หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่ เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ช็อกโกแลต ประโยชน์และโทษ ที่คุณอาจไม่รู้

ช็อกโกแลต เป็นได้ทั้งอาหาร ขนม และเครื่องดื่ม ที่ทำมาจากฝักโกโก้ โดยช็อกโกแลตมีหลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นแบบเหลว แบบแข็ง และแบบเป็นซอส ซึ่งช็อกโกแลตถูกค้นพบมาตั้งแต่สองพันปีมาแล้ว โดยชาวมายาและชาวแอซแทคแห่งอารยธรรมเมโสอเมริกา ซึ่งมีผลผลิตมาจากเมล็ดต้นคาเคา (Cacao) บริโภคในรูปแบบของเครื่องดื่ม ที่ผ่านกระบวนการปรุงแต่งหลายขั้นตอน 

ช็อกโกแลต ประโยชน์และโทษ ที่คุณอาจไม่รู้

ปัจจุบันช็อกโกแลต นำมาใช้เป็นสัญลักษณ์แห่งการบอกรักเนื่องในโอกาสพิเศษ เช่น วันวาเลนไทน์ เป็นต้น ช็อกโกแลตมีทั้งประโยชน์และโทษ หากเราเลือกทานอย่างถูกวิธีก็ย่อมมีประโยชน์มากกว่าโทษแน่นอน

ประโยชน์ของช็อกโกแลต

1. ช่วยลดความเครียด

ช็อกโกแลต จะหลั่งสารแห่งความสุข หรือหลั่งสารเอนโดรฟิน ที่ช่วยสร้างความสุข และทำให้อารมณ์ดี

2. บรรเทาอาการไอ
ช็อกโกแลต มีความชุ่มชื้น มันเหนียว คล้ายน้ำผึ้งมะนาว ช่วยระงับการไอ หรือบรรเทาอาการไอได้

3. ป้องกันการอุดตันของเส้นเลือด
ในช็อกโกแลต มีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ ช่วยให้การไหลเวียนเลือดดีขึ้น และป้องกันการอุดตันของลิ่มเลือด

ช็อกโกแลต ประโยชน์และโทษ ที่คุณอาจไม่รู้

4. ไม่ทำให้ฟันผุ
การกินช็อคโกแลต ไม่ทำให้ฟันผุ เนื่องจากเมื่อเรากินช็อคโกแลตเข้าไปแล้วสามารถละลายได้ในน้ำลาย อีกทั้งช็อคโกแลตมีกรดแทนนิน ซึ่งมีฤทธิ์ยับยั้งการเจริญของแบคทีเรียและเชื้อราได้ ซึ่งแบคทีเรียในช่องปากเป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดโรคฟันผุ 

5. บำรุงสมอง
ช็อกโกแลต นอกจากคลายความเครียดได้ พบว่าในช็อกโกแลตมีสารฟลาโวนอยด์ ที่ช่วยการไหลเวียนโลหิตไปเลี้ยงสมอง รวมถึงส่งผลดีต่อระบบรับรู้ กระบวนการนึกคิดของสมอง เพิ่มประสิทธิภาพในการจำได้ดีอีกด้วย

ช็อกโกแลต ประโยชน์และโทษ ที่คุณอาจไม่รู้


โทษของช็อกโกแลต
นอกจากประโยชน์แล้ว ช็อกโกแลตก็มีโทษเช่นกัน ซึ่งในช็อกโกแลตมีการแต่งกลิ่นและเพิ่มน้ำตาลเพื่อให้มีรสหวาน หากรับประทานในปริมาณที่มากจนเกินไปจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง ก่อเกิดโรคอ้วน ความดันโลหิตสูง โรคไมเกรน เป็นต้น

ช็อกโกแลต มีทั้งประโยชนและโทษ เราควรรับประทานให้ถูกวิธี บางคนรับประทานมากก็อาจเกิดอาการแพ้ได้ ดังนั้นควรรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ ซึ่งจะส่งผลดีต่อสุขภาพของเราเองครับ

เนื้อหาโดย: มองอะไร
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
NRnickR's profile


โพสท์โดย: NRnickR
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
สารก่อมะเร็ง 4 อย่าง ที่ลูกคุณอาจจะได้รับทุกวันผู้ประกาศข่าวเตรียมตัวตกงาน..เพราะ "เนชั่นทีวี" กำลังใช้ A.I. อ่านข่าวสั้นราศีที่มีเกณฑ์ที่จะถูกหวย 1 เมษายน 2567ครูหนุ่มชาวจีนโพสต์รูปตัวเอง เปรียบเทียบสมัยก่อนเเละหลังทำงานได้ 6 ปี เปลี่ยนไปจริง ๆ 😌เปิดบ้านซุปตาร์ "ลิซ่า BLACKPINK" ที่เกาหลีใต้ มูลค่ากว่า 200 ล้าน..ฉลองวันเกิดครบ 27 ปี“กางเกงท้องถิ่นไทย” คุณประโยชน์ด้าน Sustainable Fashion
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
"ซีอิ๊วแบบเม็ด" ฉีกทุกกฎของซอส..นวัตกรรมใหม่จาก "เด็กสมบูรณ์""บิ๊กเต่า" รับหลักฐาน "ทนายตั้ม" ลั่น ใหญ่แค่ไหนก็จับ ไม่มีใครใหญ่กว่าประตูห้องขัง9 โรงเรียนหญิงล้วนที่น่าสนใจในประเทศไทยหลวงพี่เขมรแนะชาวเขมร ว่า..“ไทยเอาคำว่า‘สงกรานต์‘ไปแล้ว งั้นเขมรเราใช้คำว่า ’มหาอังกอร์สงกรานต์‘ ดีไหม? เพราะคำนี้มันใหญ่กว่าสงกรานต์ธรรมดา”
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
“กางเกงท้องถิ่นไทย” คุณประโยชน์ด้าน Sustainable Fashionปัญหาใหญ่ที่สุดในลาวตอนนี้ ที่อาจจะไม่สามารถเเก้ไขได้disgusting: น่าขยะแขยง น่ารังเกียจประเทศที่ระบบการศึกษา มีมาตรฐานดีเยี่ยมมากที่สุดในปัจจุบัน
ตั้งกระทู้ใหม่