Share Facebook LINE Twitter
หน้าแรก เว็บบอร์ด Chat ตรวจหวย ควิซ คำนวณ Pageแชร์ลิ้ง
หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ช็อกโกแลต ประโยชน์และโทษ ที่คุณอาจไม่รู้

เนื้อหาโดย NRnickR

ช็อกโกแลต เป็นได้ทั้งอาหาร ขนม และเครื่องดื่ม ที่ทำมาจากฝักโกโก้ โดยช็อกโกแลตมีหลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นแบบเหลว แบบแข็ง และแบบเป็นซอส ซึ่งช็อกโกแลตถูกค้นพบมาตั้งแต่สองพันปีมาแล้ว โดยชาวมายาและชาวแอซแทคแห่งอารยธรรมเมโสอเมริกา ซึ่งมีผลผลิตมาจากเมล็ดต้นคาเคา (Cacao) บริโภคในรูปแบบของเครื่องดื่ม ที่ผ่านกระบวนการปรุงแต่งหลายขั้นตอน 

ปัจจุบันช็อกโกแลต นำมาใช้เป็นสัญลักษณ์แห่งการบอกรักเนื่องในโอกาสพิเศษ เช่น วันวาเลนไทน์ เป็นต้น ช็อกโกแลตมีทั้งประโยชน์และโทษ หากเราเลือกทานอย่างถูกวิธีก็ย่อมมีประโยชน์มากกว่าโทษแน่นอน

ประโยชน์ของช็อกโกแลต

1. ช่วยลดความเครียด

ช็อกโกแลต จะหลั่งสารแห่งความสุข หรือหลั่งสารเอนโดรฟิน ที่ช่วยสร้างความสุข และทำให้อารมณ์ดี

2. บรรเทาอาการไอ
ช็อกโกแลต มีความชุ่มชื้น มันเหนียว คล้ายน้ำผึ้งมะนาว ช่วยระงับการไอ หรือบรรเทาอาการไอได้

3. ป้องกันการอุดตันของเส้นเลือด
ในช็อกโกแลต มีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ ช่วยให้การไหลเวียนเลือดดีขึ้น และป้องกันการอุดตันของลิ่มเลือด

4. ไม่ทำให้ฟันผุ
การกินช็อคโกแลต ไม่ทำให้ฟันผุ เนื่องจากเมื่อเรากินช็อคโกแลตเข้าไปแล้วสามารถละลายได้ในน้ำลาย อีกทั้งช็อคโกแลตมีกรดแทนนิน ซึ่งมีฤทธิ์ยับยั้งการเจริญของแบคทีเรียและเชื้อราได้ ซึ่งแบคทีเรียในช่องปากเป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดโรคฟันผุ 

5. บำรุงสมอง
ช็อกโกแลต นอกจากคลายความเครียดได้ พบว่าในช็อกโกแลตมีสารฟลาโวนอยด์ ที่ช่วยการไหลเวียนโลหิตไปเลี้ยงสมอง รวมถึงส่งผลดีต่อระบบรับรู้ กระบวนการนึกคิดของสมอง เพิ่มประสิทธิภาพในการจำได้ดีอีกด้วย


โทษของช็อกโกแลต
นอกจากประโยชน์แล้ว ช็อกโกแลตก็มีโทษเช่นกัน ซึ่งในช็อกโกแลตมีการแต่งกลิ่นและเพิ่มน้ำตาลเพื่อให้มีรสหวาน หากรับประทานในปริมาณที่มากจนเกินไปจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง ก่อเกิดโรคอ้วน ความดันโลหิตสูง โรคไมเกรน เป็นต้น

ช็อกโกแลต มีทั้งประโยชนและโทษ เราควรรับประทานให้ถูกวิธี บางคนรับประทานมากก็อาจเกิดอาการแพ้ได้ ดังนั้นควรรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ ซึ่งจะส่งผลดีต่อสุขภาพของเราเองครับ

