หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

(สายเส้น!)เราได้รับสารอาหารอะไรบ้างจากก๋วยเตี๋ยว 1 ชาม?

โพสท์โดย temmi

       ถ้านึกถึงเมนูอาหารยอดฮิต หลายๆคนคงจะนึกถึงเมนูนี้ "ก๋วยเตี๋ยว" อาหารที่รับประทานง่าย และได้รับสารอาหารหลากหลาย 

       มาดูกันว่า ในก๋วยเตี๋ยว 1 ชาม เราจะได้รับสารอาหารจากอะไรบ้าง?

1.เส้นก๋วยเตี๋ยว

       เส้นก๋วยเตี๋ยวทุกประเภท จะมีสารอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรต ซึ่งเป็นแหล่งที่สร้างพลังงานให้กับร่างกายในระหว่างวัน 

2.ลูกชิ้น เนื้อสัตว์ต่างๆ

       ไม่ว่าจะเป็นลูกชิ้น หรือเนื้อสัตว์ต่างๆ เช่น เนื้อหมู เนื้อวัว เนื้อปลา เป็นต้น ล้วนเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดี ช่วยให้ร่างกายได้นำไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และมีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย

3.ผักโรย หรือ ถั่วงอก คะน้า ผักบุ้ง 

       ผักต่างๆ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรค ลดโอกาสเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆในอนาคต

4.กระเทียมเจียว หรือไขมันจากสัตว์ 

        ไขมันให้พลังงานกับร่างกาย  ช่วยในการดูดซึมวิตามิน A D E K.  และช่วยในการสร้างฮอร์โมนบางชนิด

จะเห็นได้ว่า ในก๋วยเตี๋ยว 1 ชาม ทำให้เราได้รับสารอาหารครบตามหลักโภชนาการเลยทีเดียว 

ขอบคุณเนื้อหา และสามารถติดตามเพิ่มเติมได้ที่: https://mgronline.com/infographic/detail/9570000073565
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
temmi's profile


โพสท์โดย: temmi
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ปัญหาที่โดดเด่นและเร่งด่วนที่สุดในประเทศลาว (ลาวกำลังเผชิญกับความท้าทายหลายประการที่ส่งผลกระทบต่อการพัฒนาของประเทศ )ฮือฮา! พบเห็ดเผาะทั่วผืนป่าชายหาด อช.เขาลำปีฯ ในภาคใต้มหัศจรรย์แห่งความสมบูรณ์ทางธรรมชาติปูรัสเซียบุกตลาดปูจีน ยอดส่งออกพุ่ง 33%ล่าสุด!อิสราเอลสังหารหมู่ 5 ครั้งใน 24 ชั่วโมง
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ล่าสุด!อิสราเอลสังหารหมู่ 5 ครั้งใน 24 ชั่วโมงจำเป็นแค่ไหน? ที่เจ้าของคาเฟ่จะต้องให้น้ำฟรีกับไกด์ที่พาลูกค้ามาเที่ยว"พชร" ที่ปรึกษาประธาน กสทช. ให้กำลังใจ "หนุ่ม กรรชัย" ปม กสทช.สั่งแบนโหนกระแส 1 วัน ชี้ เป็นมติตกยุคเห็นเป็นเห็ดก้อนๆดำๆ แบบนี้ ดูไม่มีราคาอะไร...แต่รู้ไหม...ซื้อขายกันโลละ 1500 + กับเลยทีเดียวหนา
กระทู้อื่นๆในบอร์ด อาหาร
เปิดสูตรไม่ลับ " ขนมเปียกปูนอัญชัน " ขนมไทยโบราณฮือฮา! พบเห็ดเผาะทั่วผืนป่าชายหาด อช.เขาลำปีฯ ในภาคใต้มหัศจรรย์แห่งความสมบูรณ์ทางธรรมชาติเคล็ดลับทำหมูกรอบให้อร่อย หนังกรอบ เนื้อนุ่ม ฉ่ำสูตรทำไข่ดองซีอิ๊ว
ตั้งกระทู้ใหม่