แชร์เคล็ดลับ การดูแลผิวเป็นสิว
สิวเป็นปัญหาผิวทั่วไปที่ส่งผลกระทบต่อทุกเพศทุกวัย อาจเป็นเรื่องน่าหงุดหงิดและน่าอาย แต่ด้วยกิจวัตรการดูแลสิวที่ถูกต้อง คุณก็จะมีผิวที่กระจ่างใสและสุขภาพดีได้ เคล็ดลับและคำแนะนำบางประการสำหรับการดูแลสิวมีดังนี้
1. รักษาความสะอาดของผิว: ขั้นตอนแรกในการดูแลสิวคือการรักษาความสะอาดของผิว ล้างหน้าวันละสองครั้งด้วยคลีนเซอร์สูตรอ่อนโยนที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ หลีกเลี่ยงการใช้สบู่หรือสครับที่รุนแรงซึ่งสามารถทำให้ผิวระคายเคืองได้
2. ใช้ผลิตภัณฑ์ปราศจากน้ำมัน: ผิวที่เป็นสิวมีแนวโน้มที่จะผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องใช้ผลิตภัณฑ์ปราศจากน้ำมัน เช่น มอยส์เจอไรเซอร์ ครีมกันแดด และเครื่องสำอาง มองหาผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่า "ไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน" ซึ่งหมายความว่าจะไม่อุดตันรูขุมขน
3. อย่าสัมผัสใบหน้าของคุณ: หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าหรือแคะสิวเพราะสามารถแพร่กระจายแบคทีเรียและทำให้เกิดสิวมากขึ้น นอกจากนี้ อย่าลืมล้างมือบ่อยๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายของแบคทีเรียสู่ใบหน้า
4. ใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิว: รวมผลิตภัณฑ์รักษาสิว เช่น เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ กรดซาลิไซลิก หรือเรตินอยด์เข้ากับขั้นตอนการดูแลผิวของคุณ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถช่วยเปิดรูขุมขน ลดการอักเสบ และป้องกันการเกิดสิว
5. ดูอาหารของคุณ: สิ่งที่คุณกินอาจส่งผลต่อสุขภาพผิวของคุณ อาหารที่มีน้ำตาลและอาหารแปรรูปสูงสามารถกระตุ้นให้เกิดสิวได้ ให้เน้นไปที่การรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งมีผลไม้ ผัก และโปรตีนไม่ติดมันจำนวนมากแทน
6. อย่าขัดผิวมากเกินไป: การขัดผิวจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและเปิดรูขุมขน แต่การขัดผิวมากเกินไปอาจทำให้ผิวระคายเคืองและทำให้เกิดสิวมากขึ้น จำกัดการขัดผิวเพียง 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ และใช้สครับขัดผิวอย่างอ่อนโยน
7. ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ: หากสิวของคุณรุนแรงหรือต่อเนื่อง ให้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์ผิวหนัง แพทย์จะสั่งยาหรือแนะนำการรักษา เช่น การลอกผิวด้วยสารเคมีหรือการรักษาด้วยเลเซอร์
บอกเลยว่าการดูแลสิวเกี่ยวข้องกับการรักษาความสะอาดของผิว ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำมัน หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า การใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิว การเฝ้าดู ควบคุมอาหาร ไม่ขัดผิวมากเกินไป และขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหากจำเป็น ด้วยเคล็ดลับและคำแนะนำเหล่านี้ คุณสามารถมีผิวที่กระจ่างใสและมีสุขภาพดีได้
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079004.wtwed2766vx.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079141.wu0qbdwux7s.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079132.wu0ps61sr8py.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079136.wu0q531kq1l0.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079139.wu0q8orce70.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079138.wu0q7t10a7sn.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079137.wu0q6317ragx.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079126.wu04my12ac3m.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079139.wu0q8orce70.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079136.wu0q531kq1l0.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079138.wu0q7t10a7sn.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/wb/data/board/0/2/icon.pa9boo.z06c.jpg)
![](https://us-fbcloud.net/wb/data/1571/1571100-display.jpg)
![](https://us-fbcloud.net/wb/data/1571/1571088-display.jpg)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079136.wu0q531kq1l0.n1.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079137.wu0q6317ragx.n1.webp)