หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

(สายเส้น!)เราได้รับสารอาหารอะไรบ้างจากก๋วยเตี๋ยว 1 ชาม?

โพสท์โดย temmi

       ถ้านึกถึงเมนูอาหารยอดฮิต หลายๆคนคงจะนึกถึงเมนูนี้ "ก๋วยเตี๋ยว" อาหารที่รับประทานง่าย และได้รับสารอาหารหลากหลาย 

       มาดูกันว่า ในก๋วยเตี๋ยว 1 ชาม เราจะได้รับสารอาหารจากอะไรบ้าง?

1.เส้นก๋วยเตี๋ยว

       เส้นก๋วยเตี๋ยวทุกประเภท จะมีสารอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรต ซึ่งเป็นแหล่งที่สร้างพลังงานให้กับร่างกายในระหว่างวัน 

2.ลูกชิ้น เนื้อสัตว์ต่างๆ

       ไม่ว่าจะเป็นลูกชิ้น หรือเนื้อสัตว์ต่างๆ เช่น เนื้อหมู เนื้อวัว เนื้อปลา เป็นต้น ล้วนเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดี ช่วยให้ร่างกายได้นำไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และมีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย

3.ผักโรย หรือ ถั่วงอก คะน้า ผักบุ้ง 

       ผักต่างๆ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรค ลดโอกาสเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆในอนาคต

4.กระเทียมเจียว หรือไขมันจากสัตว์ 

        ไขมันให้พลังงานกับร่างกาย  ช่วยในการดูดซึมวิตามิน A D E K.  และช่วยในการสร้างฮอร์โมนบางชนิด

จะเห็นได้ว่า ในก๋วยเตี๋ยว 1 ชาม ทำให้เราได้รับสารอาหารครบตามหลักโภชนาการเลยทีเดียว 

ขอบคุณเนื้อหา และสามารถติดตามเพิ่มเติมได้ที่: https://mgronline.com/infographic/detail/9570000073565
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
temmi's profile


โพสท์โดย: temmi
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ฝรั่งเผยชีวิตไทยสุดชิล! ไม่คิดกลับอเมริกา แถมซึ้งใจเมืองพุทธจนใจละลายพอรู้ที่มาของน้ำตกในภูสอยดาว..เล่นเอาแทบลมจับเลยทันทีรัสเซียเปิดฉากยิงขีปนาวุธเทพใส่ยูเครนแล้วหนุ่มขับรถกู้ภัยอ้างไม่ทราบ ปิดถนนขบวนรถซิ่งเศร้า นักท่องเที่ยวสาวต่างชาติ เสียชีวิตแล้วที่ไทย หลังดื่มเหล้าเถื่อนปลอมที่ลาวสึกแล้ว ’หลวงพี่เท่ง’นางเอกดังสุดเศร้า กับการสูญเสียครั้งใหญ่ โพสต์อาลัยรักสุดหัวใจช็อกกลางงาน! ทหารโสมเหนือปฏิเสธจับมือ "คิมจองอึน" ผู้นำยืนเก้อทนายเดชา ท้า สนธิ รอของขวัญอยู่คลอดระทึก! กู้ภัยทำคลอดสาววัย 20 บนรถพยาบาล ปลอดภัยทั้งแม่ลูกเจ๊อ้อยเข้าให้ปากคำนาน 12 ชม.ก่อนกลับต่างประเทศเปิดตัวแฟชั่นทนายสายหยุด ที่มาพร้อมกับเครื่องประดับสุดหรู ราคาต่อชิ้นไม่ธรรมดา
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เปิดใจ ขนม อดีตภรรยานักร้องดัง หลังประกาศยุติความสัมพันธ์ุนักสะสมความเสียใจ ผู้เสพติดความทุกข์ ความเศร้าเรื้อรัง Chronically Unhappyเศร้า นักท่องเที่ยวสาวต่างชาติ เสียชีวิตแล้วที่ไทย หลังดื่มเหล้าเถื่อนปลอมที่ลาวซื้อหวยทุกงวด แต่ทำไมไม่เคยถูก?เช็คเลย!! ทำนายนิสัยคนจาก "ดวงตา"
กระทู้อื่นๆในบอร์ด อาหาร
"ไข่ครอบ" ความอร่อยแบบดั้งเดิมจากแดนใต้ของไทยเรา ที่น่าลิ้มลอง...5x4 เทคนิคเลือกกุ้งสด + เคล็ดลับทำกุ้งเด้งกรอบง่ายๆรีวิวไวท์มอลต์โอวัลตินคูล จากตู้กดเซเว่น แก้วเดียวเอาอยู่!!!"เสือร้องไห้ : เมนูตำนานแห่งรสชาติ ที่ทำให้เจ้าป่ายังต้องน้ำตาไหลริน"
ตั้งกระทู้ใหม่