นมแต่ละชนิดมีดียังไงบ้างนะ
นมแต่ละชนิดมีดียังไงบ้างนะ ในปริมาณ 100 มิลลิลิตร
1.นมวัว
นมวัวมีประโยชน์มากมายสำหรับสุขภาพของมนุษย์ เนื่องจากมีส่วนผสมต่างๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยปริมาณ 100 มล. จะมีประโยชน์ดังนี้
-
ให้โปรตีนที่มีคุณภาพสูง: นมวัวมีโปรตีนที่มีคุณภาพสูง และมีอยู่ในปริมาณสูง สามารถช่วยสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมเนื้อเยื่อได้ดี
-
เสริมสร้างกระดูกและฟัน: นมวัวมีสารต่างๆ ที่ช่วยในการสร้างกระดูกและฟัน เช่น แคลเซียม ฟอสฟอรัส และวิตามินดี เป็นต้น
-
บำรุงผิวพรรณและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน: นมวัวมีสารต่างๆ ที่ช่วยบำรุงผิวพรรณและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เช่น วิตามินอี และสารต้านอนุมูลสร้าง
-
ช่วยบำรุงเส้นผม: นมวัวมีโปรตีนและวิตามินบี ที่ช่วยให้เส้นผมแข็งแรงและสวยงาม
-
ช่วยให้ผู้ป่วยที่แพ้นมวัว: ผู้ที่แพ้นมวัวอาจสามารถกินผลิตภัณฑ์จากนมวัวได้ เพราะส่วนผสมของนมวัวมีโปรตีนและแคลเซียมที่ต่างจากนมวัว
อย่างไรก็ตาม หากคุณมีแพ้นมหรือโรคเกี่ยวกับนม ควรปรึกษาแพทย์ก่อนการ
2.นมแพะ
นมแพะมีสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ โดยปริมาณ 100 มล. ของนมแพะมีประโยชน์ดังนี้
-
มีโปรตีนสูง: นมแพะมีโปรตีนสูงกว่านมวัว และมีคุณภาพสูง ช่วยสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมเนื้อเยื่อได้ดี
-
มีไขมันเเละคอเลสเตอรอลที่น้อยกว่า: นมแพะมีไขมันและคอเลสเตอรอลน้อยกว่านมวัว ทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือลดการบริโภคไขมันและคอเลสเตอรอล
-
มีวิตามินและแร่ธาตุที่สูง: นมแพะมีวิตามินและแร่ธาตุที่สูง เช่น แคลเซียม ฟอสฟอรัส และวิตามินซี เป็นต้น ช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพแข็งแรง
-
ช่วยบำรุงผิวพรรณและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน: นมแพะมีสารต่างๆ ที่ช่วยบำรุงผิวพรรณและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เช่น วิตามินอี และสารต้านอนุมูลสร้าง
-
ไม่มีแพลติน: นมแพะไม่มีแพลติน ทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้นมหรือเสี่ยงต่อการแพ้นม
-
ช่วยบำรุงเส้นผม: นมแพะมีโปรตีนและวิตามินบี ที่ช่วยให้เส้นผมแข็งแรงและสวยงาม
3.นมแกะ
นมแกะเป็นแหล่งโปรตีนและสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ โดยปริมาณ 100 มล. ของนมแกะมีประโยชน์ดังนี้
-
มีโปรตีนสูง: นมแกะมีโปรตีนสูงกว่านมวัว และมีคุณภาพสูง ช่วยสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมเนื้อเยื่อได้ดี
-
มีไขมันเเละคอเลสเตอรอลที่น้อยกว่า: นมแกะมีไขมันและคอเลสเตอรอลน้อยกว่านมวัว ทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือลดการบริโภคไขมันและคอเลสเตอรอล
-
มีวิตามินและแร่ธาตุที่สูง: นมแกะมีวิตามินและแร่ธาตุที่สูง เช่น แคลเซียม ฟอสฟอรัส และวิตามินซี เป็นต้น ช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพแข็งแรง
-
ช่วยบำรุงผิวพรรณและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน: นมแกะมีสารต่างๆ ที่ช่วยบำรุงผิวพรรณและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เช่น วิตามินอี และสารต้านอนุมูลสร้าง
-
ไม่มีแพลติน: นมแกะไม่มีแพลติน ทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้นมหรือเสี่ยงต่อการแพ้นม
-
ช่วยบำรุงเส้นผม: นมแกะมีโปรตีนและวิตามินบี ที่ช่วยให้เส้นผมแข็งแรงและสวยงาม
