รวมนวัตกรรมและวิธีแก้ปัญหาขาเบียด ให้เรียวสวยดูสมส่วน

ใครที่มีขาใหญ่ โดนล้อว่าขาเบียดเป็นประจำมาทางนี้ บทความนี้ได้รวบรวมสาเหตุอาการขาเบียด วิธีป้องกันขาเบียด และวิธีแก้ขาเบียดมาให้เลือกศึกษาเพื่อเลือกวิธีที่เหมาะสมไปใช้ เพื่อจะได้กลับมามีขาเรียว เสริมสร้างบุคลิกภาพ และมั่นใจในรูปร่างยิ่งขึ้น พร้อมบอกเทคนิคเลือกคลินิกรักษาขาเบียดให้ปลอดภัย

ลักษณะของอาการขาเบียดเป็นอย่างไร?
ลักษณะบ่งชี้ว่ามีขาเบียดสามารถวัดได้จากการที่ขา 2 ข้างมีไขมันส่วนเกินทำให้ขามีขนาดใหญ่จนชนกันหรือซ้อนทับกันเมื่อยืนเท้าชิด บริเวณขาหนีบจะไม่เหลือช่องว่างระหว่างขา ซึ่งอาการนี้สามารถพบได้ทั้งในคนที่มีรูปร่างใหญ่ หรือคนผอมแต่ออกขาก็ได้เช่นกัน

ต้นเหตุของการมีขาเบียด

ขาเบียดไม่ได้เกิดเฉพาะกับคนอ้วนอย่างเดียวเท่านั้น แต่คนผอมก็มีโอกาสเป็นขาเบียดได้ เนื่องจากมีต้นเหตุมาจากไขมันสะสมเยอะบริเวณต้นขา ไม่ว่าจะกรณีที่มีพฤติกรรมที่ทำให้ไขมันสะสม เช่น ทานอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูง ไม่ออกกำลังกาย หรือในกรณีที่ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ผิดปกติจากพันธุกรรม และภาวะบวมน้ำเหลืองก็ได้เช่นกัน

ใครมีโอกาสเกิดขาเบียดได้มาก

ขาเบียดเกิดจากการสะสมไขมันเยอะเกินไปบริเวณต้นขา คนที่มีโอกาสเกิดขาเบียดได้มากคือคนที่มีพฤติกรรมการใช้ชีวิตดังนี้
คนที่ทำงานนั่งโต๊ะ ไม่ค่อยได้เคลื่อนไหวระหว่างวัน

• คนที่ชอบกินอาหารที่มีไขมันสูง ของหวาน หรือกินในปริมาณมาก
• คนที่ไม่ชอบออกกำลังกาย
• คนที่ระบบเผาผลาญไขมันทำงานไม่ดี
• คนที่อยู่ในภาวะน้ำหนักเกิน BMI เกินกว่าค่ามาตรฐาน
• คนเป็นโรคเบาหวาน หรือโรคอ้วน

มีขาใหญ่ ขาเบียด ส่งผลเสียอย่างไร?

การมีขาใหญ่นอกจากทำให้เสียบุคลิกภาพแล้วยังส่งผลให้ใช้ชีวิตยากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการเลือกไซซ์เสื้อผ้า ท่าทางในการเดินที่ไม่สง่างาม แล้วยังทำให้มีโอกาสเกิดการเสียดสีที่ง่ามขาแล้วกลายเป็นความหมองคล้ำได้อีกด้วย หากปล่อยไว้โดยไม่ลดก็มีความเป็นไปได้สูงที่จะพัฒนากลายเป็นโรคอ้วน หรือภาวะน้ำหนักเกินซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพ

ป้องกันขาเบียดอย่างไรได้บ้าง?

ปัจจัยหลักของการเกิดขาเบียด คือ การสะสมไขมันที่เกินพอดี วิธีป้องกันที่ดีจึงเป็นการควบคุมอาหารเพื่อลดการสะสมไขมันส่วนเกิน และการออกกำลังกายเพื่อสลายไขมัน โดยสามารถทำควบคู่กันเพื่อให้เกิดผลลัพธ์ที่ดีขึ้น เปลี่ยนพฤติกรรมการกินมาเลือกทานในปริมาณน้อยลง ลดของที่มีไขมันและน้ำตาลสูง ร่วมกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

อยากแก้ขาเบียดควรทำอย่างไร?