เนื้อหาโดย: มองอะไร
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
NRnickR's profile


โพสท์โดย: NRnickR
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
มาเป็นคนแรกที่ VOTE ให้กระทู้นี้
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ดราม่าที่ภูเก็ต! ซิสเตอร์แจง เด็กพม่าเรียนติดแอร์เย็นฉ่ำ – เหตุผลจริงเพราะเสียงดังรบกวนชุมชนซึ้งจนใจสั่น! หนุ่ม กะลา เคลื่อนไหวล่าสุด ทำแฟนๆ น้ำตาไหลอุตสาหกรรมเหล็กไทย เจอทรัมป์รีดภาษีหนักตุ๊กตาแผ่นเฟรมอาร์ตทอย ทำมือที่มีชิ้นเดียวในโลกแอลกอฮอล์คร่าชีวิตผู้คนจำนวนมากในภูฏานตึงกว่าแดนเซอร์! น้ำ รพีภัทร ปะทะ ใหม่ พัชรี ตัวตึงของวงการ"ตอนลำบากไปอยู่ไหนมา?" เซฟ กระทะอ้าง โพสต์ตัดพ้อ หลังโดนเรียกเก็บภาษีสะพานพระราม 2 ถล่ม อาถรรพ์เจ้าแม่งูจงอาง หรือแค่ความประมาทของมนุษย์ภาคจบของเจ้าชายอะลาดิน กับหนี้สินของเขาทึ่งทั่วไทย : "อ่าวคุ้งกระเบน" พื้นที่ธรรมชาติที่อุดมสมบูรณ์ ของจังหวัดจันทบุรีสอนอย่างไรให้เด็กๆ ไม่พูดโกหก“นาฬิกาชีวภาพ สำคัญต่อมนุษย์อย่างมาก” หากนาฬิกาชีวภาพแปรปรวนจะส่งผลเสียต่อร่างกาย จะทำอย่างไรให้ “นาฬิกาชีวภาพสมดุล เพื่อสุขภาพที่ดี”
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
อุตสาหกรรมเหล็กไทย เจอทรัมป์รีดภาษีหนัก“หนูเล็ก บลูเบอร์รี่” เปิดใจ! ชีวิตนักร้องหูดับข้างเดียวตุ๊กตาแผ่นเฟรมอาร์ตทอย ทำมือที่มีชิ้นเดียวในโลก"ตอนลำบากไปอยู่ไหนมา?" เซฟ กระทะอ้าง โพสต์ตัดพ้อ หลังโดนเรียกเก็บภาษี5 ความฝัน "ค" พร้อมเลขนำโชค ดังนี้ :
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
เปิดตำนาน 10 คลื่นปีศาจสุดโหดแห่งท้องทะเลเรื่องต่างแดน # สะดวกแต่อันตราย! พาวเวอร์แบงค์แม่เหล็ก "วางผิดตำแหน่ง" อาจทำให้เกิดไฟไหม้ได้พญากาหลง: ดอกไม้เปลี่ยนสีแห่งความเชื่อ เสริมสิริมงคลอุทยานป่าหินใหญ่ที่สุดในโลก ที่งอยู่ในอำเภอสือหลิน ประเทศจีน สวยมากมายเลยทีเดียว
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกเว็บบอร์ดหาเพื่อนChatหาเพื่อน Lineหาเพื่อน SkypePic PostตรวจหวยควิซคำนวณPageแชร์ลิ้ง
Postjung
เงื่อนไขการให้บริการ ติดต่อเว็บไซต์ แจ้งปัญหาการใช้งาน แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม ข่าวประชาสัมพันธ์ ลงโฆษณา
เว็บไซต์นี้ใช้ Cookie
เพื่อประสบการณ์ที่ดีและการใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ดูข้อมูลเพิ่มเติม อ่านนโยบายการใช้งาน
ตกลง