4.นมอูฐ
นมอูฐเป็นนมที่ได้รับความนิยมในบางประเทศ เนื่องจากมีส่วนผสมที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ โดยปริมาณ 100 มล. ของนมอูฐมีประโยชน์ดังนี้
-
มีโปรตีนสูง: นมอูฐมีโปรตีนสูงและมีคุณภาพดี ช่วยสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมเนื้อเยื่อได้ดี
-
มีไขมันต่ำ: นมอูฐมีไขมันต่ำและมีคอเลสเตอรอลต่ำ ทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือลดการบริโภคไขมันและคอเลสเตอรอล
-
มีวิตามินและแร่ธาตุที่สูง: นมอูฐมีวิตามินและแร่ธาตุที่สูง เช่น แคลเซียม ฟอสฟอรัส และวิตามินซี เป็นต้น ช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพแข็งแรง
-
มีแม้วสารสำคัญ: นมอูฐมีแม้วสารสำคัญ เช่น ลิซิน ซึ่งช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและควบคุมการสร้างอินซูลินในร่างกาย
-
ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน: นมอูฐมีสารต่างๆ ที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เช่น วิตามินซี และสารต้านอนุมูลสร้าง
-
ไม่มีแพลติน: นมอูฐไม่มีแพลติน ทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้นมหรือเสี่ยงต่อการแพ้นม
5.นมควาย
นมควายเป็นแหล่งโปรตีนและอื่นๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ โดยปริมาณ 100 มล. ของนมควายมีประโยชน์ดังนี้
มีโปรตีนสูง: นมควายมีโปรตีนสูงและมีคุณภาพดี ช่วยสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมเนื้อเยื่อได้ดี
มีไขมันต่ำ: นมควายมีไขมันต่ำกว่านมวัว และมีคอเลสเตอรอลต่ำ ทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือลดการบริโภคไขมันและคอเลสเตอรอล
มีแคลเซียมสูง: นมควายมีปริมาณแคลเซียมสูง ช่วยให้กระดูกแข็งแรงและช่วยสร้างฟันแข็งแรง
มีวิตามินและแร่ธาตุที่สูง: นมควายมีวิตามินและแร่ธาตุที่สูง เช่น ฟอสฟอรัส และวิตามินบี12 เป็นต้น ช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพแข็งแรง
ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน: นมควายมีสารต่างๆ ที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
เลขเด็ด "หวยไทยรัฐ" งวดวันที่ 2 มกราคม 69..รีบส่องด่วน ก่อนเกลี้ยงแผง!!
อาเซียนเนื้อหอม! เจาะเหตุผลทำไม บังกลาเทศ-ปาปัวนิวกินี-ฟิจิ อยากเข้าใกล้ครอบครัวเอเชียตะวันออกเฉียงใต้
"สาละ" ดอกไม้ในตำนานเกี่ยวกับพุทธประวัติของพระมหาศาสดาของศาสนาพุทธ (สาละในหลวงพระบาง)
สูตรคำนวณงวด 2/1/69
รีวิวหนังดัง SURROGATES คนอึดฝ่านรกโคลนนิ่ง
ทำไมคนค้าขายสินค้าที่ผิดศีลธรรมจึงร่ำรวย?
จักรวาลร่วมฉลองส่งท้ายปี! NASA อวดโฉม "ต้นคริสต์มาสยักษ์" แห่งห้วงอวกาศลึก 2,500 ปีแสง
ลุกขึ้นไได้...ก็ชนะ
เจาะลึกลำดับเหตุการณ์โศกนาฏกรรมซาวน่าญี่ปุ่น เมื่อพื้นที่ส่วนตัวกลายเป็นกับดักมรณะ
ศุลกากรจับมือ 5 แพลตฟอร์มยักษ์ ดีเดย์ 1 ม.ค. 69 เก็บภาษีสินค้านำเข้าออนไลน์ตั้งแต่บาทแรก
ย้อนชะตากรรม "ขันทีหัวใจพระโพธิสัตว์" ยอมแก้ราชโองการเพียงหนึ่งคำ เพื่อรักษาชีวิตคนนับพัน
ได้ใจคนไทยเต็มๆ สีหศักดิ์เผยประชุม รมว.กต.อาเซียน "ไทยไม่ตกลงหยุดยิง"
อย่าเป็น "วัวลืมตีน" !! "ณวัฒน์" รับ เตีอน "ชาล็อต" เพราะระอาพฤติกรรมลืมตัว
โฆษก "ฮุนเซน" โม้หนัก!! เคยผ่านการรบมาแล้วนับ 100 ครั้ง!!
ลุกขึ้นไได้...ก็ชนะ
"สาละ" ดอกไม้ในตำนานเกี่ยวกับพุทธประวัติของพระมหาศาสดาของศาสนาพุทธ (สาละในหลวงพระบาง)
ทำไมคนค้าขายสินค้าที่ผิดศีลธรรมจึงร่ำรวย?








