโซน
ประเทศที่อาบน้ำบ่อย ที่สุดในโลก
"ปลาแสงอาทิตย์" : ปลาที่ฉีกกฏทุกข้อของความเป็นปลา
ขนมไทยชนิดไหน “ขายดีที่สุด” ในตลาดเช้า
ประเทศที่ขึ้นชื่อว่าสะอาดที่สุด ทำไมญี่ปุ่นกับสิงคโปร์ถูกพูดถึงเสมอ
ไหว้พระด้วยธูป 3 ดอก เทียน 2 เล่ม ความหมายที่คนไทยควรรู้
อีกาอาบมด ทำไมศัตรูตัวจิ๋วจึงกลายเป็นผู้ช่วยดูแลขน
"ดอยหลวงเชียงดาว" กับดินแดนลึกลับที่ไม่เคยมีใครกลับมาHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ประเทศที่ขึ้นชื่อว่าสะอาดที่สุด ทำไมญี่ปุ่นกับสิงคโปร์ถูกพูดถึงเสมอ
พูดหน้ากล้องให้มั่นใจขึ้น ด้วย 10 เทคนิคที่ครีเอเตอร์ใช้ได้จริง
"ดอยหลวงเชียงดาว" กับดินแดนลึกลับที่ไม่เคยมีใครกลับมา
ลูกติดมือถือจนถูกล่อลวงออนไลน์ พ่อแม่ควรรับมือยังไงโดยไม่ซ้ำแผล
พ่อฮ่องกงเกือบจ่ายสดซื้อที่จอดรถจงซาน แค่ทัวร์ดูบ้านแต่เสี่ยงเสียเงินแสน
แพทย์ไต้หวันเตือน 3 พฤติกรรมประหยัดในครัว เสี่ยงสะสมสารก่อมะเร็ง





