อาหารต้านมะเร็ง
มีอาหารหลายชนิดที่มีสารต้านมะเร็งภายในตัวมัน ซึ่งอาจช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งได้ อาหารบางอย่างที่มักถูกกล่าวถึงเป็นอาหารต้านมะเร็งได้แก่:
-
ผักใบเขียวเข้ม เช่น กะหล่ำปลีสีเขียวเข้ม, คะน้า, ผักกาดขาว, ผักบุ้ง, ผักกระเฉด, และครอลเลตต่างๆ เป็นต้น เป็นที่รู้จักกันว่ามีสารต้านอนุมูลอิสระและฟิโตคีเมอร์ที่สูง ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็ง
-
ผลไม้และผักสีสันต่างๆ เช่น ส้ม, มะเขือเทศ, แตงกวา, แอปเปิ้ล, กล้วย, สตรอเบอร์รี่, และบลูเบอร์รี่ เป็นต้น ผลไม้และผักสีสันสวยๆ เป็นแหล่งของวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ซึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์จากการเสื่อมสภาพ
-
ปลาที่มีไขมันดี เช่น ปลาแซลมอน, ปลาซาร์ดีน, ปลาทูน่า, และปลาเนื้อน้ำมันอื่นๆ ปลาที่มีไขมันอิ่มตัวมีสารต้านอนุมูลอิสระชนิดต่างๆ เช่น กรดไขมันอิคอซาเปนตาเนะโตรเพนท์ (EPA) และกรดไขมันดีๆ (DHA) ซึ่งมีความสำคัญต่อสุขภาพเซลล์และส่วนประกอบของเซลล์
-
ถั่วและเมล็ดพืช เช่น ถั่วเขียว, เมล็ดสายบัว, เมล็ดทานตะวัน, ถั่วลิสง, และถั่วแดง เป็นต้น ถั่วและเมล็ดพืชมีสารต้านอนุมูลอิสระชนิดต่างๆ เช่น ไวตามิน อี, ซี, และฟอลิคแอซิด ที่ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็ง
-
สมุนไพรต้านมะเร็ง อย่างเช่น ขมิ้นชัน, ตะไคร้, ขิง, กระวานใหญ่, และลูกเกด เป็นต้น สมุนไพรบางชนิดมีสารสำคัญที่อาจมีประสิทธิภาพในการป้องกันและควบคุมการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งได้
รู้จัก QF-16 เครื่องบินรบผีสิงไร้นักบิน ดัดแปลงจาก F-16
จังหวัดที่มีคนจนมากที่สุด อันดับหนึ่งของประเทศไทย
การทำ 4 อย่างนี้เป็นประจำในที่ทำงาน บ่งบอกถึงระดับ EQ ต่ำ!!
โซฟาตัวนี้ สร้างความงุนงงให้กับนักวิทยาศาสตร์ มานานกว่า 60 ปีแล้ว!!
เขมรประท้วงผู้บริหารโรงงานรองเท้าชาวจีน
ด่วน..ฮุนเซน "หักหลัง" เฉินจื้อ ถูกจับส่งให้รัฐบาลจีน
🎬 “สกาลา” ปิดม่านตำนานโรงหนังสยาม 51 ปี เหลือไว้เพียงความทรงจำกลางสยามสแควร์
สาธารณรัฐกอทูเล "เพื่อนบ้านใหม่" ติดกับไทย
อาคารสูง 25 ชั้นแห่งนี้ คือ อาคารที่ถูกยกย่องเป็นอย่างมากในจีน
ประเทศที่ไร้ทางออกสู่ทะเล
จังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ไม่มีอำเภอเมืองเหมือนจังหวัดอื่น
แรงงานเขมรทั่วกรุงพนมเปญออกมาประท้วงหลังพบเศรษฐกิจพัง ปากท้องอดอยากไม่มีรายได้ นักลงทุนต่างชาติ แห่ออกนอกประเทศ
แรงงานเขมรทั่วกรุงพนมเปญออกมาประท้วงหลังพบเศรษฐกิจพัง ปากท้องอดอยากไม่มีรายได้ นักลงทุนต่างชาติ แห่ออกนอกประเทศ
จังหวัดที่มีคนจนมากที่สุด อันดับหนึ่งของประเทศไทย
วิธีทำน้ำพริกปลาร้า ไห้อร่อย
ศึกนี้จบไม่ง่าย! 'ปวิน' ซัด 'ปิยบุตร' แฉอดีต..คุกเข่าขอร้องให้เชียร์พรรค
อิหร่านลุกเป็นไฟ วิกฤตศรัทธาและการประท้วงใหญ่กลางเปลวเพลิง
เขมรสายเคลมเปลี่ยนเกม! หันไปจับ “ชุดอินเดีย” หลังเบื่อชุดไทย — ชาวเน็ตแซวแรง ถึงขั้นแวนด้ายังบ๊ายบาย
“นัทปง” ปิดคดีตามกระบวนการยุติธรรม แต่บาดแผลในใจหลายคนยังไม่จาง
แฟนๆ เตรียมจิกหมอน "ตั๊ก นภัสรัญชน์ – หนุ่ม สุรวุฑ" ประชันเคมีฟุ้งทะลุจอ !
หนุ่มๆ จีนแห่ถ่ายรูปคู่ผลไม้ พร้อมแคปชั่นชวนจิ้น "พี่สาวหงส์ ผมมาแล้ว"
คนไทยพร้อมรับมือตกงาน เมื่อธุรกิจต้องลดต้นทุน และย้ายโรงงาน