โควิดเริ่มระบาดมาอีกแล้วเตรียมรับมือป้องกันดูแลตัวเองด้วยนะ
เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของ COVID-19 และปกป้องตัวคุณเองและผู้อื่น สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามมาตรการป้องกันเหล่านี้:
1. การฉีดวัคซีน: รับการฉีดวัคซีนป้องกัน COVID-19 ทันทีที่คุณมีสิทธิ์ วัคซีนได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพสูงในการป้องกันการเจ็บป่วยที่รุนแรง การรักษาตัวในโรงพยาบาล และการเสียชีวิต
2. สวมหน้ากากอนามัย: สวมหน้ากากอนามัยที่ปิดจมูกและปากเมื่ออยู่ในที่สาธารณะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไม่สามารถรักษาระยะห่างทางสังคมได้ หน้ากากช่วยลดการแพร่กระจายของละอองทางเดินหายใจที่อาจมีไวรัส
3. รักษาสุขอนามัยของมือที่ดี: ล้างมือบ่อยๆ ด้วยสบู่และน้ำอย่างน้อย 20 วินาที โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากอยู่ในที่สาธารณะหรือสัมผัสพื้นผิวต่างๆ หากไม่มีสบู่และน้ำ ให้ใช้เจลทำความสะอาดมือที่มีแอลกอฮอล์อย่างน้อย 60%
4. รักษาระยะห่างทางกายภาพ: อยู่ห่างจากคนที่ไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวของคุณอย่างน้อย 6 ฟุต (2 เมตร) โดยเฉพาะในสถานที่แออัด
5. หลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิด: ลดการสัมผัสใกล้ชิดกับบุคคลที่ป่วยหรือแสดงอาการป่วยทางเดินหายใจ
6. ฝึกมารยาทในการหายใจ: ปิดปากและจมูกด้วยทิชชู่หรือข้อศอกเมื่อไอหรือจาม ทิ้งทิชชู่ที่ใช้แล้วให้ถูกต้องและล้างมือทันที
7. การระบายอากาศ: เพิ่มการระบายอากาศในพื้นที่ในร่มโดยการเปิดหน้าต่างหรือใช้เครื่องฟอกอากาศเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของอากาศ
8. อยู่บ้านเมื่อรู้สึกไม่สบาย: หากคุณมีอาการ เช่น มีไข้ ไอ หายใจลำบาก หรือสูญเสียการรับรสหรือได้กลิ่น ให้อยู่บ้านและปรึกษาแพทย์ ปฏิบัติตามแนวทางท้องถิ่นสำหรับการทดสอบและการแยกตัว
9. ปฏิบัติตามแนวทางการเดินทาง: รับทราบข้อมูลเกี่ยวกับคำแนะนำการเดินทางและปฏิบัติตามแนวทางที่ได้รับจากหน่วยงานด้านสุขภาพ หลีกเลี่ยงการเดินทางที่ไม่จำเป็น โดยเฉพาะพื้นที่ที่มีการติดเชื้อสูง
10. อัพเดทอยู่เสมอ: รับทราบข้อมูลล่าสุดและแนวทางปฏิบัติจากองค์กรด้านสุขภาพที่มีชื่อเสียง เช่น องค์การอนามัยโลก (WHO) และศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC)
โปรดจำไว้ว่า การปฏิบัติตามมาตรการป้องกันเหล่านี้ไม่เพียงแต่ช่วยปกป้องตัวคุณเองเท่านั้น แต่ยังมีส่วนช่วยให้ชุมชนของคุณมีความเป็นอยู่ที่ดีโดยลดการแพร่เชื้อของโควิด-19
ค้นพบแหล่งทองคำกว่า 500 ตัน มูลค่าสูงถึง 600,000 ล้านหยวน
ไทย ชวดเหรียญทอง ปันจักสีลัต ทั้งที่กำลังจะขึ้นรับเหรียญ
เครื่องบินรบไทยรุ่นใหม่ T50TH ลงสนามจริงครั้งแรกผลงานประทับใจ
ย้อนวันวาน “ศูนย์อาหารมาบุญครอง พ.ศ. 2535” ต้นแบบฟู้ดคอร์ทไทย จากคูปองเงินสด สู่ยุคสแกนจ่ายในปลายนิ้ว
ด่วนช็อกวงการ! CIB บุกรวบ "มนัส บุญจำนงค์" ฮีโร่เหรียญทองโอลิมปิก เอี่ยวคดีฉ้อโกง
จึ้งตั้งแต่ช็อตแรก! “เบสท์ รักษ์วนีย์” ปล่อยภาพชุดว่ายน้ำวันพีซ ริมสระ ทำไอจีลุกเป็นไฟ 🔥
ถล่มอุโมงค์ลับ เนิน 350 ทัพฟ้าส่ง F-16 เสิร์ฟไข่ 6 รอบติด
เกิดเหตุบันไดเลื่อนขัดข้อง ทำนักศึกษาตื่นตระหนกและร้องด้วยความตกใจ
เมื่อการชอปปิงบำบัด Retail Therapy กลับไม่ได้ทำให้หายเครียด วางแผนการซื้ออย่างไรให้การชอปปิงช่วยฮีลใจ และ ฮีลเงินในกระเป๋า
แฉเรือทุนไทยขายน้ำมันให้เขมร อดีต สว ประกาศ เตือน ทัพเรือสั่ง 'จมเรือ' ได้ทันที เพราะประกาศกฎอัยการศึก
ปุ๋ยล็อตใหญ่ ไปชายแดนเกือบ 3,000 นาย
เขมรระแวงหนัก! คุมเข้มห้ามบิน “โดรน” ทั่วกรุงพนมเปญ หวั่นแผนลอบโจมตี “ฮุน เซน” กระแสโซเชียลไทยถล่มยับ
เขมรระแวงหนัก! คุมเข้มห้ามบิน “โดรน” ทั่วกรุงพนมเปญ หวั่นแผนลอบโจมตี “ฮุน เซน” กระแสโซเชียลไทยถล่มยับ
ปุ๋ยล็อตใหญ่ ไปชายแดนเกือบ 3,000 นาย
"อันวาร์" ร้ายลึก "ปานเทพ" แฉเส้นทางอาวุธใหม่จีน ที่ไทยยึดได้จากเขมร พบจีนขายให้แค่ "มาเลย์ฯ"
ดาราดัง "ยุน ซอก ฮวา" เสียชีวิตแล้ว
อย่าเพิ่งทิ้ง! ถูกลอตเตอรี่แต่ลืมไปขึ้นเงิน เช็กให้ชัดระยะเวลา 2 ปี นับจากวันไหนกันแน่?
เตือนภัยสายเนี๊ยบ! ผสมน้ำยาล้างห้องน้ำ 2 ชนิดหวังสะอาดล้ำ แต่กลับได้ก๊าซพิษทำลายปอดเฉียบพลัน
มารู้จักหน่วย BHQ หน่วยองครักษ์ พิทักษ์ฮุนเซน
รู้หรือไม่ ? ที่มาและประวัติของ "สุกี้ยากี้" เป็นมาอย่างไร ?
ทึ่งทั่วโลก : หุบเขาเทวดาวั้งเซียนกู่" หมู่บ้านที่สร้างอยู่ริมหน้าผา สถานที่ท่องเที่ยวแสนน่าทึ่งของประเทศจีน
ทึ่งทั่วไทย : "น้ำตกแม่กาษา" น้ำตกลำธารใส Unseen แม่สอด จังหวัดตาก