วิธีแก้ขาเบียดมีหลายวิธีที่ช่วยให้เห็นผลได้ ควรเลือกทำวิธีไหนก็สุดแล้วแต่ความต้องการและข้อจำกัดของแต่ละบุคคล สำหรับวิธีใช้กันทั่วๆ ไปมีทั้งหมด 10 วิธีดังนี้

1.ใช้สายรัดขาเรียว

สายรัดขาเรียวเป็นอุปกรณ์ที่ใช้กระชับสัดส่วนได้ เมื่อนำมาสวมใส่ระหว่างวันจะช่วยเก็บเนื้อขาที่ปลิ้นออกให้ดูกระชับ เฟิร์มขึ้น เป็นวิธีที่ทำได้ง่ายและควบคุมค่าใช้จ่ายได้เนื่องจากมีให้เลือกในราคาหลากหลาย
ข้อดี : สามารถทำได้ทุกวัน ไม่ต้องออกแรง ใช้ซ้ำได้นาน
ข้อเสีย : หากใส่นานเกินไปอาจทำให้เลือดไหลเวียนไม่ดีและอาการเหน็บชาตามมาได้

2.ทรีตเมนต์นวดกระชับต้นขา

การนวดต้นขาเป็นทรีตเมนต์ที่มีให้บริการในหลายๆ คลินิก โดยมีหลายโปรแกรมให้เลือก ส่วนมากจะทำการนวดบริเวณต้นขาเพื่อให้เกิดการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองดีข้ึน กระตุ้นให้ไขมันแตกตัว มีขั้นตอนคือทำการนวดโกยเนื้อต้นขาขึ้นวนเป็นทรงกลมสลับกัน 2 ข้าง
ข้อดี : เป็นวิธีทางธรรมชาติ ช่วยให้ระบบไหลเวียนดีขึ้น
ข้อเสีย : อาจเห็นผลเพียงช่วงแรกๆ และเหมาะกับคนที่มีปัญหาน้อย

3.ดูดไขมันต้นขา

การดูดไขมันต้นขาเป็นวิธีกึ่งการศัลยกรรมโดยใช้เทคนิคกรีดเจาะต้นขาเพื่อใส่อุปกรณ์สำหรับดูดไขมัน ตัวเครื่องดูดไขมันจะส่งคลื่นวิทยุเพื่อเปลี่ยนไขมันให้กลายเป็นของเหลวก่อนจะดูดออกมาผ่านท่อดูด หลังทำจึงเกิดอาการบวมช้ำ และต้องพักฟื้นเช่นเดียวกันกับการทำศัลยกรรม แต่เห็นผลความเปลี่ยนแปลงที่ดี
ข้อดี : ทำแล้วต้นขาดูเล็กลงอย่างเห็นได้ชัด
ข้อเสีย : มีอาการบวมช้ำทำให้ไม่สามารถโชว์ต้นขาได้ในช่วงแรกๆ และบางคนอาจเกิดผิวเปลือกส้มหลังทำ

4.เครื่อง RF สลายไขมัน

เครื่อง RF เป็นเทคโนโลยีคลื่นวิทยุ สามารถนำมาใช้กระชับไขมันต้นขาได้ โดยเครื่องจะส่งพลังงานลงไปที่ผิวเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ส่งผลให้ไขมันสลายตัวได้ดี ต้นขากระชับขึ้น เหมาะกับคนที่ไม่กล้าดูดไขมันแต่อยากลดสัดส่วน
ข้อดี : ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสลายไขมันตามธรรมชาติ
ข้อเสีย : กำหนดผลลัพธ์ไม่ได้ ไม่เหมาะกับคนที่ต้องการลดไขมันในปริมาณมากๆ
Caraboxy Therapy
เทคโนโลยีสลายไขมันด้วยเครื่องปล่อยคาร์บอนไดออกไซด์ โดยมีขั้นตอนคือเจาะเข็มแทงผิวหนังเพื่อปล่อยแก๊สเข้าสู่ผิวชั้นใน เป็นการกระตุ้นให้เส้นเลือดขยายตัว รับออกซิเจนได้มากขึ้นแล้วเกิดกระบวนการสลายตัวของเซลล์ไขมัน เมื่อทำอย่างต่อเนื่อง 15 ครั้งขึ้นไปต้นขาจะดูเล็กลง
ข้อดี : เป็นวิธีที่ไม่ต้องพึ่งการทำศัลยกรรม
ข้อเสีย : อาศัยความต่อเนื่องในการทำสูง ต้องนัดไปที่คลินิกบ่อย อาจไม่สะดวกสำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลา

