หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

คำแนะนำการป้องกันตัวเองให้ปลอดภัย วิกฤติ PM2.5 เราต้องรอด

เนื้อหาโดย Noxx

จากวิกฤติ PM2.5 ที่มีค่าเกินมาตรฐานในพื้นที่ภาคเหนือตอนนี้ โดยเฉพาะในจังหวัดเชียงรายที่น่าเป็นห่วงมาก โดยมีสาเหตุหลักจากการเผาป่า เผาเชิงเกษตรกรรม โดยเฉพาะจากประเทศเพื่อนบ้าน (จุดสีแดง)

 

คำชี้แนะ สำหรับวิธีป้องกันตัวเอง เพราะฝุ่นนี้กระทบกับสุขภาพอย่างรุนแรงทั้งในระยะสั้นและระยะยาวและสามารถแก้ปัญหาที่ดีที่สุดตอนนี้แบบเร่งด่วนจนกว่าจะผ่านพ้นวิกฤติไปได้ คือ

1) ลดระยะเวลา หรืองดการออกมาอยู่นอกอาคาร บ้านเรือนโดยไม่จำเป็น
2) หากจำเป็นต้องออกนอกบ้าน ให้สวมหน้ากากป้องกันฝุ่น ชนิด N95
3) งดการออกกำลังกายกลางแจ้ง โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยง ได้แก่ เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และ ผู้ที่มีโรคทางเดินหายใจ รวมถึงโรคหัวใจ
4) แม้อยู่ในบ้าน ก็ต้องปิดประตูหน้าต่างให้มิดชิด หากทำห้องปลอดฝุ่นได้ ให้อยู่ในห้องปลอดฝุ่น สวมหน้ากากอนามัยแม้จะอยู่ในบ้าน
5) ดูแลสุขภาพเด็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีโรคประจำตัว สังเกตอาการ หากมีอาการรุนแรง เช่น แน่นหน้าอก หายใจไม่ออก ให้รีบไปพบแพทย์
6) หมั่นทำความสะอาดสิ่งของและร่างกาย นอกจากจมูกและปากแล้ว ฝุ่นก็สามารถเข้าตาทำให้รคายเคืองและอักเสบได้
7) งดการเผา และช่วยสอดส่อง ป้องกันไม่ให้มีการเผาในชุมชน

ขอให้ทุกท่านปลอดภัย และผ่านพ้นวิกฤตินี้ไปได้ค่ะ

เนื้อหาโดย: Noxx
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Noxx's profile


โพสท์โดย: Noxx
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
15 VOTES (5/5 จาก 3 คน)
VOTED: มยุริญ ผดผื่นคัน, เยี่ยหัว, อกหัก มารักกะลิง
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เพจดัง เผยโฉม น้องมิณ สาวแสบหลอกเงิน LGBTQ ตัวจริงกับในรูปไม่เหมือนดังใหญ่แล้ว! สื่อนอกตีข่าว ตร.ไทย ช่วย นทท.สาวเมาไร้สติ..ขึ้นรถเข็นส่งกลับที่พัก"แซมมี่ - แชมป์" ควงคู่สวีตปารีส เปิดทริปเรียนรู้จิตใจ แฟนคลับจับตาความสัมพันธ์!เด็กเม็กซิโกดับ 13 ราย คาดถุงน้ำเกลือปนเปื้อนแบคทีเรียปิดตำนาน 20 ปี ตลาดลาว หรือ ตลาดริมคลองหัวลำโพง ถนนพระรามที่ 4 เขตคลองเตยดาว OnlyFans วัยใส คบหาดูใจกับแฟนวัยคุณปู่..ชาวเน็ตจวกยับ "รู้นะคิดอะไรอยู่"เจ้าหญิงแห่งสวีเดนสิ้นพระชนม์แล้ว"แม่ตะขาบ" สัตว์ที่แสดงความเป็นแม่ที่น่าทึ่งพื้นยุบตัวในพื้นที่ก่อสร้างรถไฟเซินเจิ้น คนงานสูญหาย 13 ราย เร่งกู้ภัยเต็มกำลังตูวาลู (Tuvalu) ประเทศสุดสวยที่อาจหายไปตลอดกาลเปิดโลกกรุ๊ปเลือด 'ทองคำ': ความจริงที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Rhnullยายยังไหว!! คุณยายสายเปรี้ยว เข้าบาร์โฮสมีหนุ่มรายล้อม เริ่ด!! 😂
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เด็กเม็กซิโกดับ 13 ราย คาดถุงน้ำเกลือปนเปื้อนแบคทีเรียพื้นยุบตัวในพื้นที่ก่อสร้างรถไฟเซินเจิ้น คนงานสูญหาย 13 ราย เร่งกู้ภัยเต็มกำลังยายยังไหว!! คุณยายสายเปรี้ยว เข้าบาร์โฮสมีหนุ่มรายล้อม เริ่ด!! 😂การฟักไข่จระเข้แอลบิโน: ประวัติศาสตร์ใหม่ของ Wild Florida ที่คุณต้องไม่พลาด!"แซมมี่ - แชมป์" ควงคู่สวีตปารีส เปิดทริปเรียนรู้จิตใจ แฟนคลับจับตาความสัมพันธ์!
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ทำความรู้จักกับฮิปโปโปเตมัส: สัตว์น้ำที่คุณไม่ควรพลาด!เมื่อฝูงนกออสเตรเลียเมา! ความลับของ Rainbow Lorikeets และสาเหตุที่คุณอาจไม่เคยรู้หลอดไฟเซ็นเทนเนียล: เรื่องราวของหลอดไฟที่ยังคงส่องแสงหลังจาก 100 ปีแรงบันดาลใจชีวิตจริงจากตัวละครอนิเมชั่น เชร็ค: ชายที่มีรูปร่างหน้าตาคล้ายเชร็ค ที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน
ตั้งกระทู้ใหม่