หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

คำแนะนำการป้องกันตัวเองให้ปลอดภัย วิกฤติ PM2.5 เราต้องรอด

เนื้อหาโดย Noxx

จากวิกฤติ PM2.5 ที่มีค่าเกินมาตรฐานในพื้นที่ภาคเหนือตอนนี้ โดยเฉพาะในจังหวัดเชียงรายที่น่าเป็นห่วงมาก โดยมีสาเหตุหลักจากการเผาป่า เผาเชิงเกษตรกรรม โดยเฉพาะจากประเทศเพื่อนบ้าน (จุดสีแดง)

 

คำชี้แนะ สำหรับวิธีป้องกันตัวเอง เพราะฝุ่นนี้กระทบกับสุขภาพอย่างรุนแรงทั้งในระยะสั้นและระยะยาวและสามารถแก้ปัญหาที่ดีที่สุดตอนนี้แบบเร่งด่วนจนกว่าจะผ่านพ้นวิกฤติไปได้ คือ

1) ลดระยะเวลา หรืองดการออกมาอยู่นอกอาคาร บ้านเรือนโดยไม่จำเป็น
2) หากจำเป็นต้องออกนอกบ้าน ให้สวมหน้ากากป้องกันฝุ่น ชนิด N95
3) งดการออกกำลังกายกลางแจ้ง โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยง ได้แก่ เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และ ผู้ที่มีโรคทางเดินหายใจ รวมถึงโรคหัวใจ
4) แม้อยู่ในบ้าน ก็ต้องปิดประตูหน้าต่างให้มิดชิด หากทำห้องปลอดฝุ่นได้ ให้อยู่ในห้องปลอดฝุ่น สวมหน้ากากอนามัยแม้จะอยู่ในบ้าน
5) ดูแลสุขภาพเด็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีโรคประจำตัว สังเกตอาการ หากมีอาการรุนแรง เช่น แน่นหน้าอก หายใจไม่ออก ให้รีบไปพบแพทย์
6) หมั่นทำความสะอาดสิ่งของและร่างกาย นอกจากจมูกและปากแล้ว ฝุ่นก็สามารถเข้าตาทำให้รคายเคืองและอักเสบได้
7) งดการเผา และช่วยสอดส่อง ป้องกันไม่ให้มีการเผาในชุมชน

ขอให้ทุกท่านปลอดภัย และผ่านพ้นวิกฤตินี้ไปได้ค่ะ

เนื้อหาโดย: Noxx
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Noxx's profile


โพสท์โดย: Noxx
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
15 VOTES (5/5 จาก 3 คน)
VOTED: มยุริญ ผดผื่นคัน, เยี่ยหัว, อกหัก มารักกะลิง
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
กัมพูชาประกาศกร้าว "พร้อมทำลายความผยองของไทย"ผู้เข้าแข่งขัน "มาสเตอร์เชฟ" ทำร้ายแม่บ้านดับทายนิสัยจาก ‘ผลไม้ที่ชอบบอกนิสัย’ บ่งบอกตัวตนที่ซ่อนอยู่ความลับของ “ตู้เย็น” ที่หลายคนใช้ผิดมาทั้งชีวิต!ดินแดนที่"ฮุนเซน"ไม่กล้าทวงคืนพิพิธภัณฑ์ผ้าไหม ฟูกผ้าห่มสวยของจูไห่"เชลล์ ธกฤต" โต้กลับฝ่ายหญิงแฉ "พระเอกโลก 8 ใบ"..งัดหลักฐานแย้งทุกเรื่องแรงงานเขมรทำอาชีพอะไรในไทย? เปิดอาชีพยอดนิยมที่คนกัมพูชานิยมมาทำมากที่สุดพรี่ เอก Heartrocker ตั้งวง EXP149 ร่วมมือกับ ปั๊บ POTATO ออกเพลงแรกอย่าง เป้าหมายคือความไม่สำเร็จ เอาใจแฟนคลับ"อุ๊งอิ๊ง" ลั่น! ประกาศสงครามแก๊งคอลเซ็นเตอร์ ยกระดับปราบปรามเด็ดขาดอุ้มผาง อำเภอที่ต้องผ่าน 1219 โค้งภาพถ่ายหายาก “ทิเบตเมื่อร้อยปีก่อน” หญิงสูงศักดิ์ผู้สง่างาม กับชีวิตชาวบ้านที่ต่างกันราวฟ้ากับเหว
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
สถานทูตมะกันในไทยแจ้ง "ขอวีซ่ามามะกันต้องเปิดบัญชีสื่อโซเชียลเป็นสาธารณะ"กัมพูชาประกาศกร้าว "พร้อมทำลายความผยองของไทย"“มีเพื่อนแบบไหนกันแน่? รวม 7 ประเภทเพื่อนที่ทุกแก๊งต้องมี!”แรงงานเขมรทำอาชีพอะไรในไทย? เปิดอาชีพยอดนิยมที่คนกัมพูชานิยมมาทำมากที่สุด"เชลล์ ธกฤต" โต้กลับฝ่ายหญิงแฉ "พระเอกโลก 8 ใบ"..งัดหลักฐานแย้งทุกเรื่อง
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
วิจัยชี้แม่ที่เคยถูกข่มชืนเสี่ยงคลอดยาก 80% ต้องพึ่งเครื่องมือแพทย์ สาเหตุจากบาดแผลทางใจที่กลับมากระทบขณะคลอดผลวิจัยชี้อำนาจเปลี่ยนการทำงานของสมอง ทำไมคนมีอำนาจมักมองข้ามผู้อื่น วิทยาศาสตร์มีคำตอบความลับของ “ตู้เย็น” ที่หลายคนใช้ผิดมาทั้งชีวิต!สุดยอดความสำเร็จ วอลต์ ดิสนีย์ กวาดรางวัลออสการ์ 32 ครั้ง สร้างสถิติที่ไม่มีใครทำได้จนถึงทุกวันนี้
ตั้งกระทู้ใหม่