5ฉีดเมโสแฟตต้นขา

เมโสแฟตเป็นเทคโนโลยีความงามที่คลินิกมักใช้เพื่อสลายไขมันส่วนเกินและเซลลูไลท์ สามารถทำกับบริเวณต้นขาได้ การทำงานของตัวยาเมโสแฟตจะช่วยกระตุ้นเมตาบอลิซึ่ม ทำให้เกิดการเผาผลาญไขมันและยับยั้งไขมัน ขับออกผ่านทางของเสีย สัดส่วนจึงดูกระชับขึ้น
ข้อดี : เป็นวิธีที่ปลอดภัยสูง ไม่ต้องพักฟื้นหลังทำ
ข้อเสีย : ไม่เหมาะกับคนกลัวเข็ม ต้องทำอย่างน้อย 3 - 4 ครั้ง หากมีไขมันสะสมเยอะมากๆ คลินิกอาจไม่แนะนำวิธีนี้

6.ฉีดขาเรียว

ฉีดขาเรียวเป็นเทคนิคที่ใช้กระบวนการ Lipolytic Lymphatic Drinage มาช่วยยับยั้งเซลล์ไขมัน โดยฉีดตัวยา Lipo Dissolve เข้าไปในบริเวณที่มีปัญหา หลังทำร่างกายจะปรับการไหลเวียนระบบน้ำเหลืองให้ดีขึ้น เกิดการขับไขมัน เทคนิคนี้จะใช้ตัวยาน้อยกว่าเมโสแฟต และไม่มีอาการบวมหลังทำ
ข้อดี : ไม่มีผลข้างเคียงที่เป็นอันตราย หลังทำสามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติ
ข้อเสีย : ไม่เหมาะกับคนกลัวเข็ม

7.ฉีดโบท็อกลดต้นขา

โบท็อกเป็นหัตถการที่สามารถฉีดเพื่อลดต้นขาได้ โดยโบท็อกจะออกฤทธิ์ยับยั้งการทำงานกล้ามเนื้อต้นขาชั่วคราวทำให้กล้ามเนื้อคลายตัวและดูต้นขาเล็กลงหลังทำ
ข้อดี : เหมาะกับคนที่ขาแน่น ดูมีกล้ามเหมือนผู้ชาย
ข้อเสีย : ไม่สามารถลดอาการขาเบียดจากไขมันส่วนเกินได้ ผลลัพธ์อยู่ได้ไม่นานมาก ต้องฉีดต่อเนื่องเพื่อคงสภาพ

8. Z Lipo + Z Wave

โปรแกรมลดไขมันเฉพาะจุดโดยใช้ 2 เทคโนโลยี Z Lipo และ Z Wave การทำงานจะประกอบกัน 2 แบบ คือการส่งความเย็น -5 จนถึง -10 เข้าไปในชั้นไขมันเป็นการแช่แข็งทำให้เซลล์ไขมันตาย จากนั้นจึงใช้การสั่นสะเทือนเพื่อจัดเรียงเนื้อเยื่อขึ้นใหม่ ลดเซลลูไลท์และไขมันต้นขาได้
ข้อดี : เห็นผลการลดขาเบียดที่ดูเป็นธรรมชาติ เทคโนโลยีได้มาตรฐาน ทำได้อย่างปลอดภัย
ข้อเสีย : หลังทำอาจเกิดอาการแดงหรือช้ำเล็กน้อย

ลดขาเบียดด้วยวิธีไหนดีสุด?

เลือกวิธีลดขาเบียดควรพิจารณาจากปัจจัยความต้องการส่วนบุคคลเป็นหลัก ประกอบกับคำแนะนำจากแพทย์ โดยอันดับแรกควรพิจารณาว่ากลัวเข็มหรือไม่เพราะหลายวิธีมีการฉีดหรือใช้เข็มในการทำ ดังนั้นคนที่กลัวเข็มจึงควรเลือกทำ Z Lipo Z Wave นั่นเอง
นอกจากนี้ยังควรสังเกตว่าอาการขาเบียดมาจากไขมันหรือกล้ามเนื้อ หากเป็นเพราะไขมันก็ควรเลือกเทคนิคสลายไขมัน การฉีดโบท็อกลดต้นขาอาจไม่เหมาะ แต่ทั้งนี้สามารถเลือกปรึกษากับคลินิกเพื่อให้ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำได้

ใช้วิธีลดขาเบียดหลายแบบควบคู่กันได้ไหม?

การลดขาเบียดสามารถทำหลายวิธีควบคู่กันได้ แต่แนะนำว่าต้องอยู่ภายใต้การดูแลจากแพทย์และผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์สูงอย่างใกล้ชิด ให้ดีที่สุดควรปรึกษาแนวทางรักษาตั้งแต่ก่อนเริ่มทำ และเลือกคลินิกที่เชี่ยวชาญหัตถการและการสลายไขมันในหลายๆ ด้าน เพื่อให้ได้การประเมินวิธีรักษาควบคู่กันอย่างเหมาะสมและปลอดภัยที่สุด

ควรลดขาเบียดกับคลินิกอย่างไรให้ปลอดภัย

คลินิกที่ดีเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้การลดขาเบียดเห็นผลลัพธ์ที่ดี และไม่เกิดอันตรายต่อร่างกาย คลินิกที่เหมาะสำหรับการเลือกรับบริการลดขาเบียดควรมีคุณสมบัติดังนี้

• คลินิกมีการให้บริการอย่างถูกกฎหมาย มีใบอนุญาตประกอบกิจการ
• คลินิกมีแพทย์และผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านที่มีประสบการณ์สูง
• คลินิกเลือกใช้เครื่องมือ อุปกรณ์ และตัวยาที่มีคุณภาพ มีอย. เชื่อถือได้
• คลินิกรักษาความสะอาดของสถานที่ และคอยเช็กสภาพตัวเครื่องอยู่เสมอ
• คลินิกมีชื่อเสียงที่ดี มีรีวิวจากผู้ใช้บริการจริงให้ศึกษาก่อนทำ
• คลินิกให้บริการด้วยความเต็มใจ ตอบคำถาม และแนะนำลูกค้าอย่างตรงไปตรงมา
• มีการติดตามอาการหลังทำ
• มีราคาในการทำที่เหมาะสม หรือโปรโมชั่นที่น่าสนใจ

เลือกลดขาเบียดในคลินิกแล้วจะกลับมาเป็นอีกไหม?

ขาเบียดเป็นการที่ร่างกายมีไขมันส่วนเกินเยอะกว่าปกติ แม้ว่าจะเลือกเทคโนโลยีลดไขมันมารักษาขาเบียดแล้ว แต่ก็มีโอกาสเกิดการสะสมไขมันขึ้นใหม่ได้หากไม่ได้ทำการรักษาซ้ำอย่างต่อเนื่อง หรือกลับไปทำพฤติกรรมที่ส่งผลให้เกิดไขมันสะสมขึ้นอีก ดังนั้นจึงควรลดขาเบียดควบคู่การคุมอาหารและออกกำลังกายนั่นเอง

อ่านมาจนถึงตอนนี้คาดว่าผู้อ่านน่าจะพอมีวิธีแก้ขาเบียดในใจแล้ว แต่สิ่งสำคัญก่อนตัดสินใจไปรักษาขาเบียดไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม ต้องเลือกคลินิกที่น่าเชื่อถือเป็นอันดับแรก เพื่อให้การรักษาออกมาปลอดภัยและได้ผลดี รวมทั้งได้คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยประเมินการรักษาได้อย่างเหมาะสม